Zdrowie i kondycja

Związek między kolagenem a starzeniem się skóry

2 lat temu Kolagen jest białkiem występującym w organizmie człowieka i ma najważniejsze znaczenie dla utrzymania zdrowia skóry. Jego adekwatności i funkcje są bardzo istotne dla procesów starzenia się skóry. W niniejszym artykule omówimy, czym jest kolagen, jak...

Wyglądają niepozornie, ale są bardzo zdrowe. Kto p...

2 lat temu Nie wszyscy wiedzą o istnieniu tego produktu i jego prozdrowotnych adekwatnościach. Warto wprowadzić go do codziennego jadłospisu, bo nie kosztuje dużo, i korzystnie działa na nasz organizm. M.in. obniża poziom złego cholesterolu oraz wzmacnia kondyc...

Suplementacja kolagenu a opóźnianie procesu starze...

2 lat temu Starzenie się skóry jest naturalnym procesem, który dotyka nas wszystkich. Od pierwszych oznak starzenia, takich jak zmarszczki i przebarwienia, aż po skłonność do wysuszenia i szorstkości, starzenie się skóry jest jednym z najbardziej uciążliwych pr...

Korzyści dla skóry związane z przyjmowaniem kolage...

2 lat temu Kolagen to jeden z najważniejszych składników naszego organizmu, który jest niezbędny do utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci. Jest to podstawowy białko w naszym ciele, które odpowiada za strukturę skóry i zapewnia jej elastyczność i jędrność....

Wpływ kolagenu na elastyczność skóry

2 lat temu Elastyczność skóry jest ważnym elementem zdrowia i wyglądu. Wynika z jej umiejętności naprężania się i powrotu do pierwotnego rozmiaru po naprężeniu. Elastyczność skóry może być utrzymywana i poprawiana w wielu różnych sposobów. Jednym z nich jest uz...

Dieta bezmięsna u dzieci: czy to ma sens?

2 lat temu Należy pamiętać, iż to, czy dieta roślina będzie prozdrowotna, zależy również od poziomu wiedzy rodzica na temat wybieranych przez niego produktów. Nie wszystkie produkty wegańskie są prozdrowotne - mówi dr n. o zdr. Aleksandra Pituch-Zdanowska, diet...

Klasyczny martwy ciąg – technika, efekty, jak unik...

swiatsupli.pl 2 lat temu Klasyczny martwy ciąg to jedno z podstawowych ćwiczeń siłowych, które angażuje wiele partii mięśniowych, zwłaszcza grzbietu, nóg i pośladków. Przyjrzymy się zatem technice wykonania, efektom treningowym oraz błędom, których warto unikać, aby trening ...

Nie lubisz słodkich śniadań? Postaw na zdrowe owsi...

2 lat temu Owsianka kojarzy ci się ze śniadaniem na słodko? Spróbuj zrobić owsiankę wytrawną, a zakochasz się w takiej wersji zdrowego śniadania.

Jakie badania profilaktyczne warto wykonywać aby z...

2 lat temu Zdrowie jest jednym z najważniejszych aspektów naszego życia. Niestety, nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest jego utrzymanie. Wiadomo, iż warto stosować zdrowe nawyki żywieniowe, uprawiać sport i unikać szkodliwych używek. Jednak ba...

Ograniczenie kalorii a dieta wegetariańska – co wa...

2 lat temu Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diety wegetariańskiej, aby ograniczyć kalorie i osiągnąć zdrowy styl życia. Jednak zanim zdecydujesz się na przejście na dietę wegetariańską, warto poznać wszystkie zalety i wady tego typu diety, aby móc z...

To warzywo odchudza i jest antyrakowe. Jedz je 3 r...

2 lat temu Po warzywo to często sięgają osoby, które zamierzają zrzucić dodatkowe kilogramy. Mowa o kiszonej kapuście. Jednak rzadko wspomina się jej inne ważne działanie na organizm – pomaga zapobiegać nowotworom.

Najbardziej toksyczny składnik w diecie: Uszkadza ...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Badania naukowe coraz częściej wskazują na negatywny wpływ tłuszczów trans na zdrowie ludzi, związany z podwyższonym ryzykiem chorób serca, udaru mózgu i cukrzycy. Ostatnie odkrycia...

Jak odżywiać się po 50. roku życia? Poznaj 5 zasad...

