Zdrowie i kondycja

Chleb pytlowy EKO

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Uwielbiamy gdy wystawcy BioBazaru przechodzą na ekologiczną stronę mocy! Piekarnia The Bakery w tym roku uzyskała certyfikat na dwa ze swoich chlebów. Na lato polecamy więc ich cudowny chleb pytlowy – to taki chleb codzienny uniwersalny i delikatny w...

Młode ziemniaki EKO

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Młode ziemniaki zawierają mało skrobi, z zasady zatem pozostają dość zwarte po ugatowaniu. Nie nadają się do smażenia, najpiękniej odwdzięczą się smakiem, gdy je ugotujesz w osolonym wrzątku albo na parze, pozostawiając na nich delikatną postrzępioną...

Ser Saint-Marcellin

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Ten dostępny w Fabryce Deli serek powstaje z krowiego mleka, choć we Francji spotkać można go także w koziej wersji. To ser pleśniowy do celebrowania, nieduży, ale charakterny, my lubimy podawać go z płynnym miodem i chrupiącą bagietką w...

Ogórki gruntowe EKO

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Świeżo zrywane, jędrne, chrupiące ogórki prosto z ekologicznych gospodarstw – to u nas! W Ekologicznym Gospodarstwie Zając ogórki nie są pryskane syntetycznymi środkami ochrony roślin, ani nie są zasilane nawozami sztucznymi. W ekologii stosuje się w...

Orzeźwienie z charakterem. Domowe izotoniki, które...

2 miesięcy temu Letnie upały bywają męczące, choć piękna pogoda zawsze cieszy. Aby w pełni korzystać z uroków lata nie możesz zapomnieć o dbaniu o zdrowie. W gorące dni podstawą jest nawodnienie. Możesz pić wodę lub mleko, które dobrze hydratyzują. Ale możesz...

REKOMENDACJA 10.: przeciwdziałanie sceptycyzmowi s...

2 miesięcy temu „Działania osłabiające sceptycyzm szczepionkowy – budowanie zaufania do medyków i ułatwienia dla chętnych do zaszczepienia” – rekomendację 10. Kongresu Zdrowie Polaków przedstawia prof. Michał...

Połączona Puszcza Polska

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Las w Janowicach to jeden z wielu niewielkich rozproszonych po całym kraju lasów, które Fundacja Las Na Zawsze wzięła pod swoje skrzydła by otoczyć go ochroną w ramach Połączonej Puszczy Polskiej. Tereny te są chronione na zasadzie szczegółowego opra...

Schudła 226 kg, a jej przemiana szokuje cały świat...

2 miesięcy temu Tammy  Slaton, uczestniczka amerykańskiego programu „1000‑Lb. Sisters”, ważyła 329 kg. Dzięki operacji bariatrycznej oraz całkowitej zmianie stylu życia, schudła ponad 226 kg. W styczniu 2025 przeszła 8‑godzinną operację, podczas której usunięto jej ...

EstheCamp: 3 dni z jogą, zdrową kuchnią i pielęgna...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Od 5 do 7 września w Pałacu Ciekocinko na Kaszubach – ekskluzywnym kompleksie hotelowym otoczonym malowniczymi ogrodami – odbędzie się EstheCamp. Trzydniowy pobyt w tym miejscu to propozycja dla kobiet pragnących zatrzymać się na chwilę, odnaleźć wew...

Jakiego rodzaju zabiegi wykonuje chirurg stomatolo...

2 miesięcy temu Chirurgia stomatologiczna to ważna gałąź stomatologii, mimo to wciąż niedoceniana – a przecież ratuje zdrowie i życie. Schorzenia zębów i jamy ustnej, będące przedmiotem jej praktyki, bywają naprawdę groźne, a przy tym są niemożliwe do wyleczenia met...

Agoniści GLP-1 w leczeniu otyłości u dzieci i młod...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Epidemia otyłości dziecięcej – wyzwanie XXI wieku Otyłość dzieci i młodzieży osiągnęła rozmiary globalnej epidemii, stanowiąc jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowia publicznego XXI wieku. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, liczba dzieci i...

Nie tylko dla biegaczy – Garmin Forerunner® 570 – ...

2 miesięcy temu Forerunner® 570 to bez wątpienia nowoczesna propozycja smartwatch z GPS od Garmin, która ewidentnie powstała z myślą o osobach poważnie traktujących swoje treningi – zarówno tych przygotowujących się do zawodów, jak i tych, którzy dbają o ogólną kond...

Mistrzostwa Polski juniorów (U20) we Włocławku – Z...

