Zdrowie i kondycja
Jedz regularnie, a wzmocnisz serce i nie tylko. Wa...
6 dni temu
Awokado to nie tylko modny dodatek do posiłków, ale też skarbnica wartości odżywczych. Zobacz, jak jego jedzenie wpłynie na twój organizm.
5 tysięcy mandatu za „zakazane drewno”. Polacy wci...
6 dni temu
Nie każde drewno nadaje się do opału – poznaj zakazy Wiele osób uważa, iż drewno to naturalny materiał, którym można palić bez ograniczeń. Nic bardziej mylnego. Spalanie niewłaściwego drewna niesie nie tylko ryzyko mandatu, ale też zagraża zdrowiu i....
Zniszczone włosy? Wypróbuj najprostszą, domową odż...
6 dni temu
Zniszczone włosy nie zawsze wymagają kosztownych zabiegów w salonie. Domowa odżywka w postaci olejowania może zdziałać cuda, jeżeli podejdziemy do niej świadomie. To nie tylko internetowy trend, ale metoda, której skuteczność potwierdzają badania nau...
Kochasz szybkie i pożywne obiady? To klasyczne dan...
6 dni temu
Proste, sycące i pełne wartości odżywczych. To danie przygotujesz w kilkanaście minut, a ilością białka dorównuje, a choćby przewyższa niejeden kawałek mięsa.
Pielęgnacja skóry atopowej latem i zimą – jak dost...
6 dni temu
Latem skórę atopową wystawiają na próbę promienie słoneczne, pot i klimatyzacja, a zimą – mróz, wiatr i suche, ogrzewane powietrze, które przyspiesza ucieczkę wilgoci z naskórka. Co zrobić, aby skóra wyszła z tego bez szwanku? Kluczem jest jeden, prz...
Zapomnij o cytrusach. Te polskie owoce to bomba wi...
6 dni temu
Na sklepowych półkach coraz śmielej pojawiają się małe, zielone owoce mini kiwi, które uprawiane są również w Polsce. W przeciwieństwie do kiwi mają one gładką, jadalną skórkę i są bogate w witaminę C, której mają więcej niż cytryna, a...
Siemię lniane ma wpływ na leki. Tyle czasu trzeba ...
6 dni temu
Siemię lniane to absolutny klasyk w domowej apteczce — działa łagodząco na żołądek, reguluje trawienie i świetnie wspiera zdrową dietę. Jednak jeżeli na co dzień przyjmujesz leki, warto wiedzieć, iż ta niepozorna mikstura z nasion lnu potrafi sporo n...
O serce trzeba dbać. Konsultacje i badania podczas...
6 dni temu
'W rytmie serca' to nazwa dzisiejszej (24.09) akcji profilaktycznej w siedzibie opolskiego oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia.Można było bezpłatnie skonsultować się ze specjalistą kardiologiem i fizjoterapeutą, zrobić badania EKG czy zmierzyć pozio...
Król grzybów wraca na stoły, oferując więcej niż t...
6 dni temu
Nazywany królem grzybów, od wieków zajmuje szczególne miejsce w polskiej tradycji kulinarnej. Borowik szlachetny, czyli prawdziwek, zachwyca smakiem, aromatem i wszechstronnością w kuchni. Spotkanie go w lesie dla wielu grzybiarzy jest powodem do dum...
Zastąpi makaron i dostarczy cennych składników. Dy...
6 dni temu
Rozpoczęcie sezonu jesiennego niezmiennie wiąże się ze zmianą diety. W lecie mamy szeroki dostęp do świeżych warzyw i owoców, zjadamy lżejsze posiłki, pijemy więcej chłodniejszych napojów. Jesień to czas, gdy przychodzi ochłodzenie, a my stawiamy na ...
Na ten nowotwór umiera najwięcej kobiet po 40. Jak...
6 dni temu
Możesz być zaskoczona, ale najbardziej śmiertelny u kobiet wcale nie jest nowotwór piersi, jajnika czy macicy, a…nowotwór płuc. To właśnie z jego powodu każdego roku umiera najwięcej kobiet po czterdziestce. Odpowiada on za 9% wszystkich onkologiczny...
Mistrz olimpijski, rekordzista świata i nowa gwiaz...
6 dni temu
14 rekordów świata, sesje w Vogue, wygląd modela i prędkość sprintera, a jakby tego było mało – Armand „Mondo” Duplantis próbuje podbić scenę muzyczną. Czy ma na to szanse? Posłuchaj i oceń czy podoba Ci się muzyka Mondo Duplantisa!...
Chcesz znów poczuć smak lata? Zrób ten kremowy des...
6 dni temu
Kremowy, lekki i obłędnie pyszny – wystarczą 3 składniki, by zrobić deser, który przywoła najlepsze smaki lata. Spróbuj!
