W ten sposób naprawdę nie odpoczywasz. Tego lepiej unikać podczas urlopu

Zdjęcie: Ile powinien trwać urlop Shutterstock


Urlop brany tradycyjnie, raz albo dwa razy do roku, to za mało dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Brak systematycznej regeneracji może prowadzić m.in. do wypalenia zawodowego - powiedziała PAP psycholożka z Uniwersytetu SWPS Aleksandra Penza. Wskazała też na elementy dobrego wypoczynku.