Zdrowie i kondycja

Co można dodać do domowych hot dogów?

2 lat temu Ameryka to kraj hot-dogów i nie jest tajemnicą, iż hot-dog jest amerykańską ikoną. Hot-dog jest podstawą amerykańskiej kultury od początku XX wieku. Hot dogi są często kojarzone z grami w baseball, sprzedawane na stadionach, aw wielu przypadkach poda...

Czy w pracy opiekunki potrzeba dużej sprawności fi...

2 lat temu Przed opiekunkami osób starszych stawia się wiele wymagań. Nie powinno to dziwić, bowiem ich praca należy do tych odpowiedzialnych i ciężkich. zwykle w ogłoszeniach rekrutacyjnych pojawiają się informacje o cechach charakteru, jakie powinna mieć opie...

Dwa sposoby na pieczone gruszki. Zrób je na deser ...

2 lat temu Pieczone gruszki to idealne danie na chłodne dni. Jednocześnie to owoc bardzo uniwersalny: można gruszki upiec na słodko i podać jako deser, ale można je także przyrządzić w wersji wytrawnej. Podpowiadamy, jak zrobić gruszki wytrawne i gruszki na sło...

Nie jedz tego przed snem! Od tego masz problemy z ...

2 lat temu Sen wpływa na zdrowie i kondycję całego organizmu. Badania amerykańskich uczonych wskazują, iż zaburzenia snu mogą prowadzić do kłopotów z sercem i otyłości. Czy zastanawiałeś się, dlaczego nie możesz zasnąć? Zrezygnuj z jedzenia niektórych produktów...

Czy dieta pomoże chorym na endometriozę? Pacjentka...

2 lat temu Czy istnieje specjalna dieta dla chorych endometriozę? "I tak, i nie" – odpowiedziała prof. Ewa Stachowska, a jej post w mediach społecznościowych wywołał niemałą burzę, bo odezwały się kobiety, które leczniczych efektów diet nie widzą.

5 postanowień noworocznych dzięki, którym schudnie...

swiatsupli.pl 2 lat temu Postanowienia noworoczne stały się niemalże tradycją – wielu z nas uważa, iż wraz z nadejściem nowego roku zdecydowanie łatwiej będzie nam trzymać się pewnego planu, dotyczącego na przykład zdrowszej diety czy zwiększonej dawki ruchu. Odchudzanie...

Co trzeba wiedzieć o Helicobacter pylori?

2 lat temu Helicobacter pylori to bakteria, która potrafi przetrwać w kwaśnym środowisku żołądka. Do zakażenia najczęściej dochodzi w wieku dziecięcym przez drogę pokarmową.

Kupiłeś za dużo ryby? Zrób rybę w zalewie octowej!...

2 lat temu Pieczona lub smażona ryba w zalewie octowej to jedna z najlepszych przekąsek, nie tylko na imprezę. To dobry sposób na to, aby nie zmarnować ryby, jeżeli kupiłeś jej za dużo. W zalewie octowej można zrobić na przykład karpia lub łososia. Jak zrobić r...

Męskie zdrowie po 50-tce. Najwyższy czas o nie zad...

2 lat temu Jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego – troska o własne zdrowie nie jest domeną Polaków. Mężczyźni dużo rzadziej niż kobiety korzystają z porad lekarzy i notorycznie unikają badań profilaktycznych. Kontrola stanu zdrowia to sprawa panów ...

Kalistenika – na czym polega? Jaki przynosi efekty...

2 lat temu Kalistenika to rodzaj aktywności fizycznej, która poprawia zwinność, koordynację i równowagę, a także pozwala na kształtowanie mięśni.

Sylwestrowe koreczki – doskonała przekąska na impr...

2 lat temu Sylwestrowe koreczki to łatwa i elegancka przekąska, którą gwałtownie przyrządzisz dla gości lub domowników na ten szczególny wieczór. Możesz przygotować ją z najróżniejszych składników serów, wędlin, kabanosów i kiełbasek, pomidorków koktajlowych, w...

Jak poprawić stan swoich paznokci?

acusmed.pl 2 lat temu Kruche, łamliwe i słabe paznokcie to problem, który dotyczy wiele osób. Często stanowi on jednak nie tylko defekt estetyczny, ale może sygnalizować również niedobory w naszym organizmie, a choćby poważniejsze schorzenia. Nieodpowiednia pielęgnacja pa...

