Zdrowie psychiczne

Święta po swojemu. Zadbaj o to, co ważne

3 lat temu Skąd się bierze taki natłok oczekiwań? Nie zaskoczę Cię prawdopodobnie pisząc, że… oczekiwania generują się przez slot różnych okoliczności. Dziś wymienię kilka. Po pierwsze social media i powierzchowne znajomości. Wydaje się to z pozoru bezpieczne ...

Wywiad z Maciejem we "Wprost"

3 lat temu Krótki wywiad Magdaleny Irzyckiej z Maciejem Gierasimiukiem, ukazał się we "wprost", link na spodzie strony. W czasach, gdy tak bardzo stawiamy na kult ciała (młodość, wygląd) mnóstwo z nas boryka się z różnymi napięciami wewnętrznymi. Z czego to moż...

Czy psychoterapia jest skuteczna w leczeniu depres...

3 lat temu Psychoterapia może okazać się niezbędnym elementem leczenia depresji. Przepracowanie swoich problemów jest bowiem istotne dla odzyskania równowagi.

Dlaczego śnimy? Jaka jest rola snu?

3 lat temu Marzenia senne to historie i obrazy, które nasz umysł tworzy podczas spania. Mogą pojawić się w ciągu całej

Jak powstają uczucia?

3 lat temu Świadomość jak powstają nasze uczucia jest doskonałym wstępem do zmiany naszego życia. W w moich poprzednich artykułach możesz przeczytać o "Czterech krokach do zmiany myślenia". To właśnie myśli mają bezpośrednie przełożenie na mechanizm powstawania...

Co warto wiedzieć na temat ADHD?

3 lat temu Na temat ADHD krąży wiele mitów, które często są szkodliwe dla osób zmagających się z tą przypadłością. Poza tym przyczyniają się one do opóźnienia momentu postawieniu diagnozy i opracowania skutecznego planu leczenia. Poznaj przyczyny i objawy ADHD,...

WAŻNA INFORMACJA

3 lat temu Informujemy, iż ogólnopolska infolinia dla dzieci i młodzieży oraz ich opiekunów POMAGAMY (800 800 605) od 1 listopada tego roku zastąpiona została telefonem zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Nowy bezpłatny numer, pod którym dzieci i młodzież będą mo...

Jak pomóc osobie chorej na depresję?

3 lat temu Smutek jest nieodłączną częścią życia. Każdy z nas zna to uczucie. jeżeli pojawia się od czasu do czasu, w reakcji na konkretne sytuacje i nie trwa […]

Jak wspierać odporność psychiczną dzieci i RODZICÓ...

3 lat temu Jak wspierać odporność psychiczną dzieci i RODZICÓW. Tym razem odcinek podcastu Nie tylko dla mam, w którym to ja jestem gościem.

Mindfulness, czyli uważność. Dlaczego jest taka wa...

3 lat temu Czym jest uważność? Uważność to koncepcja starożytna, obecna nie tylko w tradycjach duchowych, ale także religijnych. Pojawia się w chrześcijaństwie, judaizmie, buddyzmie, taoizmie. w tej chwili cieszy się popularnością nie tylko w procesie psychoter...

Jak przechodzimy zmiany? Bezpieczny psychologiczni...

3 lat temu Po kolejnych falach pandemii firmy stopniowo starają się wracać do pracy w biurze. Okazuje się jednak, iż pracownicy nie koniecznie wracają do murów firmy z entuzjazmem. Wiele firm proponujących pracę hybrydową obserwuje, iż korzysta z niej tylko czę...

Który nurt psychoterapii wybrać?

3 lat temu Psychoterapia to metoda leczenia m.in. zaburzeń psychicznych o naukowo udowodnionej skuteczności. Najważniejszym elementem psychoterapii jest relacja z terapeutą. Terapia może wyglądać zupełnie inaczej w różnych nurtach. […]

Jak pomóc osobie, która choruje na anoreksję?

3 lat temu Wielu z nas ma w rodzinie, wśród przyjaciół czy w pracy osoby chorujące na anoreksję lub inne zaburzenia odżywiania. Martwimy się o nie i chcielibyśmy im […]

Nastolatki, mózg i Język serca NVC

3 lat temu Co się dzieje u młodzieży? Jak możemy lepiej rozumieć potrzeby nastolatków? Krąży tyle mitów na ten temat, iż postanowiłam nakreślić kilka zdań o tym, jakie transformacje zachodzą w ciele i mózgu. Ten kontekst pozwoli lepiej zrozumieć ich zmienność, ...