2 lat temu W Polsce oczekiwana średnia długość życia wynosi 76,5 lat. Oznacza to, iż osoby po 50 roku życia mają przed sobą średnio prawie 27 lat życia. Warto postarać się, aby życie to było jak najlepsze i najdłuższe, a według ekspertów zdrowe odżywianie w tym...

Tego nie używaj na oparzenia u dziecka. Eksperymen...

2 lat temu Warto wiedzieć, jak udzielać pierwszej pomocy w przypadku oparzeń, bo dzięki temu można zniwelować ich skutki. Ratownik medyczny zrobił eksperyment i pokazał, jak na rozgrzaną skórę działają takie produkty jak: pasta do zębów, miód i masło, które są ...

Przesilenie wiosenne - jakie daje objawy i jak sob...

2 lat temu Wiosna w rozkwicie! Większość z nas oczekuje jej z niecierpliwością, jednak wiele osób na przełomie marca i kwietnia doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak osłabienie, przemęczenie i obniżenie nastroju. Jest to skutek przesilenia wiosenne...

Chorujesz na łuszczycę? Tych produktów nie może za...

2 lat temu Na stan skóry duży wpływ ma dieta. Odżywianie jest więc szczególnie ważne przy chorobach skóry, a do takich należy łuszczyca. Dobre efekty przynosi wprowadzenie do diety produktów działających przeciwzapalnie, a także niektórych warzyw i owoców. Dowi...

Ranking spalaczy tłuszczu dla nadciśnieniowców 202...

swiatsupli.pl 2 lat temu W tym artykule przedstawimy ranking najlepszych spalaczy tłuszczu dla osób z nadciśnieniem. Przeanalizujemy skład i działanie każdego z nich, aby pomóc Ci wybrać najlepszy suplement dla Twojego zdrowia. Dzięki temu artykułowi będziesz mógł/a wybrać s...

Picie kawy może wydłużać życie- ile jej zatem pić?...

2 lat temu Badania pokazują, iż osoby spożywające 2-3 filiżanki kawy dziennie żyją dłużej niż ci, którzy nie piją jej wcale. Dodatkowo, miłośnicy kawy mają mniejsze ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe. Wyniki tych ustaleń zostały opublikowane w cz...

Właściwości lecznicze rumianku, czyli dlaczego war...

2 lat temu Rumianek pospolity to roślina należąca do rodziny astrowatych, naturalnie rosnąca na polach, łąkach i przydrożach. W Polsce kwitnie od maja do września. Jest znanym ziołem leczniczym, stosowanym w medycynie i kosmetyce. Jako surowiec zielarski wykorz...

Niesamowite ciekawostki dotyczące koloru oczu, o k...

2 lat temu Za kolor naszych oczu, włosów i skóry odpowiada głównie ciemny barwnik melanina. Im więcej melaniny znajduje się w tęczówkach, tym ciemniejszy jest kolor oczu. Niebieskie, zielone i szare oczy są jaśniejsze, ponieważ mają mniej melaniny niż oczy brąz...

Czy wiesz, iż młode liście buka są jadalne? Zrób z...

2 lat temu Młode liście buka są jadalne i bardzo zdrowe. Można je wykorzystać w kuchni na wiele sposobów. Jak smakują bukowe liście?

Zespół cieśni nadgarstka, a praca biurowa

2 lat temu W dzisiejszych czasach coraz więcej osób wykonuje pracę biurową, która wymaga wielogodzinnego siedzenia przed komputerem. Dużej części społeczeństwa, taka forma wydaje się jako bardzo komfortowa. Jednakże praca biurowa, mimo tego, iż jest oceniania j...

Ranking najlepszych zup świata. Żurek na podium, n...

2 lat temu Najlepsze zupy świata? Jest ranking, a w nim cztery polskie zupy. Co więcej, nasz żurek znalazł się na drugim miejscu, ustępując miejsca jedynie japońskiemu ramenowi.

Odkryj zdrową alternatywę dla płatków owsianych: 3...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Płatki z komosy ryżowej (także znane jako komosa ryżowa, chenopodium quinoa lub po prostu quinoa) to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych płatków owsianych. Quinoa to jedno...

Jak zrobić kremową zupę z pokrzyw? Pomaga na anemi...

2 lat temu Pokrzywa to jeden z najzdrowszych chwastów. Można ją też wykorzystać w kuchni i zrobić z niej zdrową, wiosenną zupę. Wypróbuj nasz przepis na zupę krem z pokrzywy.

Białkowa dieta – jak zrównoważyć jadłospis i osiąg...

