Zdrowie psychiczne

Dbanie o siebie w rodzicielstwie

3 lat temu Wiele mówi się o tym, jak możemy wspierać dziecko, odczytywać komunikaty, które do nas wysyła, jak dbać o jego rozwój nie tylko poznawczy, ale przede wszystkim emocjonalny. Bycie rodzicem dziecka z trudnościami rozwojowymi to dodatkowy bagaż, który s...

Chamstwo

3 lat temu W zeszłym roku dużo mówiło się i pisało na temat książki Adama Leszczyńskiego "Ludowa historia Polski". Miała być…

Młodzi ludzie zabierają głos w sprawie skutków izo...

madraochrona.pl 3 lat temu Raport o stanie zdrowia psychicznego uczennic i uczniów. Ocena zmian w wyniku pandemii Covid 19 został przygotowany przez młodych ludzi tworzących Szkołę 2.0. Jest głosem młodych ludzi, którzy potrzebują być wysłuchani i potraktowani po partnersku. S...

Dorośli z ADHD. Z jakimi problemami muszą się mier...

3 lat temu ADHD dotyka nie tylko dzieci i młodzież, ale i osoby dorosłe. Cechuje je m.in duża ekspresyjność i trudność w kontrolowaniu impulsów. Rozpoznanie zaburzenia przez lekarza psychiatrę i podjęcie leczenia i psychoterapii przynosi pozytywne skutki. ADHD ...

Dziś jest szczególny dzień dla mam naszych podopie...

3 lat temu Drogie Mamy! W dniu Waszego Święta życzymy dobrych: osób, zdarzeń, momentów i chwil, które pojawią się na Waszej drodze. Zaufania w sercu, iż Wasza codzienność jest nieocenionym darem dla Waszych dzieci! Wszystkiego, co dobre i najlepsze!

Dowiedz się z czym to się je!

3 lat temu Z racji, iż nasze emocje mają swoje źródło w podświadomości, to większość naszych decyzji podejmowana jest pod wpływem sfery nieświadomej. Jako wsparcie w komunikacji z podświadomością pojawia się hipnoza, która jest rodzajem pracy nad swoim umysłem....

Najczęściej spotykane przyczyny obniżenia efektywn...

3 lat temu Pracodawca nie zawsze jest w stanie od razu zaobserwować u swoich pracowników spadek efektywności, zwykle dopiero wtedy, gdy pojawiają się straty finansowe, a także pogarsza się atmosfera w zespole i spada renoma firmy. Spadek wydajności pracownika ...

Zabawy wspierające proces samoregulacji

3 lat temu Nauka umiejętności samoregulacji to proces, którego uczymy się głównie będąc w relacji z najbliższymi opiekunami. Co my rodzice możemy zrobić aby wspierać rozwój tej umiejętności u dziecka? Dzisiaj skupimy się na obszarze nauki "na zimno", to znaczy ...

Cztery kroki do zmiany myślenia!

3 lat temu Możesz w każdej chwili… W dowolny sposób… Zmienić swoje myśli! Łatwo powiedzieć? Łatwo! I równie łatwo zrobić, choć może to chwilę potrwać. Wszystko to co dzisiaj myślisz to efekt wielu czynników, które wpłynęły na twój sposób postrzegania rzeczywist...

ZAKOŃCZ WEWNĘTRZNY LOCKDOWN- zastosuj skuteczny le...

3 lat temu Zapraszam Cię do nowego artykułu, który powstał dzięki współpracy z Fundacją Kraina Zdrowia– "ZAKOŃCZ WEWNĘTRZNY LOCKDOWN- zastosuj skuteczny lek- CZUŁOŚĆ" 🙂 Na końcu artykułu znajdziesz ponowne zaproszenie na warsztaty orgaznizowane przez Wrocławski...

Proszę nie panikować! Wywiad z psychologiem dzieci...

