4 dni temu
Kiedy osiągasz środek swojego życia, a co za tym idzie prawdopodobnie również połowę swojej kariery zawodowej, jest zupełnie normalne, iż nie tylko cieszysz się ze swoich sukcesów, ale również zmagasz się ze swoimi niespełnionymi oczekiwaniami. Uświadomienie sobie, iż nie wszystko, na co liczyłeś na początku kariery, się spełniło, może być bolesne. Ale jeżeli wykorzystasz ten czas na ponowne ustalenie priorytetów, wyciągnięcie wniosków z doświadczeń i stworzenie nowych planów na przyszłość, będzie to również ogromna szansa na rozwój.
Poniższe pytania mogą pomóc Ci zmienić ścieżkę swojego życia.
1. Czego możesz żałować za dziesięć lat?
Żal może mieć negatywne konotacje w naszym społeczeństwie, ale według Conleya jest też wspaniałym nauczycielem. „Zaletą starzenia się jest to, iż można wyraźniej widzieć przyszłość, ponieważ rozumie się konsekwencje swoich działań”. Być może już dziś potrafisz przewidzieć, których straconych okazji będziesz żałować za kilka lat.
Conley zaleca skorzystanie z tej okazji i zastanowienie się już teraz nad tym, jak można oceniać decyzje w przyszłości. Badania sugerują, iż długie i szczęśliwe życie wiąże się ze zdolnością do zachowania ciekawości, uczenia się nowych rzeczy i akceptowania nowych doświadczeń. Conley, na przykład, zaczął surfować i uczyć się hiszpańskiego w średnim wieku.
Zastanów się, czego jeszcze chciałbyś spróbować, jakich doświadczeń pragniesz. Według Conleya celem powinno być „podejmowanie decyzji, które nie są ukierunkowane na natychmiastową gratyfikację, ale na długofalowe szczęście”.
2. Czy robisz to, co naprawdę chcesz?
Wiele osób na początku kariery ulega wpływom czynników zewnętrznych, takich jak presja ze strony rodziców czy normy społeczne. Może to prowadzić do podejmowania decyzji zawodowych za innych, a nie za siebie. To samo może się zdarzyć, gdy zakładasz rodzinę. Joyce mówi: Kiedy docierasz do połowy kariery, czas uwolnić się od oczekiwań innych i robić dokładnie to, czego chcesz. Zaleca: „Na tym etapie powinieneś przestać rozmyślać nad tym, co by było, gdyby, i skupić się na swoich marzeniach”.
Aby dowiedzieć się, jak mogłaby wyglądać dla Ciebie satysfakcjonująca ścieżka kariery, musisz zastanowić się nad sobą. Co Cię ekscytuje? Co Cię frustruje? Co Cię ciekawi? Co lubiłeś robić w przeszłości, ale ostatecznie zaniedbałeś? Te pytania pomogą Ci zidentyfikować punkty zwrotne w Twojej karierze. „Zobaczysz, ile masz możliwości” – mówi Conley.
3. W czym jesteś szczególnie dobry?
W połowie swojego życia zgromadziłeś już bogactwo wiedzy i doświadczenia. Zastanów się nad tą wiedzą i zastanów się, jak możesz ją wykorzystać, aby pomagać innym. Psychiatra i pisarz David Viscott powiedział kiedyś: „Celem życia jest odkrycie swojego daru. Celem naszego życia jest jego rozwijanie. A sensem naszego życia jest dzielenie się nim”.
Conley poleca technikę opracowaną przez nieżyjącego już guru zarządzania Petera F. Druckera: Odpowiedz na pytanie „W jakiej branży pracujesz?” pięć razy z rzędu. Zmuszaj się do precyzji przy każdej odpowiedzi. „Oświecenie zwykle przychodzi wraz z ostatnią odpowiedzią” – mówi Conley. „Na przykład uświadomiło mi to, iż jestem alchemikiem społecznym, kimś, kto chce jednoczyć ludzi i czynić świat lepszym miejscem”. Celem ćwiczenia z zadawania pytań Druckera jest zidentyfikowanie własnych mocnych stron i znalezienie sposobu na dopasowanie ich do swoich celów.
4. Jak chciałbyś żyć?
Podczas rozmów kwalifikacyjnych i ocen okresowych często słyszymy pytanie o to, gdzie widzimy siebie za pięć lub dziesięć lat. To pytanie jest często zasadne. Joyce zaleca jednak również myślenie w kategoriach mniejszych kroków. „Spójrz na poziom mikro i zastanów się na przykład, jak wyglądałaby Twoja idealna codzienna rutyna” – radzi. Pomyśl o tym, z kim chciałbyś najbardziej pracować, jak spędzałbyś godziny pracy i co chciałbyś robić w wolnym czasie. Ten eksperyment myślowy pomoże Ci zyskać jasność co do tego, jakie życie chcesz prowadzić i dostosować swoje cele do realiów codziennego życia.
To zupełnie normalne, iż rozmyślasz o przeszłych decyzjach i wyobrażasz sobie scenariusze „co by było, gdyby”. Może miałbyś więcej pieniędzy lub głębsze relacje, gdybyś zrobił to czy tamto inaczej? Nie jesteś sam z takimi myślami. Powinieneś jednak pamiętać, iż Twoje decyzje były słuszne w momencie ich podjęcia.
Teraz, gdy jesteś starszy, prawdopodobnie patrzysz na rzeczy inaczej. Twoje okoliczności życiowe prawdopodobnie również się zmieniły. Być może twoje dzieci dawno już opuściły dom, a ty masz więcej czasu i energii na karierę. Albo nie jesteś już skłonny do takich poświęceń jak kiedyś i chcesz skupić się na swoim osobistym szczęściu.
Kluczem jest staranne rozważenie swoich wartości i priorytetów oraz świadome podjęcie decyzji, na które kompromisy można pójść, a które są nie do zaakceptowania. „Nie ma dobrych i złych decyzji, są tylko świadome decyzje” – mówi Joyce.
6. Na co czekasz z niecierpliwością?
Wczesne problemy z pamięcią, bóle stawów, uderzenia gorąca, spadek energii – wyzwania i niedogodności związane ze starzeniem się są powszechnie znane. Niemniej jednak, Conley przestrzega, nie należy zapominać o pozytywnych aspektach starzenia się. Twoja mądrość, doświadczenie i rozwój osobisty są również efektem upływu lat.
Ta zmiana perspektywy to nie tylko pobożne życzenia; może mieć wymierny pozytywny wpływ na samopoczucie, a choćby na długość życia. Jedno z badań wykazało, iż osoby z pozytywnym nastawieniem do starzenia się żyją średnio o 7,5 roku dłużej niż osoby z negatywnym nastawieniem.
To, iż dyskryminacja ze względu na wiek istnieje w naszym społeczeństwie i w miejscu pracy, jest niezaprzeczalne. Conley radzi krytycznie przeanalizować własne, zinternalizowane uprzedzenia dotyczące starzenia się. „Jeśli jesteś interesujący i pełen pasji, ludzie wokół ciebie zauważą twoją energię, a nie zmarszczki”.
Wniosek
To prawda, iż wszyscy stajemy przed wieloma wyzwaniami w średnim wieku: opuszczeniem domu przez dzieci, menopauzą, być może utratą rodzica, problemami zdrowotnymi i zmianami w relacjach. Celem, według Conleya, powinno być wykorzystanie mądrości i doświadczenia, które zgromadziłeś do tej pory, aby świadomie kształtować to, co cię czeka.
