Zdrowie i kondycja

Jak skutecznie obniżyć poziom kortyzolu? Lekarka wyjaśnia najważniejsze metody
Popularna przekąska wycofana z Lidla. GIS: może poważnie zaszkodzić zdrowiu! Masz ją w domu?
Norweski sposób na formę i długowieczność. Trening „Norwegian 4x4” podbija świat fitnessu
Codzienny nawyk, który obniża stres? Dietetyczka mówi, co robić. To łatwiejsze, niż myślisz!
Konkurs MCSC Hospital Leadership Innovation 2025 już rozstrzygnięty
Dlaczego warto wspierać lokalnych pszczelarzy?
„To już nie ten sam produkt, co kiedyś”. Dr Oleszczuk ostro o współczesnym chlebie
„To nie jest mięso, to jakiś odpad”. Dietetyk o produktach z Biedronki
Kiedy można przyjąć komunię bez spowiedzi? Kościół wyjaśnia
Mącznica lekarska czyli grono niedźwiedzie
Otyłość to nie tylko jedzenie – rola hormonów i genów w przybieraniu na wadze
Niepozorny napój obniża ciśnienie i cholesterol. Kluczowa jest regularność
Czekała 9 godzin na SOR-ze. „Mówiłem, żeby pani stąd wyszła”
Grzyby naturalną tarczą odporności dla seniorów. Mają więcej witaminy D, niż myślisz
Ten olejek jest naszpikowany witaminami! Wzmacnia, regeneruje i rozświetla skórę. Hit
Dermatolodzy mają faworyta na przebarwienia: witamina C czy niacynamid? Wynik Cię zaskoczy!
Walka z nierównym kolorytem skóry: jak skutecznie rozjaśnić plamy i przebarwienia?
Nie licz kalorii, tylko błonnik. Ten prosty patent poprawia trawienie i sylwetkę
Wpływ witamin na funkcjonowanie mózgu
Przeżyła ponad 100 lat bez chorób. Ten produkt jadła codziennie
Inne objawy, te same konsekwencje. To wtedy wzrasta ryzyko zawałów i udarów u kobiet
Objawy inne niż u mężczyzn. W tym wieku wzrasta ryzyko zawałów i udarów u kobiet
Pozycje jogi, które działają na okolice brzucha. 3 skuteczne ćwiczenia
6. edycja Biało-Czerwonego Maratonu Zumba
Mieli raka, podano im szczepionkę na COVID. „Konsekwencje są niezwykłe”
To najlepszy wiek na zajście w ciążę. Biologiczny zegar zaczyna bić później
2. Bemowski Maraton Zumby
Portrety Polskiej Medycyny 2025: znamy już laureatów
Niedobór tej witaminy to murowana bezsenność. Jej zbyt niski poziom ma większość Polaków
Jak pobudzić jelita do pracy i dlaczego to takie ważne?
Różowy parkrun nabiera mocy!
Plank-wędrownik deklasuje inne ćwiczenia na odchudzanie. Daje wycisk jak cardio i pali tłuszcz jak szalony
Duet, który musisz zbadać przed zimą. Razem odpowiadają za odporność i poziom energii
Uwaga klienci Lidla! Wycofane wafle. Sprawdź numer partii
Ile lat pożyje twój pies? Nowe sposoby na psią długowieczność
Ostatni dzwonek na ten owoc! Ma więcej witaminy C niż cytryna, zrób z niego pyszny sok
Przesilenie jesienne? Spróbuj harmonizującej kawy według diety pięciu przemian
Regularnie pili kawę. To stało się z ich wątrobą
Ten trening to klucz do długowieczności. Wykonujesz go każdego dnia choćby o tym nie wiedząc!
Psychologia sportu w bieganiu – Małgorzata Szczugieł | Bank Wiedzy o Bieganiu
Kigen i Kithome wygrywają 51. Dębno Maraton
Na Wszystkich Świętych zrobię bigos z przepisu Tomka Strzelczyka. Gotowy w 25 minut!
Lubię...
Tak podkręcisz smak pomidorów. Dosyp odrobinę, a rodzina oszaleje z zachwytu
Biohacking Dla Leniwych – Jak Mieć 80% Efektów Robiąc 20% Pracy
Pij by wzmocnić kości i uniknąć osteoporozy. Wcale nie chodzi o mleko
Czym jest kiwi i jakie ma adekwatności: witaminy, kalorie i główne przeciwwskazania
Mrożonki lepsze niż świeże? Eksperci podali listę warzyw
To „czarne złoto” dodaję do sałatki. Reguluje cukier i obniża cholesterol
Uczucie zimnych dłoni i stóp. Kiedy u seniora to tylko pogoda, a kiedy objaw choroby?