3 lat temu Proszę nie panikować – radzi psycholog "Na onanizm dziecięcy reagujemy w lękowy lub wstydliwy sposób, bo przypisujemy dzieciom intencje i zachowania adekwatne ludziom dorosłym". W wywiadzie oprócz onanizmu dziecięcego poruszamy także temat tików i...

Proszę nie panikować! Wywiad z psychologiem dzieci...

Odczytywanie potrzeb dziecka

3 lat temu Jedną z kluczowych umiejętności, którą muszą opanować rodzice na początku budowania relacji z dzieckiem, jest nauka odczytywania, rozpoznawania i zaspokajania potrzeb dziecka. Nie zawsze jednak jest tak, iż nam rodzicom czy opiekunom przychodzi to z ...

Anoreksja w czasach pandemii koronawirusa

3 lat temu Miniony rok pod względem wzrostu przypadków różnorakich zaburzeń natury psychicznej był dramatyczny na niespotykaną dotąd skalę. Już pierwsze tygodnie nakazu domowej izolacji z powodu zagrożenia koronawirusem pokazały, iż nie jesteśmy przygotowani na...

Jak nawiązałam ponowny kontakt z moim ciałem i uwo...

3 lat temu Dzisiaj chcę podzielić się z Tobą kawałkiem siebie… Stworzyłam bardzo osobiste i ważne nagranie, w którym opowiadam o tym, jak nawiązałam ponowny kontakt z moim ciałem, którego nienawidziłam i które krzywdziłam przez lata. Dzielę się tym, jak to się....

Jak wygląda konsultacja ogólnorozwojowa?

3 lat temu Jeśli zastanawiacie się nad skorzystaniem z konsultacji to oznacza, iż coś w rozwoju, zachowaniu waszego dziecka Was zaniepokoiło. To bardzo ważne, iż szukacie wsparcia i odpowiedzi na nurtujące Was pytania.

Integracja sensoryczna – zabawy

3 lat temu Drodzy Rodzice Przygotowaliśmy dla Was na weekend zestaw ćwiczeń z zakresu integracji sensorycznej, które sprawią Wam i Waszym dzieciom wiele frajdy. Będą to "przepychanka", "kto silniejszy", " wyścig na poduszkach" oraz "pajęczyna". Miłej zabawy ! ...

"Sensoryczne koszyki"

3 lat temu Drodzy Rodzice. Dzisiaj zapraszamy was do wspaniałej zabawy "sensoryczne koszyczki". To świetna zabawa sensoryczna, a jednocześnie duże wyzwanie dla dziecka i doskonała zabawa dla wszystkich.

Integracja sensoryczna

3 lat temu Drodzy Rodzice Dzisiaj zapraszamy Was do odwiedzenia strony internetowej "dziecisawazne". Znajdziecie tam 19 pomysłów na ćwiczenia wspomagające integrację sensoryczną. https://dziecisawazne.pl/cwiczenia-wspomagajace-integracje-sensoryczna/

ZAPISY NA BEZPŁATNE WARSZTATY DLA KOBIET

3 lat temu Zapraszam Cię do wspólnej 10-tygodniowej wędrówki! Będziemy się widywać co 2 tygodnie, by świętować, iż jesteśmy! To spotkania dla Ciebie, jeżeli chcesz poznawać umysł oraz mieć wpływ na swoje zdrowie i samopoczucie. To czas, by wspólnie się zatrzyma...

W ,,nie – swojej skórze" czyli kilka słów o proble...

3 lat temu Wygląd i kondycja naszej skóry bywa często odzwierciedlaniem naszych codziennych potyczek z życiem, miernikiem tego w jaki sposób obchodzimy się sami ze sobą i swoim ciałem. Bywa także niekiedy najbardziej widoczną odpowiedzią na stres i zmęczeni...

Kiedy można umrzeć. Porozmawiajmy o eutanazji

3 lat temu Po naciskach ulicy kolejne siły polityczne deklarują się w sprawie aborcji. Kwestie zapłodnienia in vitro uregulowano w 2015 r. A co z prawem do śmierci? Tego tematu nie ma na agendzie żadna partia. Cały tekst Ewy Siedleckiej od środy...

