Zdrowie psychiczne

Co daje joga i jak zacząć ćwiczyć?

2 lat temu Żyjesz w ciągłym biegu i nieustannym stresie? Zresetuj się – pozwól sobie na przerwę w codziennym pędzie, obowiązkach i wszystkim tym, co niekiedy Cię przytłacza. I w końcu – naucz się odpoczywać i myśleć o sobie. jeżeli szukasz sposobu...

Co zrobić z głodem? impulsem zażycia substancji?

2 lat temu Jak radzić sobie z głodem, impulsem który chce przejąć nad nami kontrolę? Konkretne ćwiczenia z podejścia DBT i RPT (zapobieganie nawrotom).

Sztuczki psychologiczne stosowane w sklepach Ikea ...

2 lat temu Chyba każdy z nas ma coś w swoim domu kupione w sklepie Ikea. Czy jednak wiesz, iż ten dyskont stosuje triki psychologiczne, które mają zachęci Cię do wydania większej sumy pieniędzy? Marketing Ikea – 12 sztuczek działających na naszą...

Scenariusz zajęć w przedszkolu – Pudełko nastrojów...

2 lat temu Grupa: 12 dzieci (5 dziewczynek, 7 chłopców, w tym jedna dziewczynka z zespołem Aspergera ) Data przeprowadzonych zajęć: 18.12.2017 r. Czas trwania: 60 min Prowadząca: Karolina Senio Temat: Pudełko nastrojów... Zobacz więcej Post Scenariusz zajęć w p...

Przynajmniej 1 jajko powinniśmy zjadać każdego dni...

2 lat temu Jajka to jeden z najzdrowszych produktów spożywczych. W dodatku są niedrogie, a ich przygotowywanie i spożywanie może odbywać się na wiele różnych sposobów. Dlatego nigdy się nie znudzą! O wartościach odżywczych jaj można by pisać bardzo wiele rzeczy...

Co druga osoba w Polsce umiera z powodu palenia, n...

2 lat temu Polski system ochrony zdrowia od lat boryka się z problemem niskiego finansowania ze środków publicznych. Choć pandemia potwierdziła, iż istnieje bezprecedensowa potrzeba zwiększenia wydatków publicznych w obszarze zdrowia, to warto zaznaczyć, iż bli...

Jest jedną z pierwszych rzeczy, na które zwracamy ...

2 lat temu Poprawa nastoju, łatwiejsze nawiązywanie relacji, łagodzenie konfliktów, czy większa pewność siebie – to tylko niektóre korzyści płynące z uśmiechu, wskazane przez respondentów w badaniu zrealizowanym dla Mars Polska(1). Ten sposób okazywania euforii...

W Białymstoku oficjalne otwarto Centrum Psychiatri...

2 lat temu Pierwsi pacjenci już są w Centrum Psychiatrii Dzieci, Młodzieży i Dorosłych w Białymstoku. W piątek (7.10) oficjalnie otwarto placówkę ZOBACZ 🔴 Białystok. Oficjalne otwarcie Centrum Psychiatrii USK i UDSK Stacjonarnego oddziału psychiatrycznego dla n...

Masz prawo do siebie

2 lat temu Masz prawo do siebie. Wiele osób nie daje sobie prawa do wielu rzeczy. Wiele osób nie daje nam prawa

Dziecięca złość – warsztaty dla rodziców z Gosią S...

2 lat temu Towarzyszenie dziecku, które się złości to jedno z największych wyzwań rodziców. Boimy się złości, nie akceptujemy jej, nauczono nas, iż jest czymś niepożądanym. Złością łatwo się też zarazić, a wtedy przestajemy być wspierający i sami potrzebujemy s...

TVP uruchomiła nowy portal dla młodych. SwipeTo to...

2 lat temu W środę zadebiutował internetowy portal lifestyle'owy Telewizji Polskiej skierowany do osób w wieku 17-29 lat. SwipeTo.pl to platforma internetowa, która "mówi o tym, o czym nie mówi się w TV". Po dwóch latach od rozpoczęcia prac nad nowym medium...

Zaburzenia psychosomatyczne – jak psychika wpływa ...

2 lat temu Wpływ psychiki na zdrowie fizyczne jest znaczący

Rośliny redukują stres, pomagają w rehabilitacji i...

