Kobieta

Nie tylko arbuz. Ten owoc doskonale nawadnia i ma ...

17 minut temu Gdy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza, organizm znacznie szybciej traci wodę. Odpowiednie nawodnienie jest wtedy kluczowe, ale nie musi ograniczać się wyłącznie do picia. Są owoce, które niemal w całości składają się z wody i jednocześnie do...

Sprawdzają się od pokoleń. Siedem "starych" metod ...

38 minut temu Każde pokolenie rodziców wychowuje dzieci na swój sposób. Jednak niektóre triki wychowawcze nigdy się nie starzeją. Te siedem rzeczy robili już nasi pradziadkowie — i przez cały czas sprawdzają się w nowoczesnych rodzinach.

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy codziennie biega...

1 godzina temu Codzienne bieganie to nawyk, który zyskuje na popularności wśród osób dbających o zdrowie i kondycję. Badania naukowe potwierdzają, iż choćby krótkie, regularne sesje biegania mogą przynieść wymierne korzyści — ale eksperci ostrzegają przed ryzykiem ...

Horrendalne ceny, kultura kiasu. Polka o codzienny...

1 godzina temu Singapur to jedno z najbogatszych, ale też najdroższych miejsc do życia na świecie. Samo prawo do posiadania samochodu kosztuje ok. 300 tys. zł, wynajem mieszkania 75 mkw. to 15-45 tys. zł miesięcznie, a zakup nieruchomości może sięgać 5-10 mln...

Co się dzieje z twoim ciałem, kiedy przez śpisz z ...

1 godzina temu Komfort może mieć swoją cenę i nie chodzi tylko o rachunki za prąd. Najbardziej cierpi układ oddechowy, ale na tym nie koniec dolegliwości. O kilku skutkach klimatyzacji prawie się nie mówi.

Jedna czynność przed 9:00. Mieszkanie nie zamieni ...

2 godzin temu Najlepszy moment na zasłonięcie okien to godzina 8:00-9:00, zanim promienie słoneczne zaczną mocno nagrzewać szyby. W mieszkaniach z oknami od południa i zachodu warto zrobić to jeszcze wcześniej. Odpowiednio wcześnie opuszczone rolety lub zasłony mo...

— Lusia, chyba… potrąciłem kota… — wyszeptałem do ...

9 godzin temu Co? odparła Grażyna drżącym głosem. Co to co? Co mam zrobić? Przynajmniej wyjdź z auta, spójrz pod nie, czy jeszcze żyje. Zaciągnąłem powietrze. Dworze był pusty, nocny zapach przypominał żelazny dym jakby sam strach unosił się w powietrzu. Powoli......

Te ruchy odciążają plecy i biodra. Nie musisz choć...

9 godzin temu Budzisz się ze sztywnymi plecami, napięciem w biodrach albo uczuciem ciągnięcia w odcinku lędźwiowym? Te proste ćwiczenia wykonasz bez wstawania z łóżka. Wystarczy kilka minut wieczorem lub rano, by rozluźnić przeciążone mięśnie i odciążyć dolną częś...

Popularny sport może zwiększać ryzyko raka. Onkolo...

10 godzin temu U połowy przebadanych biegaczy wykryto zmiany mogące prowadzić do rozwoju nowotworu.

Tragedia na Dolnym Śląsku. Pies zmarł w nagrzanym ...

10 godzin temu W powiecie polkowickim na Dolnym Śląsku doszło do dramatycznego zdarzenia — pies pozostawiony w szczelnie zamkniętym samochodzie nie przeżył mimo podjętej reanimacji. Policja prowadzi postępowanie w tej sprawie i przypomina o niebezpieczeństwie, jaki...

Burza za oknem: czy warto biegać po domu i odłącza...

10 godzin temu Pamiętasz, jak w dzieciństwie mama przy pierwszych dźwiękach grzmotu kazała wyłączać wszystko z gniazdek? Okazuje się, iż miała absolutną rację. Eksperci potwierdzają: współczesne gadżety i inteligentne domy wciąż są bezbronne wobec żywiołu.

Latem zajadamy się tym owocem. A na nim aż roi się...

11 godzin temu Świetnie gasi pragnienie i nawadnia, ale melon ma też swoją ciemną stronę.

Śpisz z jedną nogą poza kołdrą? Ten zabawny nawyk ...

11 godzin temu Robisz to nieświadomie albo widzisz to u partnera? Jedna noga wystająca spod kołdry podczas snu wcale nie jest przypadkiem. Naukowcy wskazują, iż za tym pozornie dziwnym nawykiem stoi bardzo konkretny mechanizm związany z temperaturą ciała i pracą mó...

