Lekkoatletyka
Marcin Nagórek: Bywa, iż zawodnik chce biegać ultr...
1 rok temu
Biegacze i biegaczki trenujący samodzielnie kiepsko rozkładają obciążenia, wykonują zbyt wiele jednostek, nie dbają o regenerację. Dlatego trener przede wszystkim uporządkuje trening na podstawowym poziomie. Ale jeżeli sięgasz po pomoc fachowca, szuk...
Team Salomon na 2024 rok. Poznaj zawodników i amba...
1 rok temu
W świecie trail runningu to właśnie Salomon – dosłownie i w przenośni – przecierał szlaki w profesjonalizacji biegaczy górskich. Jako lider trail runningu marka Salomon nie tylko tworzy sprzęt odpowiadający potrzebom sportowców, ale także wspiera ich...
Na podbiegach z Asią Jóźwik – kieRUNek Londyn
1 rok temu
Minął pierwszy miesiąc przygotowań Asi Jóźwik i Oli Guzik do maratonu w Londynie, który odbędzie się 21 kwietnia 2024 roku. Nasze zawodniczki mają za sobą spokojne wprowadzenie w trening, a poważne bieganie jeszcze przed nami! Jak wyglądał styczeń w....
Centralny Wojskowy Zespół Sportowy. Jaka jest rola...
1 rok temu
Wokół żołnierzy sportowców narosło wiele mitów, które nie zawsze są przychylne z perspektywy osób patrzących na to z zewnątrz. Wojsko Polskie wspiera zawodników, zatrudniając ich na etatach w specjalnie stworzonej jednostce, czyli Centralnym Wojskowy...
Zbigniew Nadolski: Kiedyś rekordy biły tylko gwiaz...
1 rok temu
Śrubowanie przez kobiety kolejnych rekordów na różnych dystansach sprawia, iż coraz częściej zastanawiamy się, gdzie istnieje granica szybkiego biegania. Aktualizacja rekordowych wyników w tabeli następuje szybko, a najlepsze kobiety biegają na pozio...
Poszukiwania Młodych Talentów w Salomon zakończone...
1 rok temu
W ramach programu “Poszukiwania Młodych Talentów” marka Salomon wyłoniła młodych biegaczy trailowych, których będzie wspierać i da im okazję do rozwijania swojej pasji. Więcej o programie opowiedzieli Szymon Bień – z punktu widzenia organizatora i ma...
Wielkie święto w Arenie Toruń. ORLEN Copernicus Cu...
1 rok temu
Już 6 lutego Toruń będzie świadkiem kolejnej edycji prestiżowego mityngu ORLEN Copernicus Cup, zaliczanego do cyklu World Athletics Indoor Tour Gold. W grodzie Kopernika fanów królowej sportu czeka spektakl ze wspólnym mianownikiem – pojedynków Polac...
Życie supportu na trasie ultra – jak pomóc biegacz...
1 rok temu
Kiedy biegacz dociera do mety, otrzymuje medal potwierdzający ukończenie trasy, jednak w jego sukces może być zaangażowanych więcej osób. Mówimy tutaj o rodzinie, trenerach, fizjoterapeutach trzymających kciuki za nasz udział w domowych zaciszach, al...
Badania na początku przygotowań do maratonu. kieRU...
1 rok temu
Asia Jóźwik i Ola Guzik już za 11 tygodni staną na starcie jednego z największych wydarzeń biegowych na świecie – TCS London Marathon. Swoje przygotowania zawodniczki rozpoczęły od kompleksowych badań w Instytucie Sportu – Państwowym Instytucie Badaw...
Amerykańskie eliminacje olimpijskie w maratonie – ...
1 rok temu
Już w sobotę 3 lutego, w Orlando, odbędą się amerykańskie trialsy, czyli eliminacje do olimpijskiej drużyny maratońskiej na zbliżające się Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Przez wielu, amerykański system eliminacji jest uważany za najlepszy. Jak wygląd...