Jak wykorzystać resztki ze świąt? Przygotuj z nich...

2 lat temu Zostało ci w lodówce dużo jedzenia ze świąt? Dowiedz się, jak kreatywnie wykorzystać mięso, wędliny, warzywa, czy sery.

Jak bezpiecznie dzielić się jedzeniem? Przeczytaj,...

2 lat temu Jadłodzielnie czy lodówki społeczne to dobry pomysł, aby podzielić się nadmiarem jedzenia. Trzeba jednak pamiętać o kilku zasadach, aby nie zaszkodzić tym, do których jedzenie trafi.

10 cech, które prawdopodobnie odziedziczyłeś po sw...

2 lat temu Geny przekazane od matki oraz ojca czynią z nas tymi, kim jesteśmy. Od każdego z nich otrzymujemy po 23 chromosomy, które determinują nasze unikalne cechy. Podczas gdy niektóre geny stają się recesywne i nie objawiają się w fenotypie, inne...

Jak ulepszyć chleb bezglutenowy? Niezwykły pomysł ...

2 lat temu Naukowcy z Olsztyna i Szczecina pracują nad nową recepturą pieczywa bezglutenowego. Wykorzystują makuchy, czyli pozostałości po tłoczeniu oleju z nasion roślin oleistych.

Co jest zdrowsze: karp czy łosoś? Sprawdź, które r...

2 lat temu Po ryby warto sięgać nie tylko od święta. Ich regularne spożycie może zapobiec wielu chorobom. Które ryby są najzdrowsze?

Czy można mrozić sałatkę jarzynową? Zobacz, które ...

2 lat temu Jeśli po świętach zostanie nadmiar jedzenia, część potraw można zamrozić i wykorzystać później. Są jednak dania, których mrozić nie należy.

Udko czy pierś z kurczaka? Ten wybór ma znaczenie ...

2 lat temu Mięso z drobiu zawiera więcej białka i mniej kalorii niż wieprzowina. Jest lekkostrawne, znajdziemy w nim znaczną ilość witamin z grupy B, selen i fosfor. jeżeli zdecydujemy się na przyrządzenie kurczaka, to wiele osób zastanawia się, jaką część najl...

Co zrobić z resztkami po świętach? Zjeść je w inne...

2 lat temu I ponownie się stało – przygotowaliśmy bądź kupiliśmy więcej jedzenia, niż byliśmy w stanie zjeść w czasie świąt. Agnieszka Pocztarska z Niekoniecznie Dietetycznie podpowiada jednak, jak wykorzystać świąteczne resztki.

Który miód jest zdrowszy: wielokwiatowy czy lipowy...

2 lat temu Wielu z nas wykorzystuje babciny sposób łagodzenia objawów chorób miodem. Wspaniale sprawdza się tu np. rozgrzewająca herbata z dodatkiem tego złocistego przysmaku. Warto sprawdzić, jakie adekwatności mają poszczególne typy miodów, by wybrać ten najz...

Olej rydzowy z lnianki. Jakie ma adekwatności i na...

2 lat temu Olej rydzowy z lnianki jest bogaty w kwasy z grupy Omega i znakomicie wzmacnia odporność oraz pracę serca. Jakie ma adekwatności?

5 naparów ziołowych na przejedzenie. Warto pić je ...

2 lat temu Napary ziołowe mogą przyspieszyć czynności trawienne i poprawić nasze samopoczucie. Jakie zioła warto pić?

Choroba Hashimoto wymaga stosowania diety. Sprawdź...

2 lat temu Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe zapalenie tarczycy dotyka coraz więcej osób, zwłaszcza kobiet. Żeby pozbyć się dokuczliwych objawów choroby, oprócz przyjmowania leków konieczne jest stosowanie diety. Często wiąże się to eliminacją wielu grup prod...

Podajesz karpia na Wigilię? Nie popełnij tego błęd...

2 lat temu Przygotowujesz co roku karpia na Wigilię i zastanawiasz się, dlaczego nie zawsze jest smaczny? To wina niewłaściwego przechowywania ryby. Podpowiadamy, co zrobić, żeby był świeży i zachwycał smakiem.