Jak stawiać granice? Jak wyrażać sprzeciw i gniew?...

3 lat temu Zapraszam do refleksji na temat granic. Na temat tego, w jaki sposób wyrażać sprzeciw, gniew i złość. Jak sprzeciwiać się złu i przemocy oraz jak znaleźć na to przestrzeń. Wszystko, o czym tu przeczytasz ma swoje oparcie w Języku...

Dialog Motywujący

3 lat temu Oddajemy w Państwa ręce ulotkę mającą na celu pomoc w zachęceniu bliskich Państwu osób do podjęcia terapii lub wizyty u psychoterapeuty. W ulotce znajdują się aktualne kontakty do naszych psychoterapeutów.

Dzieci, nowe początki i emocje.

3 lat temu Początki bywają bardzo trudne. Łączą się z silnymi emocjami. Opowiem Wam o dwóch początkach, z których jeden, mimo naszych starań i przygotowań został odwołany. Obie sytuacje dotyczyły moich dzieci, więc tekst będzie przydatny dla rodziców. Zwłaszcza...

Kryzys w małżeństwie. Psychoterapeuta w Poznaniu r...

3 lat temu Wasz związek dosięgł kryzys? Nie wiecie, co zrobić, aby go zażegnać? Psychoterapeuta w Poznaniu z pewnością znajdzie rozwiązanie!

EEG Biofeedback – czym jest?

3 lat temu EEG Biofeedback jest innowacyjną metodą, która polega na treningu pracy mózgu. Wykorzystuje ona biologiczne sprzężenie zwrotne. EEG Biofeedback to dostarczanie trenującej osobie informacji o zmianach, zachodzących w aktywności mózgu. Trenujący ma wów...

Rodzinna tajemnica schizofrenii

3 lat temu Wyobraź sobie dwanaścioro rodzeństwa – samo to jest już wyzwaniem prawda? Dołóż do tego chorobę ojca. Sprawa się…

„PROFILAKTYKA I PROMOCJA ZDROWIA ADRESOWANA DO MIE...

szczecin.pck.pl 3 lat temu W dniu 18 września 2021 r. na Jasnych Błoniach w Szczecinie odbyła się akcja plenerowa pn. „PROFILAKTYKA I PROMOCJA ZDROWIA ADRESOWANA DO MIESZKAŃCÓW SZCZECINA” (w ramach umowy o realizację zadania publicznego współfinansowanego przez Gminę Miasto ...

Szczęśliwy związek. 4 fakty i mity o dobrej komuni...

4 lat temu Jak tworzyć szczęśliwy związek?Odpowiedzi jest mnóstwo. Podobnie jak na pytania dotyczące wychowania czy szczęścia w życiu. Dlaczego wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi? Widzę dwie główne przyczyny. Po pierwsze szczęśliwy związek to nie jabłko czy ...

Wstyd i ukrywanie prawdziwego siebie to plaga nasz...

4 lat temu Widzę, jak ludzie ukrywają prawdziwych siebie za maskami i fasadami w obawie, iż zostaną ocenieni i odrzuceni. Widzę, jak ludzie ogromnie cierpią, nie mogąc wyrazić prawdziwych siebie. Chodzą po tym świecie przerażeni, nieufni, zamknięci na innych, u...

Parentyfikacja – skutki, rozpoznawanie i przeciwdz...

madraochrona.pl 4 lat temu Skutki parentyfikacji odbijają się adekwatnie w każdej sferze życia psychicznego i społecznego dziecka, potem już dorosłego. Dotyczy to również stosunku do własnego ciała [1]. Mechanizmy rządzące parentyfikacją sprawiają, iż zwykle dochodzi do ich od...

Czym jest współuzależnienie? Psychoterapeuta w Poz...

4 lat temu Współuzależnienie powoduje trwałe zmiany w funkcjonowaniu. Pomoc psychoterapeuty w Poznaniu może okazać się niezbędna w uzyskaniu równowagi życiowej

O czym mówi złość?

4 lat temu zdjęcie: Freepik.com Złość… Czasami kiedy opowiadam o złości i moich sposobach na radzenie sobie z nią, pytacie mnie jak to możliwe, iż taka osoba jak ja się w ogóle złości? A no możliwe! Ja – tak, jak każdy – ...

Jak wspierać budowanie umiejętności samoregulacji ...