2 miesięcy temu Prawie 800 zawodników zmierzy się w najbliższy weekend podczas 79. Mistrzostw Polski Juniorów (w kategorii wiekowej U20) rozgrywanych we Włocławku. Na starcie zobaczymy m.in. rekordzistów Polski juniorów: Wiktorię Gajosz, Anastazję Kuś, Olivię Cieśla...

Innowacyjne podejście do diagnostyki i terapii cho...

2 miesięcy temu Zaburzenia neurologiczne często rozwijają się powoli, ale ich konsekwencje mogą znacząco wpływać na jakość życia. Dlatego warto być czujnym. Nawracające bóle głowy,...

Wprowadź NEAT, a waga ruszy z miejsca. Możesz spal...

2 miesięcy temu Zagadnienie NEAT zdobywa coraz większą rozpoznawalność wśród osób chcących zrzucić nadprogramowe kilogramy. Okazuje się, iż odpowiednie podejście do tematu pozwala spalić większą liczbę kalorii, bez katorżniczego treningu czy wyrzeczeń. Sprawdź, co t...

Polska stolica długowieczności. Mają tu najwięcej ...

2 miesięcy temu O Połczynie-Zdroju pewnie niewielu by dziś słyszało, gdyby nie fakt, iż w drugiej połowie XVII wieku pewien lokalny sukiennik, uskarżający się na reumatyzm, zanurzył obolałe nogi w tutejszych wodach oraz błocie, a choroba stawów odpuściła. Dziś do Po...

"Piołun: Gorzkie zioło o niesamowitym potencjale l...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 miesięcy temu Artemisia absinthium, czyli piołun, to wieloletnia roślina pochodząca z Afryki Północnej i Eurazji, znana ze srebrzystozielonych liści, gorzkiego smaku i silnego aromatu. Ma historyczne znaczenie w medycynie tradycyjnej, sztuce kulinarnej i folklorz...

Wspomaga produkcję kolagenu i zapobiega starzeniu....

2 miesięcy temu Witamina B3 często jest pomijana w codziennych rozmowach o zdrowiu: zupełnie niesłusznie! Choć nie zyskała takiej popularności jak witamina C czy D, jej rola w organizmie jest nie do przecenienia. Bierze udział w setkach procesów metabolicznych, wspi...

Pobyt w kosmosie widać w wynikach polskiego astron...

2 miesięcy temu Lekarz Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego wskazuje. Ślady pobytu w kosmosie widać w badaniach krwi.

Wakacyjna akcja RCKiK we Wrocławiu

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Wrocław znów łączy siły, by pomóc! W wakacje szczególnie potrzebna jest krew, dlatego RCKiK we Wrocławiu wystartowało z drugą edycją akcji „Oddaj krew – odwiedź gastro”! Każdy, kto odda krew w RCKiK we Wrocławiu lub podczas akcji wyjazdowej w...

Ważna publikacja w NEJM

2 miesięcy temu W „New England Journal of Medicine” opublikowano wyniki badania dot. skuteczności zastosowania immunoterapii jako leczenia neoadjuwantowego i adjuwantowego w leczeniu zaawansowanego raka regionu...

Zakola u kobiet – skąd się biorą i co mogą oznacza...

2 miesięcy temu Zakola u kobiet to coraz bardziej powszechny problem, który dotyka wiele pań w różnym wieku. Cofająca się linia włosów oraz przerzedzenie w okolicach skroni mogą być nie tylko estetycznym zmartwieniem, ale także sygnałem poważniejszych dolegliwości z...

Drób a ryzyko zgonu – kompleksowa analiza kontrowe...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Sensacyjne nagłówki kontra naukowa rzeczywistość W świecie nauki żywieniowej regularnie pojawiają się badania, które wywołują burzę medialną i niepokój konsumentów. Najnowsze badanie obserwacyjne sugerujące związek między spożyciem drobiu a zwiększon...

Wywiad z Panem Łukaszem Jankowskim – Założycielem ...

2 miesięcy temu Ośrodek Prometeusz to nie tylko miejsce leczenia uzależnień – to przestrzeń, w której wielu ludzi po raz pierwszy od dawna czuje się bezpiecznie, widzianych i rozumianych. Jego założycielem jest Łukasz Jankowski – człowiek, który od ponad dwunastu la...

Obniż swój wiek biologiczny o 9 lat! Naukowcy potw...

2 miesięcy temu Regularne ćwiczenia wysokointensywne, takie jak jogging, mogą obniżyć Twój wiek biologiczny choćby o 9 lat – donoszą naukowcy z Brigham Young University. Kluczem są telomery, czyli „zegary biologiczne” w naszych komórkach, których długość bezpośredni...

Dodaj łyżkę do kefiru i wypij na czczo. Oczyścisz ...