Chcesz kupić dobre mandarynki? Zrób ten prosty tes...

2 lat temu Zapach mandarynek kojarzy się wielu z nas ze świętami Bożego Narodzenia. To bardzo zdrowe owoce, których nie powinno zabraknąć także u ciebie w domu. Podpowiadamy, jak wybrać te najsmaczniejsze. Wystarczy zrobić prosty test.

Kochasz kompot z suszu? Naukowcy zachęcają, by pić...

2 lat temu Kompot z suszu jest jednym z obowiązkowych elementów wieczerzy wigilijnej. Jednak naukowcy podkreślają, iż spożywanie suszonych owoców ma rewelacyjny wpływ na zdrowie. Kochasz kompot z suszu? Pij go częściej!

Ranking Spalaczy Tłuszczu – 5 najlepszych spalaczy...

swiatsupli.pl 2 lat temu Każdy chce w szybki sposób pozbyć się zbędnego tłuszczu. Jest wiele metod, które nam w tym pomogą poza dieta najskuteczniejszym sposobem w pomocy zbędnej tkanki tłuszczowej są suplementy diety! Tylko które? Firmy z suplementami diety...

Przygotuj na Wigilię rewelacyjny kompot z suszu! M...

2 lat temu Za kompotem z suszu nie wszyscy przepadają. Tradycyjnie jednak powinien znaleźć się na wigilijnym stole. Magda Gessler, uważana za jedną z największych ekspertek kulinarnych, zdradza sekret, co dodać do kompotu, żeby był zachwycający w smaku.

Tridemia atakuje. Ta grupa jest szczególnie narażo...

2 lat temu Sezon jesienno-zimowy zawsze był okresem "żniw" dla wirusów infekujących drogi oddechowe. Na przełomie 2022/2013 roku w Polsce mamy jednak do czynienia z nietypową sytuacją epidemiczną, bo z tridemią – nałożeniem się zakażeń aż trzema różnymi wirusam...

Bezy pierniczkowe. Słodki hit na świąteczny stół

2 lat temu Są słodkie, kruche i pachną pierniczkami. Bezy pierniczkowe to oryginalny pomysł na świąteczne słodkości. Już samo pieczenie takich bez jest niezwykle przyjemne, bo cały dom pachnie piernikami. Zobacz sprawdzony przepis na bezy pierniczkowe.

Czy jedzenie owoców w ciąży korzystnie wpływa na r...

2 lat temu W ciąży trzeba szczególnie uważnie komponować jadłospis, aby dostarczyć do organizmu witaminy i minerały w ilości odpowiadającej zwiększonemu zapotrzebowaniu na składniki odżywcze. Ich źródłem są m.in. owoce. Jakie owoce powinna jeść kobieta ciężarna...

Skąd się biorą guzki na tarczycy?

2 lat temu Guzki tarczycy są to zmiany powstałe na tym narządzie zwykle wyczuwalne palpacyjnie. Mówi się o tym, iż czynnikiem predysponującym do powstania tego typu guzków jest niedobór […]

Wyglądają, jakby czas płynął dla nich inaczej. Nig...

2 lat temu Bardzo możliwe, iż widziałeś w swoim życiu (być może znasz kogoś takiego) dziewczynę, która przykładowo ma 15 lat, a wygląda na 25 albo mężczyznę, który ma 36 lat, a wygląda na 23. Podobnych przypadków jest wiele. O ile jednym...

Połączenie miodu i cynamonu niezawodne w leczeniu ...

2 lat temu Wiele mówi się o prozdrowotnym połączeniu miodu z cynamonem. Czy nauka potwierdza te adekwatności?

Co pomaga na trądzik na plecach? Podpowiadamy

2 lat temu Trądzik jest chorobą, z którą potrafią borykać się nie tylko osoby młode, ale również i

Co pomaga na trądzik na plecach? Podpowiadamy

2 lat temu Trądzik jest chorobą, z którą potrafią borykać się nie tylko osoby młode, ale również i

Co pomaga na trądzik na plecach? Podpowiadamy

2 lat temu Trądzik jest chorobą, z którą potrafią borykać się nie tylko osoby młode, ale również i

Najlepsze suplementy witaminowe – Ranking

swiatsupli.pl 2 lat temu Z pewnością wśród czytelników naszego bloga coraz częściej pojawia się szereg pytań i niedopowiedzeń związanych z doborem odpowiednich suplementów. Na szczęście możliwe jest wybranie odpowiednie suplementu witaminowego, który pozwoli nam na uzyskanie...