Podcasty bieganie.pl z coraz większą liczbą odbior...
1 rok temu
Zupełnie nowe formaty, duży wzrost słuchalności, interesujące i merytoryczne rozmowy, wiedza przekazywana w przystępny sposób oraz duża dawka pozytywnych wibracji – tak w uproszczeniu można podsumować kolejny podcastowy rok w bieganie.pl. Przez ten c...
Pierwszy plan treningowy pod bieg trailowy. Przygo...
1 rok temu
Dla wielu osób początek roku jest dobrą okazją do tworzenia noworocznych postanowień. Wychodzimy naprzeciw tym z Was, którzy za cel postawili sobie przygotowanie od zera do biegu górskiego. Rozmawiamy na ten temat z Piotrem Hercogiem – biegaczem górs...
Grzegorz Kulbicki: Złamię 3 godziny w maratonie do...
1 rok temu
Burmistrz miasta Dębno, Grzegorz Kulbicki jest żywym przykładem na to, jak pozytywnie wydarzenie sportowe może wpływać na miasto i jego mieszkańców. Przed 50. AMPANEL Maratonem Dębno zapytaliśmy włodarza miasta o organizację jubileuszowej edycji bieg...
Człowiek kontra pustynia. Herzog, Klich i Bielawa ...
1 rok temu
Trójka ultramaratończyków: Piotr Hercog, Kamil Klich i Rafał Bielawa zamierzają przebiec w ciągu 100 mil na Saharze. Śmiałkowie spędzą na pustyni sześć dni, całkowicie odcięci od cywilizacji. Bieganie.pl objęło patronat medialny nad wyzwaniem. Pierws...
Człowiek kontra pustynia. Hercog, Klich i Bielawa ...
1 rok temu
Trójka ultramaratończyków: Piotr Hercog, Kamil Klich i Rafał Bielawa zamierzają przebiec 100 mil na Saharze. Śmiałkowie spędzą na pustyni sześć dni, całkowicie odcięci od cywilizacji. Bieganie.pl objęło patronat medialny nad wyzwaniem. Pierwszego dni...
Człowiek kontra pustynia. Hercog, Klich i Bielawa ...
1 rok temu
Trójka ultramaratończyków: Piotr Hercog, Kamil Klich i Rafał Bielawa zamierzają przebiec 100 mil na Saharze. Śmiałkowie spędzą na pustyni sześć dni, całkowicie odcięci od cywilizacji. Bieganie.pl objęło patronat medialny nad wyzwaniem. Pierwszego dni...
New Balance z kampanią 'Run Your Way’
1 rok temu
New Balance kontynuuje globalną kampanię ‘Run Your Way’, która prezentuje najnowszą filozofię marki dot. biegania. Aktywacja ‘Run Your Way’ skupia się na celebrowaniu wyjątkowości i indywidualizmu osób, które biegają, poprzez niwelowanie biegowych st...
KieRUNek Londyn! Joanna Jóźwik i Ola Guzik w drodz...
1 rok temu
Dokładnie za 3 miesiące 21 kwietnia 2024 roku wystartuje jeden z największych maratonów na świecie TCS London Marathon. W ramach kolejnego projektu kieRUNek Londyn, dzięki współpracy z marką New Balance, będziemy mieli tam również swoich wysłanników ...
Harmonogram imprez halowych – gdzie i kiedy kibico...
1 rok temu
Dla najlepszych lekkoatletów główną imprezą sezonu halowego w 2024 roku będą Halowe Mistrzostwa Świata w Glasgow, które odbędą się na początku marca. Wcześniej o kwalifikację na te zawody będzie można powalczyć m.in. na mistrzostwach Polski (tradycyj...
Jak wygląda idealnie zorganizowany bieg – 10k Vale...