Przepis fitness: szwedzkie klopsiki
6 dni temu
Te klopsiki z sosem i żurawiną to idealny wybór na pełnowartościowy lunch lub obiad. Dzięki swoim wartościom odżywczym doskonale wpisują się w zbilansowaną dietę.
Ruch, który działa korzystnie na mózg – jak aktywn...
6 dni temu
Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowego serca, ale również jedna z metod ochrony mózgu przed chorobami neurodegeneracyjnymi. – To istotny element profilaktyki m.in. choroby Alzheimera czy Parkinsona –...
Jak wygląda trening do maratonu Anny Bańkowskiej? ...
6 dni temu
Anna Bańkowska to biegaczka, która na ostatniej prostej przygotowań przed 47. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim wpadła do nas, tuż po starcie w kontrolnym półmaratonie. W naszej rozmowie opowiada o tym, jak od pierwszych zawodów w szkole w ...
To słodkie śniadanie jem bez wyrzutów sumienia. Ty...
6 dni temu
Masz ochotę na coś słodkiego o poranku, ale boisz się, iż ucierpi na tym twoja sylwetka? Zobacz, jak przygotować pyszne placuszki, po których zjedzeniu nie będziesz mieć wyrzutów sumienia. Przepis jest niezwykle prosty.
Jej niedobór może przypominać demencję. Kiedy supl...
6 dni temu
Witamina B12 to jeden z kluczowych składników odżywczych dla naszego organizmu. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i produkcję krwinek, a jej niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Sprawdź, kto powinien ją s...
Jesienna chandra czy sezonowa depresja? Jak je odr...
6 dni temu
Pierwsze chłody, ciemne poranki i krótsze dni już stały się faktem. Jesienią każdy organizm naturalnie reaguje na skrócenie ekspozycji na światło słoneczne oraz gorszą pogodę - objawia się to poprzez spadek energii i pogorszenie nastroju. Czasem poja...
Konkurs z nagrodami: jesienne wyzwanie dietetyczne...
1 tydzień temu
Jesień to czas większego apetytu, spadającej odporności i… coraz wyższych cen produktów spożywczych. Czy sprostasz dzisiejszemu wyzwaniu i ułożysz bardzo ekonomiczny plan żywieniowy na jesień? Najlepsze […].
Żółte zęby – główne powody żółtego koloru zębów
1 tydzień temu
Zęby stałe mogą mieć naturalną barwę od białej do żółtej, najczęściej przyjmują odcień kości słoniowej. Wygląd determinuje ich budowa oraz predyspozycje genetyczne. Do żółknięcia dochodzi stopniowo, a wpływ mają na to zarówno czynniki wewnętrzne, tak...
Mateusz Kaczor NIE wystartuje w Maratonie Warszaws...
1 tydzień temu
Jak się okazało, Mateusz Kaczor nie wystartuje w Mistrzostwach Polski w Maratonie. Biegacz zrezygnował ze startu. Jeszcze po południu w mediach pojawił się wywiad biegacza, gdzie ogłaszał swój start. Po pewnym czasie otrzymaliśmy informację o zmianie...
Mateusz Kaczor wystartuje w Maratonie Warszawskim
1 tydzień temu
Mateusz Kaczor, czwarty zawodnik w historii polskiego maratonu, potwierdził dziś decyzję o starcie w Mistrzostwach Polski w Maratonie, które rozegrane zostaną w ramach 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Zawodnik stając na linii startu ...
Ten domowy syrop to mój jesienny sekret. Mało kto ...
1 tydzień temu
Jesienią nasza odporność wystawiona jest na szczególną próbę. Warto wtedy dodać do herbaty domowy napój, który wzmocni nasz organizm. Zobacz, jak w prosty sposób go przygotować.
Zakazano go już w 4 krajach. Ten suplement może by...
1 tydzień temu
Polacy chętnie sięgają po suplementy diety, a nasz kraj znajduje się w niewielkim gronie europejskich państw z tak łatwym dostępem do leków OTC i różnorodnych preparatów wspierających zdrowie. Kolorowe opakowania kuszą klientów na półkach aptek i dro...
Twoja grupa krwi może zwiększać szansę wystąpienia...
1 tydzień temu
Grupa krwi a ryzyko nowotworu trzustki Czy wrodzona cecha obecna na powierzchni czerwonych krwinek może decydować o stopniu zagrożenia nowotworem trzustki? Najnowsze badania potwierdzają, iż jeden z typów układu ABO znacząco zwiększa to ryzyko – choć...
Jesienią jem tę sałatkę i nie tyję. Lekarka mówi, ...
1 tydzień temu
Proste składniki, intensywny smak i ogrom korzyści dla zdrowia. Ta jesienna sałatka polecana przez znaną lekarkę zaskoczy Cię swoją mocą.
Siemię lniane może osłabiać działanie leków. Spraw...
