Kobieta

Wypróbuj trening core, a nie pożałujesz. ...

polki.pl 1 tydzień temu Trening core to zestawy ćwiczeń, które mają za zadanie wzmocnić przede wszystkim mięśnie tułowia odpowiadające za stabilizację kręgosłupa i miednicy. To tak zwane centrum ciała, które stanowi niejako fundament do wykonywania wszelkich ruchów nie tylk...

Na co zwrócić uwagę przy montażu rolet?

bydgoszczinaczej.pl 1 tydzień temu Na co zwrócić uwagę przy montażu rolet? Montaż rolet to istotny etap w procesie wykańczania wnętrza. Dobrze zamontowane rolety nie tylko zapewniają prywatność i kontrolę nad ilością światła wpadającego do pomieszczenia, ale także wpływają na estetykę...

Nowy Rekord Upadłości Konsumenckich w Polsce: Co W...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu Październik 2022 roku przyniósł rekordowy wzrost upadłości konsumenckich w Polsce. Według danych Centralnego Ośrodka Informacji Gospodarczej, aż 1971 osób ogłosiło swoją niewypłacalność, co stanowi najwyższą liczbę w historii. Upadłość konsumencka st...

Atc Travel i Gnomy

misiowyzakatek.blogspot.com 1 tydzień temu Atc powstały na podstawie tutorialu Oli na blogu DIYZgłaszam je na zabawę z okazji 12 urodzin bloga DIY Przy okazji zrobiłam jeszcze jedną trójkę, tym razem z gnomami

Powodzie w Polsce: Jak Czerwone Strefy Zmieniają Ż...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu W wyniku recentnych powodzi na południu Polski, Wody Polskie opublikowały mapy z wyznaczonymi terenami zalewowymi, nazywanymi „czerwonymi strefami”. Te czerwone strefy obejmują ponad 16 tysięcy działek w zlewni Nysy Kłodzkiej, co oznacza, iż wiele ro...

Czekoladownik z okładki

misiowyzakatek.blogspot.com 1 tydzień temu Zrobiony na podstawie tutorialu Małgosi na blogu DIYJako, iż u mnie nic nie może się zmarnować, to okładki od zestawupapierów też zawsze wykorzystuje. Albo te białe strony na elementy do kartek,albo tak jak w tym wypadku , na bazę...

Dzień dekoracji 6

misiowyzakatek.blogspot.com 1 tydzień temu Świecznik wykonany na podstawie tutorialu Agi na blogu DIYŚwiecznik jestSkarpetka też się znalazła :)I świecznik gotowyProsta i szybka dekoracja :)Zgłaszam ją na zabawę z okazji 12 urodzin bloga DIY

Aktualne wykrycie oszustwa w Funduszu Sprawiedliwo...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu W Polsce doszło do kolejnego skandalu związanego z nieprawidłowościami w Funduszu Sprawiedliwości. Rzecznik prasowy Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji, Jacek Dobrzyński, poinformował o zatrzymaniu Grzegorza W. na terenie warszawskiego lotnis...

Święto Niepodległości w Białymstoku: Fatalny Pokaz...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu Dzień Święta Niepodległości to szczególny dzień w Polsce, ale tegoroczny pokaz wojskowy w Białymstoku może okazać się jednym z najgorszych w historii. Żołnierze wywracają się jeden o drugiego, co może być skutkiem stresu lub braku wytrenowania. W sie...

Dzień dekoracji 4

misiowyzakatek.blogspot.com 1 tydzień temu Lampion zrobiony na podstawie tutorialu Einfy na blogu DIYSłoiczek okleiłam gwiazdkamiDokleiłam koronkę i ozdobyI lampionik gotowyZgłaszam go na zabawę z okazji 12 urodzin bloga DIY

Dzień dekoracji 3

misiowyzakatek.blogspot.com 1 tydzień temu Kolejna świeczka, która powstała na podstawie tutoriala Inki na blogu DIYSerwetka wybrana i powycinanaI świeczuszka udekorowana :)Zgłaszam ją na zabawę z okazji 12 urodzin bloga DIY

Czy sponsorowanie wycieczek jest receptą na udany ...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu W sieciach społecznościowych rozprzestrzenił się film, w którym dziewczyna przedstawia swoją wizję sukcesu w związku. Według niej, mężczyźni powinni sponsorować wycieczki i kolacje, aby udowodnić swoją miłość. Czy to naprawdę jest receptą na szczęśli...

Bezpieczeństwo w Twoim Domu: Czy Telefon Stacjonar...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu W erze telefonów i sieci komórkowych, telefon stacjonarny stał się rzadkością w polskich domach. Mimo to, w sytuacjach awaryjnych, takich jak niedawna awaria sieci komórkowej w powiecie górowskim, telefon stacjonarny może uratować życie. W Polsce, ty...