1 rok temu
Walencja ma przydomek Ciudad del Running, czyli Miasto Biegania. To tu padł ostatni rekord świata kobiet na 10 kilometrów. Wcześniej podczas tej samej imprezy, męski rekord ustanowił Rhonex Kipruto. Tutaj także padł aktualny rekord półmaratońskim kob...
Największe imprezy biegowe na świecie. Ponad 10000...
1 rok temu
Według Księgi Rekordów Guinessa najliczniejszym biegiem w historii był bieg pod nazwą Run for the Pasig River, który odbył się w 2010 roku w stolicy Filipin. Oficjalnie ukończyło go 116086 zawodników. Jednak czy to faktycznie był największy bieg w......
Jak trenuje pięcioboista nowoczesny? Wywiad z Łuka...
1 rok temu
Łukasz Gutkowski to wielokrotny medalista mistrzostw Polski w pięcioboju nowoczesnym. Na arenie międzynarodowej zadebiutował w 2017 roku – w swoich pierwszych zawodach Pucharu Świata w kat. seniorów w Kairze wszedł do finału, w którym zajął 30. miejs...
Wystartowały zapisy na 46. Nationale-Nederlanden M...
1 rok temu
Już można zapisywać się na 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski, który tradycyjnie odbędzie się w ostatni weekend września. Start i meta, tak jak w ubiegłym roku, zlokalizowane będą w samym centrum Warszawy – przy
Siostry Pobłockie – jak żyje się w najbardziej roz...
1 rok temu
Kamila Pobłocka-Dobrowolska i Katarzyna Pobłocka-Głogowska żyją w jednej z najbardziej rozbieganych rodzin w Polsce. Oprócz nich biega także ich tato i mężowie, którzy są medalistami Mistrzostw Polski. Z rozbieganymi siostrami rozmawiamy o rozpalaniu...
Czym kierować się układając kalendarz startów w bi...
1 rok temu
Część biegaczy planuje kalendarz startów z dużym wyprzedzeniem. Często powodem jest to, iż zapisy na niektóre zawody rozpoczynają się i kończą kilka miesięcy przed datą startu. Jednak, na sporą ilość zawodów, szczególnie tych mniejszych imprez, można...
2023 rok w maratonie i niesamowite dwa rekordy świ...
1 rok temu
Dwa rekordy świata, niesamowity pierwszy, maratoński sezon Sifan Hassan i rekord Polski Aleksandry Lisowskiej. To wydarzenia, które prawdopodobnie najbardziej utkwią w pamięci kibiców, gdy pomyślimy o maratońskim roku 2023. Poniżej znajdziecie podsum...
Biegowe podsumowanie sezonu 2023 – Polska
1 rok temu
Sezon biegowy w 2023 r. był dla reprezentantów Polski niezwykle emocjonujący praktycznie przez cały rok. Począwszy od startów halowych, przez sezon na stadionie, a kończąc na biegach ulicznych i przełajowych działo się naprawdę wiele. Polacy zdobywal...
Bartek Stajniak: Nie umiem się zmęczyć na treningu...
1 rok temu
Z Bartłomiejem Stajniakiem – ambitnym amatorem, który z maratonu w Walencji wrócił z nowym rekordem życiowym wynoszącym 2:20:43 – rozmawiamy o podejściu do biegania, maratońskich przygotowaniach i przygodach podczas rekordowego maratonu. Bartek w szc...
Aleksandra Lisowska: Nie da się biegać maratonu, j...
1 rok temu
Podczas maratonu w Walencji Aleksandra Lisowska ustanowiła nowy rekord Polski wynoszący w tej chwili 2:25.52. 33-letnia zawodniczka KS AZS UWM Olsztyn poprawiła tym samym wynik Małgorzaty Sobańskiej, która 22 lata wcześniej osiągnęła w Chicago czas 2...
Natalia Kaczmarek: Nie planuję choćby trenować w h...