2 miesięcy temu Proces odchudzania wcale łatwy nie jest, wymaga motywacji, zbilansowanej diety, liczenia kalorii i ruchu. Niektórzy, idąc na łatwiznę i przyjmując leki na odchudzanie, tylko sobie szkodzą - ich wpływ na zdrowie nie jest obojętny, a po odstawieniu zbę...

Latem robi furorę. Dietetyk ostrzega: to może być ...

2 miesięcy temu Ten niepozorny napój latem zyskuje na popularności. Wygląda niepozornie i zdrowo. Polacy chętnie po niego sięgają. Dietetyk bije na alarm: „nie pijcie tego”.

Lekarze przestrzegają przed skokami na główkę

2 miesięcy temu Niefortunny skok na główkę może spowodować poważny uraz kręgosłupa lub głowy - ostrzegają lekarze z Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach. Prof. Wojciech Kiebzak, kierownik klinicznego zakładu rehabilitacji Świętokrzyskiego Centrum Pediatrii ...

Prawdziwy dar morza. Czerwone algi wzmocnią tarczy...

2 miesięcy temu Choć nie przyciągają uwagi jak modne superfoods, czerwone algi morskie dulse od wieków stanowią cenny element diety w wielu nadmorskich kulturach. Nic dziwnego, te niepozorne rośliny kryją w sobie imponującą ilość składników odżywczych, od białka i b...

Dar morza wzmocni tarczycę i odporność. Czym są i ...

Górny otwór klatki piersiowej

2 miesięcy temu Górny otwór klatki piersiowej to strategiczny obszar, który stanowi bramę pomiędzy szyją a klatką piersiową. Wielu wybitnych badaczy i praktyków podkreśla jego kluczową rolę w zapewnianiu prawidłowej cyrkulacji płynów ustrojowych, przewodnictwa nerwo...

Nie jesteś tak młody, jak myślisz. Prosty test moż...

2 miesięcy temu Nie potrzebujesz siłowni ani specjalistycznego sprzętu. Wystarczy stanąć na jednej nodze i przez chwilę utrzymać równowagę, by dowiedzieć się, w jakiej kondycji jest twój organizm. Jak pokazują najnowsze badania, ten prosty test może nie tylko zdradz...

Wystarczy jeść tylko 12 pistacji dziennie. Efekt m...

2 miesięcy temu To jedna z tych drobnych zmian, które robią zaskakująco dużo dla zdrowia. 12 pistacji dziennie. Niby niewiele, a jednak wśród dietetyków coraz częściej mówi się, iż taka porcja działa lepiej niż niejedna suplementacja. Ale co się adekwatnie dzieje, k...

Bez słońca też uzyskasz piękną opaleniznę. Tak zdr...

2 miesięcy temu Opalona skóra kojarzy się ze zdrowiem, wakacjami i atrakcyjnością. Nic dziwnego, iż wiele osób dąży do uzyskania złocistego odcienia skóry przez cały rok. Jednak świadomość zagrożeń związanych z promieniowaniem UV, takich jak fotostarzenie, przebarwi...

Półmaraton w więzieniu w Utah: Nowy program resocj...

2 miesięcy temu W więzieniu stanowym w Utah wydarzyło się coś niezwykłego — 45 osadzonych stanęło na starcie pierwszego w historii zakładu półmaratonu. Pomysłodawcą inicjatywy był Casey Vanderheuf, który po latach walki z uzależnieniem odnalazł nowy sens życia w bie...

Afera dopingowa w Kopenhadze – zwycięzca maratonu ...

2 miesięcy temu Berhane Tesfay, 38-letni długodystansowiec z Erytrei, znalazł się w centrum dopingowego skandalu po tym, jak jego próbka pobrana po Maratonie Kopenhaskim wykazała obecność erytropoetyny (EPO). Biegacz triumfował w zawodach 11 maja 2025 roku z czasem ...

Trzecie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu bieganie w Niechorzu:) Na bosaka;) brzegiem morza:)) Uwielbiam takie poranki! Dlatego wstaje wpół do szóstej, kiedy jest pusto, cicho i spokojnie:)Dzisiaj w prawo na Pogorzelice he,he... Za...

Lekka, soczysta i gotowa w 10 minut. Ta sałatka to...

2 miesięcy temu Nie masz pomysłu na szybką i lekką kolację? W takim razie postaw na tę sałatkę. Doskonale smakuje, świetnie nawadnia i orzeźwia, a w dodatku nie obciąża żołądka. Przepis jest tak prosty, iż z łatwością go zapamiętasz, choćby bez zapisywania.