Nie jedz w tych godzinach, a zachowasz szczupłą sy...

1 tydzień temu Chcesz utrzymać wag, ale dotychczas stosowane modele odżywiania nie działają? Wypróbuj metodę postu przerywanego, która jest polecana przez wielu dietetyków.

Nowości i Przeceny w Dealzie: Czy Warto?

plotkosfera.pl 1 tydzień temu Wiele osób zastanawia się, czy warto korzystać z ofert sklepu Dealz. Warto sprawdzić, co nowego pojawiło się w sklepie i czy aktualne przeceny są atrakcyjne. Promocje w Dealzie Aktualnie w Dealzie można znaleźć promocję na płyny Cocolino, które są......

Gospodarka w stagnacji? Co oznacza spadek PKB w Po...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu W najnowszym raporcie Głównego Urzędu Statystycznego (GUS) podano, iż w trzecim kwartale 2024 roku polska gospodarka skurczyła się o 0,2% względem poprzedniego kwartału. To nie tylko przekreśliło wcześniejsze prognozy wzrostu, ale również wskazuje na...

Szyby bez smug na wyciągnięcie ręki? Mycie okien o...

1 tydzień temu Mycie okien octem to jedna z popularnych metod usuwania smug z szyb. Przekonaj się, jak wykorzystać wodę z octem, by pozbyć się brudu i nie dopuścić do powstania zacieków.

„Matka mojego narzeczonego to istny koszmar. ...

polki.pl 1 tydzień temu „Przyszła teściowa miała niezłą taktykę. Przy swoim synu zachowywała się spokojnie, unikając kłótni. Za to gdy zostawałyśmy same, pokazywała prawdziwą naturę – wtedy zaczynała swoje złośliwe ataki, jakby czekała na odpowiedni moment”.

Ochrona przed powodzią w Hiszpanii: Czy owijanie s...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu W południowej Hiszpanii, w regionach Walencji i Malagi, właściciele samochodów podejmują nietypowe kroki, aby chronić swój dobytek przed powodzią. Zdjęcia przedstawiają auta owinięte folią i przyczepione do słupów. Czy ten sposób ochrony ma sens? Mal...

Tylko 1,99 zł za litr mleka UHT Łowicz!

plotkosfera.pl 1 tydzień temu W najbliższy czwartek rusza wyjątkowa promocja w sieci sklepów Biedronka, która potrwa do soboty. To idealna okazja dla wszystkich, którzy chcą zaoszczędzić na codziennych zakupach i zapewnić sobie zapas mleka UHT o zawartości tłuszczu 3,2% od cenion...

Pałac Minkowskie na sprzedaż. Rezydencja z XVIII w...

1 tydzień temu W serwisie ogłoszeniowym pojawiła się propozycja nabycia Pałacu Minkowskiego, historycznej rezydencji, która zyskała międzynarodową sławę w związku z legendą o nazistowskich skarbach. XVIII-wieczny zabytek, który miał kryć 48 skrzyń ze złotem, jest o...

Cukier za 1,49zł w Lidl! Najlepsza oferta w Polsce...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu Aktualnie, na polskim rynku, Lidl prowadzi walkę cenową z konkurencją, oferując wyjątkowo atrakcyjne ceny na swoje produkty. Jedną z najbardziej kuszących ofert jest cukier za 1,49zł, co oznacza, iż Lidl pokonuje konkurencję o 1 grosz! Warto zwrócić ...

W pogoni za ideałem. "Nie mogłam uwierzyć, iż ludz...

1 tydzień temu Zdrowsze życie, więcej sportu, porządki w domu. Czy takie cele nie są zbyt ambitne?Czy życie nie jest już wystarczająco wymagające? Może czas sobie odpuścić? Ekspertka podpowiada, jak to zrobić.

„Zgodziłam się, by syn z narzeczoną mieszkali u mn...

polki.pl 1 tydzień temu „Ledwo wiązaliśmy koniec z końcem. On pracował jako kierowca autobusu za marne grosze, ona pracowała w magistracie. Gdyby nie pieniądze, które dostaję po moim świętej pamięci mężu, który był górnikiem, ciężko byłoby nam opłacić wszystkie rachunki”.

"Co powie Tata?". Jan Holoubek: "Chciałbym, żeby m...

1 tydzień temu Gościem Dominiki Olszyny-Kniaź w kolejnym odcinku podcastu "Co powie Tata?" jest reżyser i operator Jan Holoubek, który razem z partnerką – aktorką Magdaleną Różczką wychowuje trzy córki: Mimi, Helenę i Wandę. Czy łatwo było mu dorastać ze swoim nazw...