Kiedy można umrzeć. Porozmawiajmy o eutanazji

ZAPROSZENIE NA BEZPŁATNE WARSZTATY DLA KOBIET

Świadomość i akceptacja najważniejsze we wspierani...

3 lat temu Dziwne, niegrzeczne, niewychowane, krzyczące i agresywne to tylko niektóre stereotypowe określenia dla osób w spektrum.

ZROZUMIEĆ ROZWÓD

3 lat temu Liczba rozwodów i separacji w Polsce wzrasta w zastraszającym tempie, a co za tym idzie liczba problemów w rodzinie z uwagi na nową sytuację zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Rozwód rodziców zawsze wpływa na życie dzieci. Bez...

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

3 lat temu W 2019r w Polsce ok 3% Polaków chorowało na depresję. 3,8 mln osób wykupiło leki przeciwdepresyjne. 73% spośród chorych stanowią kobiety. 350 mln ludzi na świecie choruje na depresję. ...

Poczucie winy i wstyd

3 lat temu Obie te emocje pojawiają się, gdy nie udaje się nam spełnić pewnego standardu. Poczucie winy jest naturalną reakcją, gdy nie spełniamy społecznych oczekiwań, gdy moje zachowanie narusza moje wartości lub zasady...

Chroniczny stres. Jak przetrwać?

3 lat temu Wśród wielu przyczyn chronicznego stresu można wymienić i te, które znane są powszechnie, jak: ogromne tempo życia, kryzysy ekonomiczne, nadmiernie wyczerpująca praca (lub jej brak), problemy wewnątrzrodzinne, czy wreszcie poważna choroba lub śmierć...

"A CO Z MOIM SZCZĘŚLIWYM DZIECIŃSTWEM?"- ROZMOWY Z...

3 lat temu "A CO Z MOIM SZCZĘŚLIWYM DZIECIŃSTWEM?"- ROZMOWY Z "CZUŁĄ PRZEWODNICZKĄ" Ta książka znalazła mnie sama. Właśnie popełniałam kolejny z grzechów zamawiając zdecydowanie za dużo pozycji przez internet, kiedy zobaczyłam okładkę w moim kolorze z kobietą z...

Smutek

3 lat temu Smutek naturalnie pojawia się po stracie lub niepowodzeniu w obszarze dla nas ważnym (np. po śmierci bliskiego, utracie pracy, rozpadzie związku). Ale może się też pojawić, gdy uświadamiamy sobie rozbieżność między...

Co każdy rodzic powinien wiedzieć o grach komputer...

3 lat temu W gry komputerowe i gry wideo grają w tej chwili miliony ludzi na świecie. Są one dostępne na płytach CD/DVD, na stronach internetowych, konsolach czy w telefonach komórkowych. Ogromna grupa graczy to dzieci i młodzież, dla których granie w gry jest....

Dlaczego nie udaje nam się dotrzymać postanowień n...

3 lat temu Przekraczając próg nowego roku, przyrzekamy sobie dokonać wielu zmian w swoim życiu. Wyznaczamy śmiałe cele, podejmujemy wyzwania, chcemy wyeliminować to, co nam przeszkadzało w starym roku. Z optymizmem patrzymy w przyszłość. gwałtownie się jednak ...

Złość

3 lat temu Złość krzyczy, iż zostaliśmy zranieni – informuje nas, iż nam samym albo komuś dla nas istotnemu stała się krzywda. Tak jak i frustracja, pojawia się wtedy, gdy z jakiegoś powodu,...

Wpływ zapachów na nasz nastrój

3 lat temu Zmysł węchu jest bardzo ważnym źródłem informacji dla naszego organizmu, gdyż może np. ostrzec przed zagrożeniem (zapach dymu czy innych substancji toksycznych), dostarczyć informacji o świeżości pokarmów, czy też o stanie własnej higieny. Substancje...

Sztuka dialogu – jak nauczyć się swobodnie rozmawi...