"To będą moje kolejne koszmarne wakacje"

12 godzin temu Jestem 15 lat po ślubie i to będzie mój piętnasty zmarnowany urlop, bo mój mąż uważa, iż najważniejsza jest rodzina. Wszystkie wakacje spędzamy więc z jego bratem i bratową męża. Nie chcę z nimi jeździć, nie chcę też jeździć...

Polacy ruszą w weekend nad jeziora. O tych zasadac...

12 godzin temu Przed nami wyjątkowo upalny weekend. Wiele osób prawdopodobnie skorzysta z iście wakacyjnej pogody i pojedzie nad jezioro, aby nieco się ochłodzić. Należy jednak pamiętać, iż latem, przy ekstremalnie wysokich temperaturach trzeba mieć się na bacznośc...

Młodszy syn. Opowiadanie.

12 godzin temu Klaudia nie могла понять, как у nich z Wacławem powstało takie mądre dziecko. Oboje skończyli dopiero dziewiątą klasę, a już dzięki życzliwości nauczycieli mieli wykształcenie. Każdy ma swoje talenty Klaudia potrafiła w tydzień wyhodować z nasionka b...

Tu robi się najlepsze zdjęcia we Wrocławiu. Wygląd...

13 godzin temu Wrocław i jego architektura od dawna przyciągają filmowców i fotografów, którzy w stolicy Dolnego Śląska tworzą tło do swoich produkcji. Nie tylko zawodowcy muszą wiedzieć, gdzie w mieście są najlepsze plenery do fotografii. Warto pójść, przekonać si...

Czerwcowa zabawa

notatnikemigrantkihome.wordpress.com 14 godzin temu u Splocik, wytyczne na czerwiec: 1.Cytat: “Każda praca jest możliwa do wykonania, jeżeli podzielić ją na małe odcinki”. – Abraham Lincoln 2. Kolor – żółty słoneczny i liliowy bzowy 3. Dowolna praca – dekoracja mała, duża lub element dekoracyjny ze ...

Gosia i przyjaciółka spacerowały po parku, gdy nag...

14 godzin temu Jagoda i jej przyjaciółka wędrowały po Łazienkowskim parku, gdy nagle dostrzegły parę mężczyznę i kobietę. Stań się w objęcia, a on szeptał coś do jej ucha. Kobieta uśmiechała się szeroko, jakby świat rozkwitał. Jagoda patrzyła na nich oczami pełnymi...

To jedno z najlepszych miejsc na letni relaks. Leż...

top.pl 14 godzin temu Nie trzeba jechać nad morze, by w upalny dzień odpocząć nad wodą. Zaledwie kilkanaście kilometrów od Katowic znajduje się zbiornik wodny, który choćby podczas największych upałów zapewnia mieszkańcom okolicy prawdziwe wytchnienie. Szeroka, piaszczyst...

W upały pij lemoniadę z tym korzeniem. Organizm ci...

15 godzin temu Lemoniada to idealny napój na upalne dni. Ten przygotowany na bazie cytryn rarytas jest niezwykle orzeźwiający i gasi pragnienie jak mało co. Istnieje wiele wersji lemoniad, a każda z nich może różnić się składnikami. Warto jednak wypróbować tę z...

Mała łazienka? Wystarczy jedna zmiana, by wyglądał...

15 godzin temu Projektanci wnętrz coraz śmielej zrywają ze schematem. Brak szafek to więcej przestrzeni, którą coraz bardziej doceniamy.

"Partner zarabia trzy razy więcej ode mnie. Wszyst...

ofeminin.pl 15 godzin temu "Nigdy nie oczekiwałam, iż partner będzie mnie utrzymywał. Kiedy zamieszkaliśmy razem, naturalne było dla mnie, iż będziemy dzielić rachunki. Problem w tym, iż życie wyglądało trochę inaczej, niż sobie wyobrażałam" — napisała w liście do naszej redak...

Odruchowo robimy tak w upały. Konsekwencje mogą by...

ofeminin.pl 16 godzin temu Jak podkreśla cytowany przez Mirror lekarz pogotowia, jeden z najczęstszych błędów popełnianych podczas upałów może znacząco zwiększyć ryzyko udaru cieplnego.

Wasiu wyrzucono. Znowu. Trzeci raz w jego krótkim ...

16 godzin temu Wasilek zostaje wyrzucony. Po raz trzeci w jego krótkim życiu. Nie miał szczęścia. Ma dopiero rok, a już trzy rodziny go wypędziły. Najpierw podawali sobie go z ręki do ręki. Potem po prostu wynieśli go na zewnątrz, odsunęli od...

