„Choroba urlopowa” lub „choroba czasu wolnego” czym jest i jak jej zapobiegać

Zdjęcie: praca na urlopie służbowa poczta


Właśnie zaczyna się urlop, a zamiast odpoczynku pojawia się ból głowy, przeziębienie, problemy ze snem albo zupełny brak energii? Zjawisko to bywa określane jako „choroba urlopowa” lub „choroba czasu wolnego”. Choć nie jest ono jeszcze dobrze przebadane jako odrębne zjawisko, mechanizm stojący za nim można częściowo wyjaśnić reakcją organizmu na długotrwały stres.