Astronauci i ich zdrowie w kosmosie – wyzwania i b...

plotkosfera.pl 2 miesięcy temu Wyobraź sobie życie w środowisku mikrograwitacji, gdzie Twoje ciało jest narażone na ekstremalne warunki, a Twoje zdrowie jest pod stałą obserwacją. Taki jest los astronautów, którzy odważnie penetrują przestrzeń kosmiczną. W lipcu tego roku, po 18 d...

Ten napój obniża cholesterol i działa na całe ciał...

2 miesięcy temu Co zrobić, aby zbić wysoki cholesterol? To pytanie zadają sobie każdego dnia miliony Polaków. jeżeli próbowałeś już wszystkiego, może okazać się, iż prócz zdrowej diety i ruchu potrzebujesz jednego, taniego specyfiku. Pij ten napój każdego dnia i prz...

Aktywność fizyczna nie wydłuża życia

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Ćwiczenia są korzystne dla zdrowia, ale ich nasilenie nie wydłuży życia. W rzeczywistości sytuacja jest odwrotna – w jednym z badań wśród osób prowadzących siedzący tryb życia lub mało aktywnych ryzyko zgonu spadło o 7%, podczas gdy uczestnicy intens...

Torebki herbaty odfiltrowują z wody metale ciężkie...

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Nie musisz filtrować wody na herbatę – zrobi to za Ciebie saszetka herbaty. Pochłania ona znajdujące się w wodzie metale ciężkie, takie jak ołów i kadm oraz działa jak naturalny filtr. Jony metali ciężkich przyklejają się do liści herbaty...

Badania mówią jasno: 95% Polaków brakuje tego mine...

2 miesięcy temu Wiele osób w Polsce boryka się z problemami z tarczycą. Tymczasem niewielki, często pomijany pierwiastek może odegrać kluczową rolę w ochronie i wsparciu tego ważnego gruczołu. Zobacz, jak włączyć go do swojej diety.

Młoda gwiazda nie przypomina siebie. Tak zmieniła ...

2 miesięcy temu Sydney Sweeney wskoczyła na ring – nabrała odpowiedniej masy ciała, zaprezentowała krótszą fryzurę i przybrała groźną minę. Taką oglądają ją dziś internauci, dla których pozostaje uroczą blondynką z kontrowersyjnego serialu. Teraz gra bokserkę Christ...

WAKACYJNY ALERT!

twojakrew.pl 2 miesięcy temu WAKACYJNY ALERT! W niektórych Centrach Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa odnotowywane jest zwiększone zapotrzebowanie na krew grup minusowych, w szczególności O RhD– oraz AB RhD–. Masz jedną z tych grup? Zgłoś się i oddaj krew. Aktualne informacje w zak...

To najlepsze wody mineralne, dietetyczka nie ma wą...

2 miesięcy temu Woda powinna być podstawą codziennego jadłospisu, ale czy wiesz, którą naprawdę warto mieć zawsze pod ręką? Wielość propozycji dostępnych w sklepach może przyprawić o zawrót głowy. Na szczęście, z pomocą przychodzi dietetyczka Paulina Ihnatowicz. Eks...

Marcin Chabowski w szpitalu

2 miesięcy temu Wielokrotny mistrz Polski w biegach długich, olimpijczyk z Tokio – Marcin Chabowski trafił do szpitala po tym, jak doznał szoku anafilaktycznego. Były wyczynowy zawodnik, a w tej chwili trener dochodzi już do siebie w domu, a jego życiu nie zagraża n...

Tych suplementów nie łykaj na czczo. I tak nie zad...

2 miesięcy temu Wiele osób swój dzień zaczyna od sięgnięcia po multiwitaminę lub inny suplement diety. Jednak nie wszystkie preparaty warto zażywać na pusty żołądek — niektóre mogą powodować dyskomfort, a ich skuteczność zależy od tego, czy są brane wraz z jedzeniem...

Milion użytkowników w portalu 'Diety NFZ'

2 miesięcy temu Milion osób korzysta już z portalu 'Diety NFZ'. To propozycja Narodowego Funduszu Zdrowia, w ramach której można zaczerpnąć 19 bezpłatnych planów żywieniowych. Są one dostępne online.Jak zapewniła rzeczniczka lubuskiego oddziału NFZ Joanna Branicka, ...

"Szczupli mają lepszy metabolizm" to bzdura. Od cz...

2 miesięcy temu "Jesteś szczupły/a, bo masz szybki metabolizm" - możliwe, iż spotkałeś się z tym twierdzeniem, kierowanym zwykle do osób, które mimo jedzenia sporych ilości pokarmów, mogą poszczycić się zgrabną sylwetką. Ale czy to na pewno prawda? Okazuje się, iż m...