2 lat temu Hortiterapia to lecznicze wykorzystanie potencjału roślin. Nie, nie chodzi tu wcale o parzenie ziółek i łykanie tabletek z waleriany. Rośliny aktywizują osoby z porażeniem mózgowym, łagodzą przebieg choroby Alzheimera i przyspieszają rehabilitację.

10 przypraw i ziół, dzięki którym zadbasz o swoje ...

2 lat temu Udowodniono, iż ziołowe i naturalne środki lecznicze mogą korzystnie wpływać na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Nie ma się więc co dziwić, iż medycyna naturalna i ziołolecznictwo cieszą się coraz większą popularnością. Warto przy tym wszystkim z...

Nie wiesz, dlaczego coraz częściej krzyczysz na dz...

2 lat temu Bez względu na to, czy krzyczysz na dzieci bez przerwy, czy "tylko" od czasu do czasu, nie powinnaś robić tego w ogóle. Jak krzyczeć mniej (a najlepiej wcale)? Warto znaleźć przyczynę. Naukowcy właśnie znaleźli powód, dla którego rodzicom może być......

Wypalenie zawodowe. Jak sobie z nim radzić?

2 lat temu Praca to dla kobiet przede wszystkim stabilność, niezależność i regularne źródło dochodu. Dla niektórych życie zawodowe oznacza coś więcej: pasję, możliwość rozwoju, awanse, codzienne spotkania z ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Czasami jednak c...

Jak wykorzystać dary jesieni w pracy rewalidacyjne...

2 lat temu Materiały naturalne, do których należą "dary jesieni", są chętnie wykorzystywane w pracy terapeutycznej. Pozwalają na aktywizowanie różnych sfer rozwoju dziecka, pobudzają nie tylko myślenie i funkcje wykonawcze, ale również oddziałują... Zobacz więc...

Jakie badania do endokrynologa? Poradnik przed pie...

2 lat temu Endokrynolog to lekarz, który tworzy sobie obraz stanu zdrowia Pacjenta na podstawie wyników badań – najczęściej badań z krwi. Z tego względu wiele osób chce wiedzieć, jakie badania do endokrynologa wykonać już "na start", przed pierwszą wizytą. Każd...

Dzieci, które korzystają z telefonów i tabletów bę...

2 lat temu Badania jasno pokazują – o ile chcesz, żeby Twoje dziecko było mądre, ogranicz mu czas spędzany przed ekranem telefonu lub telewizji do godziny dziennie. Tradycyjne zabawy i czas spędzany na świeżym powietrzu to najlepsze sposoby na prawidłowy rozwój...

Straciliśmy ciążę. Każdy chce pomóc, ale to trochę...

2 lat temu Utrata ciąży nie jest rzadkim zjawiskiem. Dotyczy to wielu kobiet, a co za tym idzie wielu par. Nie tylko kobieta traci swoje nienarodzone dziecko. Taką samą stratę przeżywa ojciec. Oboje potrzebują wsparcia i zrozumienia nie tylko ze strony bliskich...

Co się dzieje z Twoim dzieckiem gdy ogląda Tik Tok...

2 lat temu Wykład dla rodziców. #opis "Oczywiście, iż dziecko musi mieć telefon, bo będzie wykluczone. … Oczywiście, iż moja 9 letnia córka ma Tik Toka, ale mamy nad tym pełną kontrolę i ogląda tylko przez godzinę dziennie. … Nie wiedziałam, że...

Pilotaż Centrów Zdrowia Psychicznego w Tychach

2 lat temu Centrum Psychiatrii Środowiskowej Feniks (CPŚ) w Zabrzu, które prowadzi przedsiębiorstwo podmiotu leczniczego: Centrum Zdrowia Psychicznego Tychy, złożyło wniosek o przystąpienie do Pilotażu Centrów Zdrowia Psychicznego (CZP). CPŚ posiada w swoich z...

Pilotaż Centrów Zdrowia Psychicznego w Tychach

Sąd: media społecznościowe przyczyniły się do śmie...

2 lat temu Media społecznościowe, w tym – Instagram i Pinterest – przyczyniły się do śmierci brytyjskiej nastolatki, która popełniła samobójstwo. Algorytmy proponowały jej materiały romantyzujące samookaleczanie i odbieranie sobie życia – ocenił londyński sąd.

Masowe zabijanie nienarodzonych dzieci na zaświadc...