8 witamin, które poprawią jakość Twojego zdrowia p...

2 lat temu Zdrowie psychiczne Polaków nie jest w najlepszej kondycji, dlatego tym bardziej trzeba o nie zadbać. Odpowiednia dieta i suplementacja powinny nie tylko pomóc, ale także przeciwdziałać skutkom stresu i ciągłego życia w biegu. Na jakie witaminy powinn...

Papier do pieczenia – użyj tylko raz! Może być szk...

2 lat temu Papier do pieczenia jest powszechnie używany w kuchni. Dzięki niemu nie brudzi się blacha, bo wypieki do niej nie przywierają. Łatwiej też jest wyjąć ciasto w całości. Trzeba jednak uważać, bo nieumiejętnie użyty papier może być szkodliwy dla zdrowia...

Popraw trawienie w święta! Jakie zioła na wątrobę ...

2 lat temu Popraw trawienie w święta! Jakie zioła na wątrobę warto stosować? (Nie tylko ostropest!) Przygotowania do Świąt ruszyły pełną parą. To czas, kiedy robimy przedświąteczne zakupy, pakujemy prezenty czy ubieramy choinkę. To także okres, w którym pojawi...

Jak dbać o oczy pracując przy komputerze

2 lat temu Komputer jest w tej chwili niezbędnym narzędziem pracy w wielu zawodach. Trudno wyobrazić sobie bez niego dzień programisty, księgowej czy specjalisty od

Jak dbać o oczy pracując przy komputerze

2 lat temu Komputer jest w tej chwili niezbędnym narzędziem pracy w wielu zawodach. Trudno wyobrazić sobie bez niego dzień programisty, księgowej czy specjalisty od

Żona Rutkowskiego schudła 15 kg. Chwali się nową f...

2 lat temu Maja Plich, żona najbardziej znanego detektywa w Polsce, wrzuciła do sieci swoje zdjęcia w seksownym bikini. Metamorfoza, jaką przeszła w ostatnich miesiącach, jest piorunująca. Plich apeluje do kobiet, by podejmowały wyzwania i walczyły o swoją wyma...

Czy osoby z nadciśnieniem mogą pić kawę? Wyniki no...

2 lat temu Picie dwóch lub więcej filiżanek kawy dziennie może podwoić ryzyko śmierci z powodu chorób serca u osób z ciężkim nadciśnieniem – do takich wniosków doszli naukowcy z Japonii. Zamiast drugiej filiżanki kawy radzą sięgać po zieloną herbatę.

Jak nie przytyć przez święta? Kilka skutecznych sp...

2 lat temu Przesyt jedzenia w święta często powoduje nadmiar kalorii. Niekoniecznie jednak musisz przytyć po trzech dniach spędzonych z rodziną przy stole. Wystarczy, iż zastosujesz się do tych rad.

Zażywasz suplementy diety? Podpowiadamy, jak nie k...

2 lat temu Zima to czas, kiedy częściej rozmawiamy o przeziębieniach czy potrzebie budowania odporności. To także moment, gdy szczególną uwagę zwracamy na suplementację. Jak się okazuje, bardzo często robimy to bez większej znajomości tematu, przez co suplement...

Popularne herbatniki wycofywane z rynku. Wykryto w...

2 lat temu Kilka partii herbatników musi zniknąć ze sklepowych półek. Główny Inspektorat Sanitarny wydał w tej sprawie komunikat. Chodzi o niebezpieczny dla zdrowia akryloamid.

Ranking najlepszych smaków białek

swiatsupli.pl 2 lat temu Odżywki białkowe to nieodzowny element w diecie wielu zawodowych sportowców, jak również skuteczny dodatek w walce o upragniony wygląd. Na rynku odżywek istnieje szeroki wybór dostępnych smaków. Trudno zdecydować się na konkretny produkt przez mnogoś...