Postaw przed wiatrakiem, a w domu zrobi się chłodn...

top.pl 16 godzin temu Upały dają się we znaki wszystkim. Każdy więc poszukuje sposobu, by nieco się ochłodzić i orzeźwić. Istnieją pewne domowe sposoby, dzięki którym w mieszkaniu może być nieco chłodniej i to bez klimatyzacji. Poznaj trik z wiatrakiem, a poczujesz ulgę.....

Jak skutecznie negocjować podwyżkę w pracy? Tego n...

17 godzin temu Można iść do szefa i negocjować podwyżkę, można również iść do szefa i poprosić go o podwyżkę, ale tylko jedna ze wskazanych możliwości daje nam zdecydowanie większą szansę na wyjście z potyczki z przełożonym zwycięsko. Certyfikowana negocjatorka biz...

Schłodź się jak Japończyk. Te sposoby na upał mają...

17 godzin temu Fale upałów i tropikalne noce coraz częściej dają się we znaki także w Polsce. W takich warunkach trudno o regenerację, a nie każdy ma klimatyzację. Warto skorzystać z doświadczeń Japończyków, którzy od pokoleń radzą sobie z jeszcze wyższymi temperat...

Spokojna plaża 30 minut od centrum Gdańska. Znajdz...

top.pl 17 godzin temu Nie wszystkie plaże nad Bałtykiem muszą oznaczać tłumy i gwar, ponieważ wiele z nich wciąż zachowało swój spokojny i dziki charakter. Jedna z nich mieści się zaledwie kilkanaście kilometrów od centrum Gdańska. Plaża na Wyspie Sobieszewskiej zachwyca ...

Fala upałów w Polsce. Często zapominamy o najwięks...

17 godzin temu Dziennikarka BBC i była prezenterka pogody Lara Lewington w nagraniu na TikToku podkreśla: to nie udar cieplny ani odwodnienie są najgroźniejsze podczas upałów.

Przełomowy wyrok NSA w sprawie małżeństwa Jakuba i...

17 godzin temu To był moment, na który czekali dziewięć lat. Jakub i Dawid — para znana z walki o prawa osób LGBT+ w Polsce — usłyszeli wreszcie wyrok, który odmienia ich życie. Naczelny Sąd Administracyjny uchylił wszystkie wcześniejsze, odmowne decyzje dotyczące....

— Dobra, chłopaki, wędkowanie poczeka — postanowił...

17 godzin temu Dobra, chłopaki, połowy po poczekają zdecydował Witold i chwycił wędkarską siatkę. Trzeba ratować tego biedaka. Witold sternował łodzią po spokojnych wodach jeziora Śniardwy w sercu Mazur, a jego pasażerowie turyści z Warszawy z zapałem zakładali węd...

Ten odkurzacz wciąga brud jak tornado. Mocny, cich...

18 godzin temu Są urządzenia, które po prostu sprzątają i są takie, które robią to w sposób niemal spektakularny. Ten odkurzacz zdecydowanie należy do drugiej grupy. Wciąga kurz, okruchy i drobinki piasku z imponującą siłą i lekkością, a jednocześnie robi to wyjątk...

TOP.pl w Google. Jak dodać serwis do „Preferencji ...

top.pl 18 godzin temu Google daje użytkownikom większą kontrolę nad tym, jakie treści widzą w wynikach wyszukiwania. Dzięki funkcji "Preferowane źródła" możesz sprawić, iż artykuły TOP.pl będą pojawiały się wyżej i częściej w twoim Google Discover. Wystarczy kilka kliknię...

Nieprawidłowości w Biurze Rzecznika Praw Dziecka. ...

18 godzin temu Państwowa Inspekcja Pracy [PIP] potwierdziła zarzuty dotyczące nieprawidłowości z zakresu czasu pracy w Biurze Rzecznika Praw Dziecka — informuje TVN24.

Emma spotted her son on the stairs—no coat, in tea...

18 godzin temu Charlie! Why are you out there on the concrete without a coat? I shouted, my voice echoing off the brickwork. A pile of shopping bags tumbled down the steps. A halffilled milk bottle rolled after them, clinking against the...

58, and at the supermarket checkout I run into the...

19 godzin temu Im 58 now, and the other day I was at the checkout when I recognised a woman whod once taken my husband away and I saw exactly what my own happiness had cost me. It didnt start with her...

To najlepsze śniadania dla seniora podczas upałów....