2 lat temu Federa już całkiem jawnie apeluje do psychiatrów, żeby wystawiali zaświadczenia na aborcje z przesłanek dot. zdrowia psychicznego matki. Niestety są już w Polsce szpitale, które wykonują aborcje z tzw. przesłanek psychiatrycznych. W Powiatowym Zespol...

Kiedy udać się do psychiatry, a kiedy do psycholog...

2 lat temu Czujesz, iż potrzebujesz pomocy specjalisty, ale nie wiesz, czy udać się do psychiatry, czy jednak do psychologa? W jakich sytuacjach wybrany specjalista jest w stanie najlepiej […]

Regionalna Olimpiada Wiedzy o Zdrowiu Psychicznym ...

2 lat temu 30 września br. w siedzibie Starostwa Powiatowego w Łęcznej odbył się Etap Powiatowy IX edycji "Regionalnej Olimpiady Wiedzy o Zdrowiu Psychicznym" dla uczniów szkół ponadpodstawowych powiatu łęczyńskiego. Celem tej inicjatywy jest wzrost świadomości...

Wahania nastroju

2 lat temu Wahania nastroju to zjawisko, które dotyczy każdego człowieka bez względu na wiek. Wszyscy możemy wskazać przynajmniej jedną sytuację, w której świetnie się bawiliśmy, po czym odczuliśmy smutek lub nagłe pogorszenie samopoczucia. To fizjologiczne i w...

Uważność z dzieckiem u boku. 3 ćwiczenia, które wa...

2 lat temu Kiedy na świecie pojawia się dziecko, rzeczywistość zmienia się raz na zawsze. Możliwe, iż jako początkujący rodzice nie czujemy się z tym komfortowo. Wchodzimy w rolę i zaczynamy analizować, oceniać nasze interakcję z dzieckiem: czy jest adekwatna? ...

Dlaczego dziecko nie bawi się z innymi dziećmi?

2 lat temu Twoje dziecko nie bawi się z innymi?

Na jakie kwestie zwraca uwagę psychiatra?

2 lat temu Zastanawiasz się, na jakie słowa i kwestie zwraca uwagę psychiatra? O co może pytać i jakie zagadnienia poruszy z Tobą podczas spotkania? Każda rozmowa jest dla […]

#CyberMagazyn: Gniew, strach i frustracja. Tak fak...

2 lat temu Zaburzenia zdrowia psychicznego, wzmaganie wątpliwości względem szczepień, opóźnienia w udzielaniu profesjonalnej pomocy medycznej — to tylko niektóre z negatywnych skutków rozpowszechniania fałszywych informacji. Fake newsy mają destrukcyjny wpływ n...

Czym jest OCD? – życie z zaburzeniami obsesyjno-ko...

2 lat temu Prawdopodobnie każdy z nas usłyszał kiedyś przysłowie "wstać lewą nogą". Używamy go na co dzień w żartobliwym kontekście, nie przywiązując do niego większej uwagi czy rozważając jakieś głębsze znaczenie. Są jednak pośród nas osoby, dla których położe...

Czy zaburzenia psychiczne mogą być dziedziczne?

2 lat temu Wiele osób zastanawia się, czy zaburzenia psychiczne są dziedziczne

Kurs samopomocowy CBT terapii poznawczo-behawioral...

2 lat temu Kurs samopomocowy CBT terapii poznawczo-behawioralnej kurs samopomocowy terapii poznawczo behawioralnej, tutaj pierwsza część: jak CBT może pomóc i na czym polega zmiana w tym podejściu 7 części mini kursu Ten 7-stopniowy mini kurs samopomocy z...

Największa fobia na świecie to…

2 lat temu Największa fobia na świecie to… Fobia wystąpień publicznych. choćby doświadczeni aktorzy czy wokaliści po wieeelu latach na scenie czują stres.

Konspekt zajęć rewalidacyjnych ucznia siedmioletni...

2 lat temu Temat: Usprawnianie orientacji w schemacie własnego ciała i orientacji przestrzennej Czas trwania: 1 godzina (60 minut) Cel ogólny: utrwalenie znajomości schematu ciała i orientacji w przestrzeni Cele rewalidacyjne: rozwijanie myślenia... Zobacz więc...

"Powiedziano mi, iż moje dziecko nie dożyje 10 uro...

