Prawie połowa badanych pracowników deklaruje, iż odczuwa wypalenie zawodowe – głównie z powodu przeciążenia obowiązkami (33 proc.) i zbyt niskiego wynagrodzenia (24 proc.). 53 proc. pytanych zabiera obowiązki do domu, a 65 proc. czuje presję, by odpowiadać na wiadomości służbowe po pracy. Aż 2 proc. pracowników w Polsce przyznaje, iż zdarzyło im się pracować w trakcie urlopu.
Z badania „Work-life balance Polaków”, przeprowadzonego przez LiveCareer.pl wynika m.in. iż prawie co czwarty pracownik (23 proc.) nie ma poczucia, iż może bez stresu wziąć urlop i nie martwić się obowiązkami. A 27 proc. respondentów przyznało, iż zdarza im się pracować podczas wakacji − najczęściej z powodu zbyt dużego poczucia odpowiedzialności (52 proc.), niedokończenia zadań przed urlopem (26 proc.) albo oczekiwania takiej dostępności przez przełożonych (24 proc.).
Trudno odciąć się od pracy
Z danych LiveCareer wynika, iż tylko 21 proc. respondentów zdecydowanie ma czas na prawdziwy odpoczynek i regenerację po pracy, a 34 proc. – raczej go ma. Co ósma osoba przyznaje wprost, iż po pracy nie potrafi się zregenerować. Na brak odpoczynku najczęściej skarżą się pracownicy w wieku 26–39 lat oraz osoby pracujące hybrydowo (19 proc.).
Natomiast wśród osób, które potrafią odciąć się od pracy, najczęstszą motywacją do odpoczynku są ich pasje i inne cele pozazawodowe (46 proc.). Ważne są również relacje z bliskimi (42 proc.) oraz świadome dbanie o zdrowie psychiczne (36 proc.) − szczególnie dla kobiet. Prawie 30 proc. pytanych z tej grupy odpoczywa, bo wie, iż dzięki temu następnego dnia jest się bardziej efektywnym w pracy.
Szukasz nowego domu, inwestycji, stylu życia? Z Agentem HMTV to proste! @PatrickNey
Efektywność formalnych rozwiązań
Wygląda na to, iż równowaga między pracą a życiem prywatnym wynika zarówno z indywidualnej motywacji pracowników, jak i warunków, w których funkcjonują. Badania przeprowadzone w różnych krajach wskazują, iż dzięki rozwiniętym systemom opieki i wsparcia prorodzinnego ten konflikt między pracą a życiem prywatnym jest mniejszy, choć formalne rozwiązania nie zawsze wystarczają. Problemem bywa też nierówny podział obowiązków domowych − osoba, która ma ich więcej, a jednocześnie pracuje zawodowo, siłą rzeczy będzie bardziej zmęczona. Polska dopiero wdraża pewne rozwiązania w zakresie work-life balance: dwa lata temu mieliśmy dyrektywę unijną, a w najbliższych miesiącach ruszy program pilotażowy Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, który ma monitorować efektywność skróconego czasu pracy. Kolejne lata pokażą, czy te rozwiązania okażą się dla Polaków skuteczne.
Liczby
• 19 proc. respondentów na co dzień dba o swój work-balance, 45 proc. robi to zwykle lub czasami, a 11 proc. żyje głównie pracą i nie ma czasu w życie prywatne
• 72 proc. badanych pracowników zna kogoś, kto doświadczył wypalenia zawodowego
• 67 proc. pracowników miewa poczucie winy, gdy w wolnym czasie odpoczywają zamiast pracować
• 71 proc. uczestników badania bywa ocenianych przez pryzmat zaangażowania zawodowego
• 42 proc. pracujących Polaków uważa, iż przełożony nie zachęca ich do dbania o work-life balance.
