Wokół coachingu, czyli pracy nad sobą i dążenia do podniesienia standardu swojego życia – zarówno prywatnego, jak i na gruncie zawodowym – pokutuje wiele mitów. Faktem jest, iż najwięcej wątpliwości co do skuteczności coachingu mają osoby, które nigdy z niego nie skorzystały i bazują wyłącznie na zasłyszanych opiniach czy szerzących się w Internecie półprawdach. jeżeli preferujesz podejście empiryczne i od pewnego czasu rozważasz skorzystanie z tej formy samodoskonalenia, to zacznij od coachingu indywidualnego. Na czym to polega? Jakich efektów możesz się spodziewać? Tego już dowiesz się z naszego artykułu.
Coaching indywidualny – czym jest?
Coaching indywidualny to praca nad sobą, którą wykonuje się przy wsparciu zawodowego coacha w ramach cyklicznych spotkań 1 na 1, pozwalających specjaliście w pełni skupić się na swoim kliencie, jego problemach, obawach, wyzwaniach czy wewnętrznych barierach. Coaching indywidualny przynosi najlepsze efekty, ponieważ tworzy przestrzeń do zbudowania wartościowej relacji z coachem, pełniącym rolę mentora i przewodnika na drodze do realizacji zamierzonych celów.
Popularne formy coachingu indywidualnego
Coaching to szerokie pojęcie, które zawsze wymaga doprecyzowania zgodnie z Twoimi realnymi potrzebami, predyspozycjami czy po prostu oczekiwaniami. Wszystko zależy tutaj od tego, czego spodziewasz się po pracy z coachem.
Do najpopularniejszych form coachingu indywidualnego zaliczymy:
- Coaching kariery– dedykowany osobom, które znalazły się na rozdrożu swojej kariery zawodowej, dopiero ją rozpoczynają, utraciły motywację do pracy i rozwoju, czują, iż marnują swój potencjał, ale brakuje im wiary w siebie lub nie wiedzą, jak wykorzystać swoje talenty dla osiągnięcia wyższej satysfakcji zawodowej.
- Coaching personalny– nazywany również life coachingiem, przeznaczony dla osób, które dręczy poczucie, iż życie przecieka im przez palce, iż nie potrafią z niego korzystać, co odbija się na ich samopoczuciu i relacjach z bliskimi.
- Coaching rozwoju osobistego– dla osób ambitnych, które chcą jeszcze lepiej zagospodarować swoje naturalne predyspozycje, oczekują pozytywnej zmiany i poprawy ogólnego standardu życia, natomiast potrzebują konkretnych wskazówek i „dopalacza” motywacyjnego.
Coaching nie jest magicznym sposobem na rozwiązanie wszystkich Twoich problemów
To bardzo ważne, aby nie widzieć w coachingu alternatywy dla terapii, leczenia czy tym bardziej cudownego zaklęcia, po którego wypowiedzeniu Twoje problemy i zawirowania życiowe miną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.
Coaching to proces, czasami długotrwały, który wymaga dużej samodyscypliny, otwartości w relacji z coachem oraz pokory. Bywa trudny, zwłaszcza wtedy, gdy z pomocą coacha uświadamiasz sobie, co stoi Ci na drodze do osiągnięcia życiowej satysfakcji, a niekoniecznie potrafisz to zaakceptować (ponieważ mogłoby to wymagać diametralnego przemodelowania swojego życia, wywrócenia do góry nogami listy priorytetów czy przecięcia toksycznych relacji).
Musisz mieć zatem pełne przekonanie, iż chcesz spróbować coachingu indywidualnego – robienie tego na siłę, pod wpływem innych czy z czystej ciekawości, może mocno ograniczyć skuteczność tej formy pracy nad sobą.
Coaching indywidualny: jak zacząć?
Jeśli zainspirowaliśmy Cię do sprawdzenia, czy coaching indywidualny jest rzeczywiście dla Ciebie, to nie pozostaje Ci nic innego, jak się o tym przekonać. Na dobry początek umów się na zupełnie darmową i niezobowiązującą rozmowę z Magdaleną Stokłosą, certyfikowanym coachem w Katowicach, która specjalizuje się w metodzie Radykalnego Wybaczania, badaniu talentów Gallupa oraz teście osobowości BIG FIVE.
Magdalena Stokłosa oferuje różnorodne formy coachingu, w tym zawodowy, zdrowia, kariery czy rozwoju osobistego. Rozmowa zapoznawcza do niczego Cię nie zobowiązuje i zajmie około 30 minut. Zarezerwujesz ją na stronie c3l.pl.
Artykuł sponsorowany