1 rok temu
Natalia Kaczmarek sezon 2023 może zaliczyć do bardzo udanych. Do swojego medalowego dorobku dołożyła srebrny medal Mistrzostw Świata z Budapesztu w biegu na 400 metrów, stając się jedyną w historii Polką z indywidualnym medalem na tym dystansie. Reko...
Małgorzata Hołub-Kowalik: Chcę pokazać innym mamom...
1 rok temu
Małgorzata Hołub-Kowalik ma na swoim koncie mistrzostwo olimpijskie w sztafecie mieszanej 4 x 400 metrów z Tokio. Teraz kilka miesięcy po urodzeniu dziecka wraca do sportowego reżimu, tak, aby dobrze przygotować się do startu w Igrzyskach Olimpijskic...
Aleksander Duda: To są wyjątki, jeżeli zawodnik po...
1 rok temu
Aleksander Duda tworzy materiały wideo pokazujące jednych z najlepszych biegaczy na świecie. Przeszedł drogę od pasjonata piszącego na forum bieganie.pl o zagranicznych biegach, do twórcy, który współpracuje z managerami wspierającymi rozwój najlepsz...
Martyna Młynarczyk: Biegi górskie się profesjonali...
1 rok temu
Rozmawiamy z Martyną Młynarczyk z zespołu Hoka Garmin Team, która ma za sobą fenomenalny sezon w biegach górskich i w zawodach triathlonowych. Czego biegi górskie mogą nauczyć się od triathlonu? Jaki był najtrudniejszy, a jakie najbardziej satysfakcj...
Marazm polskich przełajów na przestrzeni lat
1 rok temu
W 2005 roku w holenderskim Tilburgu odbyły się Mistrzostwa Europy w Biegach Przełajowych. Polska drużyna juniorów sięgnęła wtedy po złoty medal w składzie Kamil Murzyn, Marcin Chabowski, Arkadiusz Gardzielewski i Łukasz Skoczyński. Był to początek ki...
Rekordowa Królewska Triada Biegowa. 15000 zawodnik...
1 rok temu
Cracovia Maraton, Bieg Trzech Kopców i Cracovia Półmaraton Królewski – to imprezy, które składają się na wyjątkową Królewską Triadę Biegową, która w 2023 roku była szczególnie udana. Triada zgromadziła jedną z największych frekwencji w swojej histori...
10 największych maratonów w 2023 roku
1 rok temu
Rok się kończy, a to doskonały czas na podsumowania. W ciągu ostatnich 12 miesięcy setki tysięcy biegaczy rywalizowało na całym świecie na królewskim dystansie 42,195 kilometrów. Które maratony miały największą frekwencję w 2023 roku i jak ona wygląd...
Milionowe korzyści dzięki organizacji największych...
1 rok temu
Największe maratony na świecie to dziś coś więcej niż same zawody w wymiarze sportowym. To całe spektakle o zasięgu globalnym, które co roku przykuwają uwagę całego świata. Ich wpływ odbija się wymiernym echem w społecznościach, pozostawiając wiele k...
Pokrętne górskie ścieżki, czyli jak się nie pogubi...
1 rok temu
Mgła, deszcz, niezliczone skrzyżowania, dzikie ścieżki i żadnego człowieka w zasięgu wzroku. Z takimi sytuacjami regularnie spotykamy się w trakcie biegów terenowych, W tym artykule przeczytacie, jak sobie z nimi radzić i dotrzeć do mety bez nadmiaro...
Masowe odmrożenia „klejnotów”. Rozwiązaniem są pod...
1 rok temu
Calle Halfvardsson, który ukończył bieg na 20 kilometrów na 18. pozycji (jako najlepszy ze Szwedów), już na mecie, do której ledwo dotarł, poczuł się tak źle, iż od razu trafił do namiotu medycznego z odmrożonymi częściami intymnymi. – Dopiero po kil...
Jakie prezenty dla biegacza? Mamy dla Was wyjątkow...