4 lat temu Samoregulacja jest kluczową umiejętnością jaką nabywamy już od początku naszego życia. Stanowi ona sposób, w jaki układ nerwowy reaguje na stres, dąży do odzyskania równowagi oraz odpowiada za utrzymanie naszego organizmu w optymalnym stanie pobudzen...

Nadużywanie alkoholu w rodzinie a przemoc wobec dz...

madraochrona.pl 4 lat temu W rodzinach z problem nadużywania alkoholu dochodzi do kumulowania się czynników ryzyka. Dzieci są bardziej narażone na doświadczanie przemocy ze strony bliskich – zarówno fizycznej, jak i psychicznej.

Dotkliwa samotność. Czy psychoterapeuta w Poznaniu...

4 lat temu Samotność, zwłaszcza ta wynikająca z sytuacji życiowej, a nie świadomego wyboru, wpływa destrukcyjnie na samoocenę i jakość Życia. jak sobie z nią radzić?

Praca zdalna – nowy trend czy przykra konieczność?...

4 lat temu Trwająca od przeszło dwu lat pandemia koronawirusa przyniosła nam wiele lęków, obaw o przyszłość, a wielu z nas dosłownie wywróciła życie do góry nogami. W dobie zamykających się co chwilę mniejszych i większych firm i niepewności co do utrzymania......

W zgodzie ze sobą – jak zachować równowagę, harmon...

4 lat temu Być może gnasz przez życie, pędząc od zadania do zadania, starając się wykonać każde z nich, najlepiej jak potrafisz, ale na koniec dnia, tygodnia lub miesiąca wcale nie masz poczucia, iż żyjesz w zgodzie ze sobą, iż masz harmonię,...

Trzy metody, dzięki którym naprawdę wypoczniesz po...

4 lat temu Czy nie zdarzyło Ci się, iż pomimo wielu starań i wysiłku urlop/weekend/popołudnie nie naładował Cię energią i nie przyniósł wymarzonego spokoju? Nie zdarzyło Ci się wracać do domu z poczuciem, iż można było lepiej zorganizować i spędzić czas? Czy......

Jak działają terapie somatyczne czyli czy ruchy ga...

4 lat temu Odpowiedź brzmi NIE, a na pewno nie samodzielnie bez określonej procedury wymuszającej kontakt z terapeutą. Terapia EMDR czyli "terapia desensytyzacji dzięki ruchu gałek ocznych" zyskuje coraz większą popularność dlatego warto przyjrzeć się temu co f...

Wspólny poród i inne przyczyny psychogenne impoten...

4 lat temu Problemy ze wzwodem mogą wynikać z przyczyn organicznych albo psychogennych. Bardzo często problem tkwi w psychice mężczyzny, konfliktach z partnerką czy też zmniejszoną jej atrakcyjnością. Co ciekawe, na impotencję skarżą się także panowie, którzy b...

Zaburzenia Osobowości ICD-11

4 lat temu Diagnoza zaburzeń osobowości w oparciu o ICD-11[1] Wchodząca w życie w roku 2022 klasyfikacja ICD-11 istotnie zmienia sposób diagnozy zaburzeń osobowości. Dotychczasowy sposób diagnozy był oparty o typologię zaburzeń osobowości, jednak jego użyteczno...

Epidemia koronawirusa a zdrowie psychiczne

4 lat temu Niespodziewana i dotykająca każdego obszaru życia sytuacja pandemiczna przyczyniła się do powstania bardzo wielu problemów u różnych grup społecznych. Skutki epidemii w różny sposób odczuwają dzieci, młodzież, osoby starsze, osoby chore, osadzeni cz...

" Ocena wpływu pandemii COVID – 19 na funkcjonowan...

4 lat temu W marcu bieżącego roku, ciekawi wpływu pandemii COVID-19 na funkcjonowanie uczniów, przeprowadziliśmy wśród nich ankietę mającą na celu zdiagnozowanie aktualnej sytuacji.

Powrót do szkół. Od czego zacząć? Wskazówki dla na...

madraochrona.pl 4 lat temu Przeprowadzić uczniów przez postlockdownowy most, to podjąć się zadania, którego nikt nigdy wcześniej nie doświadczył. Nie ma żadnego wzoru, przykładu, modelu, z którego można by w pełni skorzystać. To naturalne, iż wielu rzeczy możemy nie wiedzieć. ...

"Szkoła dla szkoły" – praca z dzieckiem ASD (Aut...