1 tydzień temu
Siemię lniane to absolutny klasyk w domowej apteczce — działa łagodząco na żołądek, reguluje trawienie i świetnie wspiera zdrową dietę. Jednak jeżeli na co dzień przyjmujesz leki, warto wiedzieć, iż ta niepozorna mikstura z nasion lnu potrafi sporo n...
Jeśli unikasz mycia zębów, zwiększasz ryzyko raka....
1 tydzień temu
Bakterie z jamy ustnej przyczyniają się do wielu chorób, choćby tych całkowicie niezwiązanych z zębami. W badaniach udowodniono, iż niektóre bakterie zwiększają ryzyko udarów, mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca, a choćby sprzyjać chorobie A...
Te bakterie powiązano z nowotworem trzustki. jeżel...
1 tydzień temu
Bakterie z jamy ustnej przyczyniają się do wielu chorób, choćby tych całkowicie niezwiązanych z zębami. W badaniach udowodniono, iż niektóre bakterie zwiększają ryzyko udarów, mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca, a choćby sprzyjać chorobie A...
Te bakterie powiązano z nowotworem trzustki. Zwięk...
1 tydzień temu
Bakterie z jamy ustnej przyczyniają się do wielu chorób, choćby tych całkowicie niezwiązanych z zębami. W badaniach udowodniono, iż niektóre bakterie zwiększają ryzyko udarów, mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca, a choćby sprzyjać chorobie A...
Dietetyczka zdradza 4 drobne zmiany w diecie. Wpro...
1 tydzień temu
Podczas odchudzania wcale nie chodzi o wielkie rewolucje, a małe zmiany, które prowadzą do trwałej utraty wagi i nie powodują efektu jojo. Zobacz, jakie nawyki wdrożyć w życie, by cieszyć się piękną sylwetką.
Pięć kroków WHO do bezpiecznej żywności w kuchni
1 tydzień temu
Ryzyko zakażeń i zatruć pokarmowych nie znika wraz z końcem wakacji. Choć w gorące dni zagrożenie jest największe, to jesienią także nie...
PKO Bank Polski Sponsorem Tytularnym konferencji B...
1 tydzień temu
PKO Bank Polski został Sponsorem Tytularnym konferencji Biegowe 360°, która odbędzie się w dniach 17–19 października 2025 roku w COS-OPO Zakopane. To wydarzenie od pierwszej edycji współorganizowane przez Bieganie.pl zyskało renomę dzięki wysokiemu p...
Jak alkoholizm wpływa na wzrok?
1 tydzień temu
Alkohol od zarania dziejów jest obecny w kulturze i życiu społecznym, aczkolwiek jego nadmierne spożywanie niesie ze sobą poważne reperkusje zdrowotne. W większości przypadków mówi się o negatywnym wpływie alkoholu na wątrobę, serce czy układ nerwowy...
Badanie dna oka wskaże więcej, niż kłopoty ze wzro...
1 tydzień temu
Oftalmoskopia to badanie proste, bezbolesne i w pełni bezpieczne, a jednocześnie niezwykle istotne w diagnostyce zarówno chorób oczu, jak i wielu schorzeń ogólnoustrojowych. Ma zastosowanie w profilaktyce, w monitorowaniu już rozpoznanych chorób oraz...
Rośnie liczba zachorowań na COVID, szczepionka cze...
1 tydzień temu
Lawinowo rośnie liczba zachorowań na COVD. Najlepszym sposobem zapobiegania zakażeniom są szczepienia. Od wczoraj (22.09) w przychodniach i wybranych aptekach można bezpłatnie zaszczepić się przeciw koronawirusowi.
Pamięć pod ochroną, czyli jak wspierać zdrowie móz...
1 tydzień temu
Wraz ze starzeniem się społeczeństwa rośnie zainteresowanie sposobami na zachowanie sprawności umysłowej w późniejszym wieku. Coraz więcej badań wskazuje, iż odpowiednia suplementacja, styl życia i dieta mogą spowolnić starzenie się mózgu.
Niedowaga groźniejsza od nadwagi. To wnioski nauko...
1 tydzień temu
Osoby zbyt szczupłe mają niemal trzykrotnie wyższe ryzyko zgonu w porównaniu z tymi, których BMI (wskaźnik masy ciała) znajdowało się w górnej granicy normy - wynika z pięcioletniej analizy duńskich naukowców. Jak tłumaczą, niedowaga wiąże się z nied...
Trening, który spala 800 kcal w godzinę i nie obci...
1 tydzień temu
Trampolina zamiast bieżni czy hantli? Tak! Jumping Fitness to nowy trend w świecie fitnessu, który łączy wysoką skuteczność ze świetną zabawą. W ciągu godziny można spalić choćby 800 kalorii, a przy tym nie odczuwać bólu stawów czy zakwasów. Coraz......
Popularne
Małgorzata Kidawa-Błońska w programie "Gość Wydarzeń"
6 dni temu
231
Gospodarka: jedna dana i wszystko jasne
6 dni temu
195
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © KARIERA 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.