19 godzin temu Wysokie temperatury sprawiają, iż śniadanie powinno nie tylko sycić, ale także dostarczać płynów i wartościowych składników odżywczych. Odpowiednio dobrany posiłek pomaga lepiej radzić sobie z upałem i utrzymać energię przez cały dzień.

Mój spóźniony mąż… Po raz pierwszy wyszłam za mąż ...

19 godzin temu Mój spóźniony mąż Po raz pierwszy wyszłam za mąż w pięćdziesiąt pięć Minęło już pięć lat od tego, jak zorganizowaliśmy wesele. Mam teraz sześćdziesiąt, a on sześćdziesiąt pięć. Nic w tym dziwnego dziś różne rzeczy się zdarzają. Co jednak...

Psychiatra w depresji. "Niezadowoleni pacjenci pis...

19 godzin temu — Nie mogłem spać i przyszedłem do przychodni o świcie. Zamknąłem się w gabinecie. Po godzinie w poczekalni zaczęli schodzić się pacjenci. "Palant, z głową coś ma. Psychol, jak każdy psychiatra", "Mruk na NFZ, a w prywatnym gabinecie, za...

Ręczniki są czyste i miękkie jak w hotelu. Wystarc...

top.pl 20 godzin temu Bardzo często zdarza się, iż po kilkukrotnym praniu ręczników tracą one swoją miękkość. Okazuje się jednak, iż istnieje pewien sprytny sposób, by temu zaradzić. Sprawdź, co dodawać do prania, by ręczniki były mięciutkie i czyste jak w hotelu!

Coraz więcej państw wprowadza zakazy na wybrane kr...

ofeminin.pl 20 godzin temu W trosce o ochronę środowiska, popularne kierunki turystyczne coraz częściej wprowadzają ograniczenia dotyczące stosowania niektórych kremów z filtrem UV. Powodem są badania wskazujące, iż wybrane składniki chemiczne mogą szkodzić rafom koralowym i m...

Awaria klimatyzacji w pociągu. Możesz wnioskować o...

20 godzin temu Pasażerowie podróżujący pociągiem z Berlina do Gdyni na długo zapamiętają tę przejażdżkę. Na skutek awarii klimatyzacji temperatura w wagonach wynosiła choćby 44 st. C. Czy w przypadku takiego zdarzenia pasażerowi należy się rekompensata?

„Bez empatii jest tylko gadem o genialnym umyśle”....

20 godzin temu Gabor Mate, znany terapeuta i specjalista od traum, został zapytany o kontrowersyjne poglądy Elona Muska. Właściciel SpaceX i Tesli wielokrotnie w swoich wypowiedziach krytykował „samobójczą” empatię, jaką według niego ma przejawiać cywilizacja Zacho...

Mąż umarł w styczniu. Porządkując garaż, znalazłam...

20 godzin temu Mąż umarł w styczniu. Porządkując garaż, znalazłam pudło z moimi listami do niego sprzed ślubu, poukładanymi po kolei. Pod nimi leżał zegarek z grawerem: "Krysiu, na 40 lat razem". Nasza rocznica miała być w marcu. Pudło było zwykłe, po...

Ogromne jezioro z plażą blisko Krakowa. Tu schłodz...

top.pl 20 godzin temu Upały w mieście bywają trudne do zniesienia, dlatego wiele osób poszukuje opcji na szybką ucieczkę nad wodę. Dla mieszkańców Krakowa idealnym wytchnieniem jest odpoczynek nad Jeziorem Mucharskim położonym u stóp Beskidów. Tylko nieco ponad godzina ja...

Rodzice nie przywitali matki przy oddziale położni...

21 godzin temu Światło rozlewało się po rozległym, lekko zaludnionym holu oddziału położniczego w wielkiej Warszawie. Atmosfera pulsowała radością, przeplataną z delikatnym dreszczem nerwów. Wokół wibrowali szczęśliwi krewni: podniecenie nosiły w rękach mężczyźni z...

Co jeść i pić podczas upałów? Sprawdź, jak zadbać ...

21 godzin temu Wraz z rosnącymi temperaturami coraz częściej pojawia się pytanie, jak powinna wyglądać dieta podczas upałów. Eksperci wskazują, iż odpowiedni dobór posiłków i napojów może pomóc nie tylko lepiej znieść wysokie temperatury, ale również zadbać o prawi...

Piorun uderzył w słynną fontannę we Wrocławiu. Nag...

21 godzin temu Niezwykłe sceny zarejestrował monitoring przy Hali Stulecia we Wrocławiu.

Niezwykłe sceny we Wrocławiu. Piorun uderzył prost...