2 lat temu Białkowa dieta jest coraz bardziej popularna wśród osób, które szukają zmiany w swoim stylu życia. Zwiększająca się liczba osób decyduje się na skupienie się na spożywaniu wysokobiałkowych posiłków, aby osiągnąć zamierzone cele. Ale czy naprawdę jest...

Wartość odżywcza jajek różni się w zależności od p...

2 lat temu Czy wiesz, iż czas znoszenia jaj ma znaczenie? Sprawdź, które jaja są zdrowsze: letnie czy może jednak zimowe.

Właściwości kolagenu: jaki wpływ ma na organizm i ...

2 lat temu Kolagen jest białkiem występującym naturalnie w naszym organizmie. Jest podstawowym budulcem skóry i jest ważnym składnikiem wielu narządów i tkanek. Jego najważniejszymi adekwatnościami jest utrzymanie elastyczności i jędrności skóry oraz wspomagani...

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o rodzajach kolag...

2 lat temu Kolagen to rodzaj białka występującego naturalnie w organizmie, które jest niezbędne do utrzymania zdrowia skóry, kości i ścięgien. Jest to jeden z najważniejszych składników naszego ciała, odpowiedzialny za jego elastyczność i jędrność. Jest to równ...

Jak stres wpływa na trądzik u dorosłych – sposoby ...

2 lat temu Trądzik to problem skórny, który występuje często u ludzi w każdym wieku. Niestety, wraz z wiekiem może stać się jeszcze trudniejszy do leczenia. Oprócz leczenia skóry, ważne jest, aby zrozumieć jak stres może wpływać na trądzik u dorosłych. W...

Dlaczego kolagen jest tak istotny dla zdrowia i ur...

2 lat temu Kolagen jest jednym z najważniejszych składników budulcowych w organizmie człowieka i zapewnia zarówno zdrowie, jak i urodę. Jest to białko, które odgrywa istotną rolę w utrzymaniu i regeneracji tkanek. Kolagen odpowiada za elastyczność skóry, włosów...

Napar z forsycji na odporność. To ostatni dzwonek ...

2 lat temu Wyglądają pięknie, są delikatne w smaku i mają wiele zastosowań w kuchni. Połowa kwietnia to już ostatni dzwonek na to, aby zebrać kwiaty forsycji. Sprawdź, jak zrobić z nich wspierający odporność napój.

Najlepsze sposoby na pozbycie się blizn po trądzik...

2 lat temu Trądzik to problem, z którym boryka się wiele osób w każdym wieku. jeżeli po trądziku pozostają blizny, może to wpływać na samoocenę i komfort psychiczny. Na szczęście istnieje wiele sposobów na zmniejszenie widoczności blizn po trądziku. W niniejszy...

Trądzik u dorosłych: naturalne sposoby na jego red...

2 lat temu Trądzik to powszechny problem skórny, z którym boryka się wiele osób na całym świecie. Dotyczy to zarówno młodzieży, jak i dorosłych. Trądzik u dorosłych może być szczególnie frustrujący, ponieważ istnieje mnóstwo mitów dotyczących jego leczenia i re...

Skuteczność kolagenu w poprawie zdrowia skóry

2 lat temu Kolagen jest głównym składnikiem tkanki łącznej, która wspiera wygląd i zdrowie naszej skóry. Jest to naturalny białko, które można znaleźć we wszystkich żywych organizmach. Odpowiada za siłę i elastyczność naszej skóry oraz włosów, kości i stawów. K...

Zalety spożywania kolagenu dla zdrowia

2 lat temu Kolagen jest białkiem, które odgrywa istotną rolę w naszym ciele. Jest częścią składową wszystkich tkanki łącznej w naszych organizmach. Pomaga w utrzymaniu równowagi w naszym organizmie i w utrzymaniu zdrowia. Odgrywa on również kluczową rolę w szer...

Dlaczego kolagen jest istotny dla zdrowia kości?

2 lat temu Kolagen jest jednym z głównych składników kości, stanowiąc aż 30% ich całkowitej masy. Jest to niezwykle ważna białka, która wpływa na ich wytrzymałość, gęstość i ogólny stan zdrowia. Przyjrzyjmy się teraz, jak działa kolagen na kości, dlaczego jest ...

Jakie korzyści dla zdrowia może przynieść suplemen...

2 lat temu Kolagen jest podstawowym składnikiem tkanek budujących nasz organizm, który jest niezwykle istotny dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Kiedy wiek się zwiększa i nasze ciało produkuje mniej kolagenu, możemy go uzupełnić, przyjmując suplemen...