21 starych zdjęć, które przywołują ciepłe wspomnie...

1 tydzień temu Aby przeżyć szczęśliwe chwile, czasami potrzeba bardzo niewiele. Wystarczy otworzyć stary album ze zdjęciami i zanurzyć się w przeszłości. Szczególną przyjemność sprawia oglądanie zdjęć dzieci. Te ujęcia napełnią wasze serca ciepłem, euforią i lekkim...

Art journal "Happy day" - najnowsza inspiracja dla...

pasje-tilii.blogspot.com 1 tydzień temu

Odkryj magiczny świat halo: tajemnice i wrażenia

plotkosfera.pl 1 tydzień temu Rzadko spotykane zjawisko optyczne, które pojawia się na niebie i może być zobaczone gołym okiem, to halo słoneczne lub księżycowe. Jest to widowiskowy pierścień światła wokół Słońca lub Księżyca, który można obserwować bez dodatkowego sprzętu. W Pol...

„Wysłałam synka do mojej matki, bo znalazłam noweg...

polki.pl 1 tydzień temu „Moja mama za tobą nie przepada, więc nie muszę się martwić, iż przyjdzie z Antkiem bez zapowiedzi. Co prawda narzeka czasem na odległość do jego szkoły, ale tak po prostu musi być. Powinna przecież zrozumieć, iż ja chcę jakoś...

To najchętniej wybierany kierunek turystyczny 2024...

top.pl 1 tydzień temu Rok 2024 pomimo tego, iż jeszcze się nie skończył, dla niektórych już był rekordowy. Za udany okres może uznać ten czas jeden z popularnych turystycznie krajów, w którym padł kolejny rekord, dotyczący liczby osób odwiedzających to miejsce. Sprawdź, o...

Polska przed skokiem cen: co nas czeka w nadchodzą...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu W Polsce cena życia niedługo może ulec znaczącej zmianie. Eksperci prognozują, iż w nadchodzących miesiącach ceny towarów i usług wzrosną o 5-7% w porównaniu z poprzednim rokiem. Co za tym idzie, konsumenci będą musieli zmierzyć się z nowymi wyzwania...

„Na cmentarzu spotkałam swoją dawną miłość. ...

polki.pl 1 tydzień temu „Spojrzeliśmy sobie w oczy i wtedy czas jakby stanął w miejscu. To nie był odpowiedni moment. Wiedziałam, iż nie powinnam myśleć o nim w ten sposób, zwłaszcza tu, na cmentarzu, a jednak przyłapałam się na tym, iż analizuję, jak...

Czas pracy sklepów w soboty: kontrowersyjna propoz...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu W Polsce once again, a new proposal to limit shopping hours on Saturdays has sparked controversy. Posłanka Marcelina Zawisza from the Razem party has suggested reducing the working hours of shops on Saturdays, citing the need to provide more...

Jan Holoubek: "Chciałbym, żeby mój tata mógł pozna...

1 tydzień temu #płatnawspółpraca | Gościem Dominiki Olszyny-Kniaź w kolejnym odcinku podcastu "Co powie Tata?" jest reżyser i operator Jan Holoubek, który razem z partnerką – aktorką Magdaleną Różczką wychowuje trzy córki: Mimi, Helenę i Wandę. Czy łatwo było mu do...

Zamiast patrzeć na swoją narzeczoną, nie mógł oder...

przytulnosc.pl 1 tydzień temu Kiedy po raz pierwszy przyszedłem poznać rodzinę mojej narzeczonej, powitali nas rodzice i brat Julii. Joanna, żona brata, w tamtym czasie była na urlopie z dziećmi nad morzem. Być może…

Ciepło ucieka, rachunki rosną. Co zrobić, żeby pła...

1 tydzień temu Co zrobić, by płacić mniej za ogrzewanie? Dr inż. Paweł Wiśniewski w programie "Dzień Dobry TVN" podkreślił, iż choćby najnowocześniejsze systemy grzewcze nie zatrzymają ciepła w budynkach, z których ono ucieka. To właśnie nieszczelności w izolacji b...

Jak pozbyć się żółtych plam z deski sedesowej?

zaciszerozmaitosci.pl 1 tydzień temu Jak pozbyć się żółtych plam z deski sedesowej? Jak pozbyć się żółtych plam z deski sedesowej? Deska sedesowa jest jednym z najważniejszych elementów w naszej łazience. Niestety, często na jej powierzchni pojawiają się żółte plamy, które mogą być niee...

Podróż Pendolino za złotówkę? PKP planuje spektaku...