2 lat temu Cora Hoffmann podzieliła się swoją niezwykłą historią. Jej synek nigdy nie dożyje 10 urodzin. Kobieta w rozdzierającym serce felietonie opowiedziała na łamach brytyjskiego portalu, jak radzi sobie z życiem w permanentnym przygotowaniu do żałoby. "Był...

Scenariusz zajęć indywidualnych z dzieckiem 4-letn...

2 lat temu Temat: Usprawnianie koordynacji ruchowo-słuchowo-wzrokowej oraz doskonalenie umiejętności zapamiętywania. Prowadząca: Karolina Senio Data przeprowadzenia zajęć: 24.10.2018 r. Liczba dzie...

Jest tylko jeden skuteczny sposób na obłaskawienie...

2 lat temu Zaczynasz od spokojnych rozmów na temat porannego wstawania albo odrabiania lekcji, przechodzisz w podniesiony głos, zaczynasz nadmiernie gestykulować, tylko po to, aby się poddać. Z nastolatkiem nie wygrasz, chyba iż wykorzystasz wiedzę o tym, co dz...

Zwolnienie lekarskie od psychiatry – na ile dni ws...

2 lat temu Psychiatra, jako lekarz, jest uprawniony do wystawiania zwolnień lekarskich. W założeniu nie różnią się one od dokumentacji wypisywanej przez lekarzy innych specjalizacji. Są w ten sam […]

Ataki paniki a zdrowie – to musisz wiedzieć!

2 lat temu Napad duszności, przyśpieszone bicie serca, "mroczki przed oczami" i obezwładniający lęk – to tylko niektóre z objawów, jakie mogą dawać ataki paniki. Wiele osób wie, iż doświadczane przez nie objawy to właśnie napady lęku, ale nie wie, co zrobić,......

"Prywatnie terminy są na październik, na NFZ w prz...

2 lat temu Nikt nie lubi chodzić po przychodniach i poradniach. Ale jestem święcie przekonana, iż najgorzej czują się ci, którzy odwiedzają kliniki zdrowia psychicznego, prosząc o umówienie wizyty dla swojego dziecka i słyszą: "nie da się". Oni wiedzą, iż na na...

Dziecko kręci się i nie może usiedzieć przy odrabi...

2 lat temu Jeszcze się wrzesień nie skończył, a w szkole już zrobiło się naprawdę intensywnie. Zszokowani rodzice nie wiedzą, w co włożyć ręce i jak pomóc swoim ruchliwym smykom. Dzieci, które przez całe lato beztrosko ganiały po podwórku, nagle usadzono w...

Przyczyny zaburzeń psychicznych u dzieci

2 lat temu Zazwyczaj po usłyszeniu diagnozy jakiejś choroby pacjent zastanawia się, z jakiego powodu to właśnie on zachorował – podobne rozterki pojawiają się u rodziców, u których dzieci stwierdzane są jakieś zaburzenia psychiczne. Pytania o przyczyny zaburzeń...

Paulina Gromelska

2 lat temu Psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Ukończyła studia psychologiczne na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Jest w trakcie czteroletniego szkolenia na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Swoją pracę poddaje r...

Hashimoto a wpływ na psychikę

2 lat temu Tarczyca jest małym gruczołem wpływającym na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Zaburzenia w pracy tego gruczołu odciskają piętno nie tylko na naszym zdrowiu fizycznym, ale również emocjonalnym. Choroba Hashimoto to jedno z częściej diagnozowan...

Sposób leczenia dzieci punktem zapalnym w rodzinie...

2 lat temu Kiedyś piło się syrop z cebuli, nosiło kapcie po domu i piło szklankę mleka do każdego śniadania - dlatego, jak twierdzi teściowa Kingi, dzieci nie chorowały. Teraz matki, takie jak jej synowa, biegają po lekarzach i "wynajdują" dzieciom choroby....

Somatotypy to teoria pseudonaukowa, a sylwetka nie...

2 lat temu Czytając niedawno podręcznik pt. "Zaburzenia osobowości we współczesnym świecie", natknąłem się na ciekawą, historyczną teorię. Jej założeniem jest, iż budowa...

Kamila Kotowska (cux.io): jeżeli chcemy budować pr...

2 lat temu – Dane behawioralne nie są tylko ciekawostką dla geeków czy skomplikowanym procesem zarezerwowanym dla wytrawnych data scientists – na temat wykorzystania danych behawioralnych w content marketingu rozmawiamy z Kamilą Kotowską, head of marketing w cu...