3 lat temu Rozmowa z drugim człowiekiem to nieodłączny element życia codziennego. Rozmowa jest fundamentem bliższego poznania drugiej osoby i nawiązywania interakcji. Jednocześnie jest fundamentem każdej relacji – czy to w pracy, sklepie, rodzinie czy związku. ...

Sztuka dialogu – jak nauczyć się swobodnie rozmawi...

Lęk i strach

3 lat temu Lęk pomaga przygotować się na przyszłość, ostrzega przed potencjalnym niebezpieczeństwem. domaga się koncentracji uwagi na tym, co jest ‚niebezpieczne", by móc zapobiec zagrożeniu lub je choć ograniczyć. Wskazuje też, iż coś...

Psychoterapia, uważność, SSP, breathwork, qigong- ...

3 lat temu Psychoterapia, uważność, SSP, breathwork, qigong- po co to wszystko? Fotografia: Tomasz Nadrowski UMYSŁ to nie tylko mózg W szalonym świecie skupionym na zysku i efektywności tak się skupiamy na mózgu- który jest tylko elementem układu nerwowego, iż ...

Perfekcjonizm może zniszczyć życie i zdrowie – dow...

3 lat temu Na początek zadam Ci trochę ważnych pytań. Czy: jesteś wobec siebie bardzo wymagający? wciąż nosisz w sobie poczucie, iż masz za mało czasu? po przebudzeniu stresujesz się i martwisz, czy dzisiaj podołasz i zrealizujesz cele? na koniec dnia masz...

Jak spędzić święta w czasach COVID-19, czyli prakt...

3 lat temu Boże Narodzenie może być trudnym czasem dla wielu osób, przede wszystkim starszych, o skłonnościach depresyjnych, samotnych, opuszczonych, po rozwodach, bez pracy czy skonfliktowanych z rodziną. Stres może być jeszcze większy ze względu na ograniczen...

Rola wartości w kształtowaniu absolwenta szkoły

madraochrona.pl 4 lat temu Ważnym zadaniem szkoły jest ukierunkowanie procesu wychowawczego na wartości, które wyznaczają cele wychowania i kryteria jego oceny. Takie wychowanie zakłada podmiotowe traktowanie ucznia i ukierunkowane jest na kształtowanie absolwenta zdolnego do ...

Jak toksyczni ludzie manipulują swoimi ofiarami

4 lat temu W swoim życiu nieustannie spotykamy i poznajemy nowe osoby. Jedni zajmują w nim tylko kilka chwil, a inni zostają na dłużej. W wielu przypadkach prowadzimy także znajomości na całe życie. Wydawać by się mogło, iż inny człowiek może wnieść...

Trauma relacyjna – co to takiego i jak wpływa na n...

4 lat temu Zaburzenie to jest bardzo poważne, szczególnie jeżeli ma genezę we wczesnym, do trzeciego roku życia, okresie rozwoju. Każde niemowlę sygnalizuje swoje potrzeby matce płaczem, które winny być bezwzględnie zaspokojone. jeżeli matka (albo inna opiekunk...

Metody wspierania ucznia w sytuacji kryzysowej wyw...

4 lat temu W jakiej sytuacji są dzieci i młodzież w okresie pandemii? Ponowne ogłoszenie zamknięcia szkół nie wywołało już takiej euforii jak wiosną – podczas pierwszej fali epidemii. Dzieci i młodzież doświadczają wielu emocji i problemów typowych dla syt...

Choroba Parkinsona

4 lat temu Choroba Parkinsona (w skrócie PD – Parkinson’s Disease) manifestuje się zaburzeniami ruchowymi które pojawiają się w różnych częściach ciała. Nazwa tej choroby pochodzi od londyńskiego lekarza Jamesa Parkinsona, który jako pierwszy rozpoznał i opisał...

Osądzanie – dlaczego nawykowo oceniamy innych, jak osądzanie oddziela nas od naszej prawdziwej natury i jak możemy to zmienić