Trądzik u dorosłych – naturalne sposoby na jego re...

2 lat temu Trądzik u dorosłych jest problemem, z którym boryka się coraz więcej osób. Często może powodować stres i wpływać na naszą samoocenę. Na szczęście wiele naturalnych opcji pomaga w redukcji trądziku u dorosłych. W tym artykule omówimy skuteczne sposoby...

Trądzik u dorosłych a menopauza – jakie są związki...

2 lat temu Trądzik u dorosłych jest niezwykle powszechnym problemem skóry, szczególnie u kobiet w okresie menopauzy. Związek między trądzikiem u dorosłych i menopauzą jest dobrze znany, jednak kilka osób wie, jak te dwa stany się ze sobą łączą. W tym artykule.....

Topinambur – adekwatności, zastosowanie w kuchni, ...

2 lat temu Topinambur (słonecznik bulwiasty, gruszka ziemna, karczoch jerozolimski) to roślina jadalna z rodziny astrowatych, która po długim czasie zapomnienia, wraca na polskie stoły. Pochodzi z Ameryki Północnej. Przypomina wyglądem ziemniaki, stanowiąc ich ...

Naturalne sposoby na trądzik – jakie składniki sto...

2 lat temu Trądzik to problem, z którym walczy wielu ludzi, zarówno młodych, jak i starszych. Chociaż wiele sklepowych produktów obiecuje ulgę w trądziku, często wymagają one długoterminowego stosowania, a ich składniki mogą mieć skutki uboczne. Alternatywą są ...

Jak wspomóc naturalną detoksykację jelit – poradni...

2 lat temu Detoksykacja jest procesem usuwania toksyn z organizmu. Jelita są najważniejszym narządem w organizmie człowieka, odpowiedzialnym za absorpcję składników odżywczych, ale także za usuwanie szkodliwych substancji i toksyn. Z tego powodu ważne jest, aby...

Korzyści zdrowotne kolagenu dla stawów

2 lat temu Kolagen jest białkiem występującym w organizmie i jest odpowiedzialny za wytrzymałość tkanek, zdrowie stawów i regenerację skóry. Odgrywa on istotną rolę w zachowaniu zdrowia i sprawności. Jego niedobór może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych,...

Właściwości lecznicze lawendy. Na co pomaga lawend...

2 lat temu Lawenda to roślina o drobnych, fioletowych kwiatach, pochodząca z obszaru śródziemnomorskiego. Jest popularną ozdobą ogródków ze względu na swoje walory estetyczne i aromatyczne. Ponadto wykazuje szereg adekwatności prozdrowotnych. Na co pomaga lawen...

Sok z brzozy – pozyskiwanie i adekwatności zdrowot...

2 lat temu Sok z brzozy (woda brzozowa, oskoła, bzowina) to tradycyjnie stosowany w medycynie naturalnej napój o prozdrowotnych adekwatnościach. Możemy samodzielnie go pozyskać lub kupić w wielu sklepach spożywczych, również tych ze zdrową żywnością i zielarski...

Co wpływa na powstawanie żylaków kończyn dolnych?

2 lat temu Żylaki kończyn dolnych to schorzenie, na które cierpi wiele osób. Objawiają się one w postaci naczyń powierzchownych, które przybierają formę wklęsłych, wybrzuszonych lub wystających żył. Zanim jednak rozpocznie się leczenie żylaków, ważne jest, aby ...

Co powoduje przykry zapach z ust? Jak się go pozby...

2 lat temu Nieświeży oddech, czyli halitoza to wstydliwy problem wielu osób. Stosowanie miętowych gum do życia i specjalnych tabletek przynosi tylko chwilowy efekt. Aby skutecznie walczyć z przykrym zapachem z jamy ustnej, należy poznać jego przyczynę. Może być...

Jak zrobić temari sushi czyli "kulki sushi"? Lesze...

2 lat temu Sushi bez rolowania? Jak najbardziej! To najprostsza, ale jednocześnie efektowna wersja sushi. – jeżeli lubicie kuchnię japońską, koniecznie spróbujcie temari sushi – zachęca Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef,...

Co daje jazda na rolkach?

swiatsupli.pl 2 lat temu Chcąc zadbać o swoją sylwetkę, coraz częściej poszukujemy różnorodnych rodzajów aktywności fizycznej. Nie da się bowiem ukryć, iż rutynowe treningi na siłowni czy bieganie, w pewnym momencie może znudzić się każdemu z nas. jeżeli więc zależy nam na u...