1 rok temu
Współczesny świat biegaczy to nie tylko kilometrówki i maratony, ale także rozwijająca się kultura biegowa związana z tą niezwykłą pasją. Z tego powodu prezenty dla biegaczy to nie tylko praktyczne gadżety sportowe, ale również elementy ułatwiające ż...
Paweł Januszewski: W Wings for Life chodzi o zjedn...
1 rok temu
Wings for Life World Run to wyjątkowy bieg na globalnej mapie, w którym może wziąć udział każdy, niezależnie czy jest zawodowcem, czy amatorem. Wszyscy uczestnicy startują w tym samym czasie na całym świecie, mając za cel pomoc dla tych,...
Konferencja przed maratonem w Walencji – czy będzi...
1 rok temu
W strefie expo maratonu w Walencji odbyła się konferencja prasowa, na której pojawili się zawodnicy międzynarodowej i hiszpańskiej elity. Zawodniczki i zawodnicy opowiedzieli o swoich wspomnieniach związanych z Walencją, a także o oczekiwaniach przed...
Trening siłowy pod biegi trailowe. Jak powinien wy...
1 rok temu
Dotychczas najczęstszym uzasadnieniem dla wykonywania treningu siłowego przez biegaczy są powielane argumenty, iż trening siłowy zabezpiecza przed kontuzjami i poprawia wyniki na zawodach. Grzegorz Soczomski – trener personalny specjalizujący się w w...
Polski maraton w Walencji. Kogo z naszych reprezen...
1 rok temu
Wyjątkowo „polski” maraton w Walencji rozegrany zostanie już za kilka dni. W Hiszpanii, w jednym z najszybszych maratonów na świecie, pobiegnie bardzo duża grupa szybkich zawodniczek i zawodników z naszego kraju. Poniżej przeczytacie, za kogo będzie ...
Darek Nożyński i Darek Korzeniowski przed maratone...
1 rok temu
3 grudnia 2023 roku w Walencji odbędzie się jeden z najbardziej ekscytujących maratonów na świecie. Do rywalizacji stanie wielu znakomitych biegaczy, a całe wydarzenie dzięki marce New Balance, relacjonować od środka będą reporterzy bieganie.pl. Na t...
Adam Stippa – najszybszy marynarz na świecie! Jak ...
1 rok temu
Adam Stippa to ambitny amator, który w wieku 42 lat, po sześciu latach biegania, zadebiutował w maratonie z wynikiem 2:34:52. Z Adamem rozmawiamy nie tylko o debiutanckim biegu na niełatwej trasie w Porto, ale także o tym, jak w...
Rekordzista świata na 5000 metrów przed debiutem m...
1 rok temu
Ugandyjczyk Joshua Cheptegei to Mistrz Olimpijski na 5000 metrów i wicemistrz na 10000 metrów z Igrzysk w Tokio. To także trzykrotny Mistrz Świata na 10000 metrów (Doha 2019, Eugen 2022, Budapeszt 2023). Jest też rekordzistą świata na 5000 metrów...
Haile Gebrselassie – od biegającego boso do szkoły...
1 rok temu
Haile Gebrselassie jest uważany za jednego z najlepszych biegaczy długodystansowych wszech czasów. Również w naszym rankingu na najwybitniejszych biegaczy świata zdobył pierwsze miejsce. W swojej karierze zdobył niezliczoną ilość tytułów i biegowych ...
Monika Dubiella – Skupiłam się na tym, iż jestem p...
1 rok temu
Monika Dubiella to zawodniczka, która w tym roku zdobyła swoje pierwsze mistrzowskie medale w zmaganiach seniorek. W Kole, w Mistrzostwach Polski w Biegu na 10 kilometrów, była trzecia. Dwa tygodnie później, podczas Niepodległej Piątki wokół Stadionu...
Popularne
Za co można dostać odszkodowanie? Kiedy się nie należy?
6 dni temu
215
Służba do ostatniej chwili. Duda: Zawsze im za to dziękowałe...
1 dzień temu
191
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © KARIERA 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.