1 tydzień temu W listopadzie seniorzy mieli niebywałą okazję podróżować pociągami PKP Intercity za złotówkę. W grudniu, ze względu na rocznicę rozpoczęcia działalności przez przewoźnika, kraj w o wiele niższych cenach będą mogli zwiedzać także inni pasażerowie.

Znasz te słowa? Pokolenie internetu nie ma szans n...

1 tydzień temu Dzisiejsza młodzież bez problemu rozumie takie słowa, jak "bambik", "delulu" czy "rizz". Nie jesteśmy jednak pewni, czy wiedzą, co znaczy np. "magiel", "popelina" albo czym jest "cepeen". Myślisz, iż znasz te słowa? jeżeli tak, to masz już trzy punkt...

"Dlatego Polacy znienawidzili pompy ciepła". O kon...

1 tydzień temu Na reklamy pomp ciepła od kilku lat można natknąć się na każdym rogu. Nie potrzeba długiego researchu, żeby dowiedzieć się, iż mają one tyle samo zagorzałych zwolenników i przeciwników. Jakie naprawdę są ich zalety i wady? Te pytania skonfrontowaliśm...

InPost konkurencją dla linii lotniczych? Ale ofert...

1 tydzień temu Szybko i sprawnie – tak działać ma nowa usługa firmy InPost, oferująca możliwość wysyłki paczek za granicę. Opcja, długo wyczekiwana przez wielu Polaków, zakłada szansę dostarczenia pod zagraniczny adres przesyłek w trzech różnych rozmiarach, w przys...

„Wycignęłam pomocną dłoń do przyjaciółki. ...

polki.pl 1 tydzień temu „Cieszyłam się, iż będziemy przy tym pracować we trójkę. Czułam, iż to nas wzmocni jako małżeństwo i przyjaciół. Naprawdę chciałam wierzyć, iż wszystko będzie dobrze”.

Zapłacimy więcej za energię: Powrót opłaty mocowej...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu Wysokość opłaty mocowej w 2025 roku Od stycznia 2025 roku, opłata mocowa powróci na rachunki za energię elektryczną w Polsce. Wprowadzona na mocy ustawy o rynku mocy z 2017 roku, ma ona zapewnić stabilność dostaw energii i finansować rezerwę...

Nowy system raportowania: jak fiskus śledzi twoje ...

plotkosfera.pl 1 tydzień temu Od lipca 2024 roku, platformy internetowe, takie jak Allegro, Vinted czy Booking.com, są zobowiązane do zbierania informacji o swoich klientach i transakcjach. Celem tego systemu jest walka z szarą strefą w handlu online i uszczelnienie systemu podat...

Zamontowałam ukrytą kamerę po tym, jak teściowa za...

1 tydzień temu Wszyscy cenimy swoją prywatność, zwłaszcza w zaciszu własnego domu. W przypadku naszej czytelniczki Natalie została ona zagrożona, gdy jej mąż dał klucz do ich domu swojej matce. Potem nastąpił zaskakujący obrót wydarzeń, a oszołomiona kobieta podzie...

„Bracia realizują marzenia, a ja tkwię po łokcie w...

polki.pl 1 tydzień temu „Każdego dnia stawałam się coraz bardziej sfrustrowana. Przestałam widywać się z przyjaciółmi, przestałam planować cokolwiek dla siebie. Nie miałam już siły ani chęci. Wydawało mi się, iż moje życie to jedynie przedłużenie obowiązków związanych z opi...

Pięć zwrotów, które cementują związek. Mówisz tak ...

1 tydzień temu Nieważne, czy jesteś w związku od kilku miesięcy, czy świętujecie już srebrne gody - komunikacja to klucz do zdrowej relacji. Czasem jednak zapominamy o mocy prostych słów, które mogą wzmocnić więź z partnerem. Jakie zwroty warto wprowadzić do swojeg...

Znana sieć wszystkich zaskoczyła. Takie akcje nie ...

1 tydzień temu .....

Kiedy będą wypłaty z programu "Aktywny rodzic"? ZU...

1 tydzień temu Wkrótce rodzice w Polsce mogą spodziewać się pierwszych środków z programu "Aktywny Rodzic". Oczekiwane z niecierpliwością wsparcie finansowe, które ma na celu ułatwienie opieki nad najmłodszymi, wkracza w decydującą fazę. Pierwsze przelewy mogą traf...

Mieszkam w bloku i nie włączam kaloryferów, bo grz...

1 tydzień temu Kiedy zauważyła, iż ciepło płynące z mieszkań sąsiadów w zupełności jej wystarcza praktycznie przestała odkręcać własne grzejniki. — Wiem, iż to rozwiązanie może budzić kontrowersje, w końcu korzystanie z cudzej energii jest nielegalne — przyznaje w ...