4 lat temu W dniu 29 kwietnia 2021 roku odbyło się szkolenie online, pt. "Szkoła dla szkoły" – praca z dzieckiem ASD ( zaburzenia ze spektrum autyzmu). Tematem szkolenia dla nauczycieli było m.in. nabycie wiedzy i umiejętności w zakresie prowadzenia dokumentac...

Dbanie o siebie w rodzicielstwie

4 lat temu Wiele mówi się o tym, jak możemy wspierać dziecko, odczytywać komunikaty, które do nas wysyła, jak dbać o jego rozwój nie tylko poznawczy, ale przede wszystkim emocjonalny. Bycie rodzicem dziecka z trudnościami rozwojowymi to dodatkowy bagaż, który s...

Chamstwo

4 lat temu W zeszłym roku dużo mówiło się i pisało na temat książki Adama Leszczyńskiego "Ludowa historia Polski". Miała być…

Młodzi ludzie zabierają głos w sprawie skutków izo...

madraochrona.pl 4 lat temu Raport o stanie zdrowia psychicznego uczennic i uczniów. Ocena zmian w wyniku pandemii Covid 19 został przygotowany przez młodych ludzi tworzących Szkołę 2.0. Jest głosem młodych ludzi, którzy potrzebują być wysłuchani i potraktowani po partnersku. S...

Dorośli z ADHD. Z jakimi problemami muszą się mier...

4 lat temu ADHD dotyka nie tylko dzieci i młodzież, ale i osoby dorosłe. Cechuje je m.in duża ekspresyjność i trudność w kontrolowaniu impulsów. Rozpoznanie zaburzenia przez lekarza psychiatrę i podjęcie leczenia i psychoterapii przynosi pozytywne skutki. ADHD ...

Dziś jest szczególny dzień dla mam naszych podopie...

4 lat temu Drogie Mamy! W dniu Waszego Święta życzymy dobrych: osób, zdarzeń, momentów i chwil, które pojawią się na Waszej drodze. Zaufania w sercu, iż Wasza codzienność jest nieocenionym darem dla Waszych dzieci! Wszystkiego, co dobre i najlepsze!

Dowiedz się z czym to się je!

4 lat temu Z racji, iż nasze emocje mają swoje źródło w podświadomości, to większość naszych decyzji podejmowana jest pod wpływem sfery nieświadomej. Jako wsparcie w komunikacji z podświadomością pojawia się hipnoza, która jest rodzajem pracy nad swoim umysłem....

Najczęściej spotykane przyczyny obniżenia efektywn...

4 lat temu Pracodawca nie zawsze jest w stanie od razu zaobserwować u swoich pracowników spadek efektywności, zwykle dopiero wtedy, gdy pojawiają się straty finansowe, a także pogarsza się atmosfera w zespole i spada renoma firmy. Spadek wydajności pracownika ...

Zabawy wspierające proces samoregulacji

4 lat temu Nauka umiejętności samoregulacji to proces, którego uczymy się głównie będąc w relacji z najbliższymi opiekunami. Co my rodzice możemy zrobić aby wspierać rozwój tej umiejętności u dziecka? Dzisiaj skupimy się na obszarze nauki "na zimno", to znaczy ...

Cztery kroki do zmiany myślenia!

4 lat temu Możesz w każdej chwili… W dowolny sposób… Zmienić swoje myśli! Łatwo powiedzieć? Łatwo! I równie łatwo zrobić, choć może to chwilę potrwać. Wszystko to co dzisiaj myślisz to efekt wielu czynników, które wpłynęły na twój sposób postrzegania rzeczywist...

ZAKOŃCZ WEWNĘTRZNY LOCKDOWN- zastosuj skuteczny le...

4 lat temu Zapraszam Cię do nowego artykułu, który powstał dzięki współpracy z Fundacją Kraina Zdrowia– "ZAKOŃCZ WEWNĘTRZNY LOCKDOWN- zastosuj skuteczny lek- CZUŁOŚĆ" 🙂 Na końcu artykułu znajdziesz ponowne zaproszenie na warsztaty orgaznizowane przez Wrocławski...

Proszę nie panikować! Wywiad z psychologiem dzieci...

4 lat temu Proszę nie panikować – radzi psycholog "Na onanizm dziecięcy reagujemy w lękowy lub wstydliwy sposób, bo przypisujemy dzieciom intencje i zachowania adekwatne ludziom dorosłym". W wywiadzie oprócz onanizmu dziecięcego poruszamy także temat tików i...