Zdrowie i kondycja

QUIZ z wiedzy o zdrowiu. Sprawdź, czy edukacja zdr...

3 tygodni temu Myślisz, iż o zdrowiu wiesz bardzo dużo, ludzkie ciało nie ma przed tobą tajemnic, a z lekarzami mógłbyś spierać się na argumenty? Sprawdźmy to. Quiz, który przed tobą, w parę minut zweryfikuje, ile wiesz na temat zdrowego stylu życia,...

Nie tylko masaż kobido. Oto 7 sposobów odmładzając...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Na poprawienie konturu twarzy, odzyskanie jej objętość i wygładzenie zmarszczek jest wiele sposobób - począwszy od masaży liftingujących, przez drenaż limfatyczny po suplementację i wolumetrię kwasem hialuronowym.

Kąpiele zdrowotne w domu - jak je przygotować?

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Kąpiele zdrowotne to jedna z najprzyjemniejszych kuracji, stanowiąca skuteczne wsparcie. Odpowiednio dobrane mogą zdziałać cuda – zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.

Spotkanie autorskie z drem Bradleyem Nelsonem w Wa...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Dr Bradley Nelson jest uznawany za jednego z czołowych ekspertów w dziedzinie medycyny bioenergetycznej, od dziesięcioleci uczy skutecznych technik przywracania zdrowia i szkoli praktyków na całym świecie. Spotkanie z nim odbędzie się w Warszawskim D...

Fruktoza nie jest zdrowym cukrem. Dlaczego owoce l...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Nowa radykalna teoria wyjaśnia sposób, w jaki fruktoza może zwiększać ryzyko rozwoju chorób przewlekłych – twierdzi Patrick Holford z organizacji charytatywnej Food for the Brain.

Cesarskie Cięcie – Kiedy Jest Konieczne i Jakie Są...

3 tygodni temu Cesarskie cięcie (łac. sectio caesarea) to operacyjny sposób zakończenia ciąży polegający na przecięciu powłok brzusznych i macicy w celu wydobycia dziecka. Choć procedura ta jest powszechnie uważana za bezpieczną, pozostaje dużą operacją chirurgiczn...

Tongkat Ali vs Fadogia Agrestis – Bitwa o Tytuł Kr...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Wstęp Myślisz iż Viagra to szczyt innowacji? Że testosteron w zastrzykach to jedyna droga? Że twoje libido skazane na chemiczną protezę? Czas na brutalną prawdę. W Świat Supli nie wciskamy kitu o “magicznych ziołach z...

W piłce nożnej gwiazdy są daleko. Podczas Biegowe ...

3 tygodni temu W piłce nożnej największe gwiazdy podziwiamy głównie z trybun lub z telewizora. W bieganiu elita jest tuż obok nas – startuje z tej samej linii, imprezuje przy ognisku i może zostać naszym trenerem. Najlepszym na to przykładem, jest konferencja...

Mało kto je zjada, a to witaminowe złoto. Wzmacnia...

3 tygodni temu Zazwyczaj leżą rozdeptane na chodnikach, zapomniane i niedoceniane. Dla wielu to owoc gorszego sortu, dla innych - smak dzieciństwa. Co kryją w sobie te niedoceniane śliweczki i dlaczego warto je zbierać, zamiast po nich deptać? Warto pochylić się na...

Czy możemy żyć bez telefona? A bez rodziny? (BADAN...

healthyandbeauty.pl 3 tygodni temu Wyobraź sobie świat bez telefonów, serwisów streamingowych i internetu. Brzmi jak science fiction? A co, jeżeli nagle z Twojego życia zniknęliby bliscy?

Dbaj o swoją tarczycę

zdrowiebezlekow.pl 3 tygodni temu Tarczyca to jeden z najważniejszych gruczołów w ludzkim ciele, pełni wiele kluczowych funkcji niezbędnych dla utrzymania organizmu w zdrowiu i równowadze. Sprawdź, co zakłuca jej pracę.

Przyjdź do CKiK i oddaj krew lub jej składniki!

twojakrew.pl 3 tygodni temu Poniedziałek to dobry moment, żeby zrobić coś dobrego i ważnego. Każda donacja ma znaczenie. Zjedz lekkostrawny, niskotłuszczowy posiłek, wypij wodę, weź dowód osobisty i odwiedź najbliższe CKiK. Ktoś czeka na Twoją pomoc. #Krwiodawstwo#TwojaKrewMoje...

19-letni Piotr walczy z czwartą wznową białaczki. ...

3 tygodni temu Piotr Turek z Korczyna boryka się z ostrą białaczką limfoblastyczną od piętnastu lat. w tej chwili walczy z czwartą wznową choroby. W zeszłości kosztowna immunoterapia CAR-T – polegająca na zmodyfikowaniu limfocytów T w taki sposób, aby aktywnie zwal...

Ciacho z kubka, które robi się samo! Nie potrzebuj...

3 tygodni temu Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie masz czasu i cierpliwości, żeby przygotowywać skomplikowane wypieki? Koniecznie spróbuj zrobić pyszne ciacho. Nie musisz włączać choćby piekarnika, a całość zajmie maksymalnie 10 minut.

Najtańsze źródło białka? Rośliny strączkowe: ich k...

3 tygodni temu Rośliny strączkowe są często zaniedbywane, co jest wielką szkodą. Są bogate w błonnik, białko oraz różnorodne witaminy i minerały. Dzięki swojemu unikalnemu składowi wyróżniają się również korzyściami zdrowotnymi. Ten artykuł powie Państwu, jakie są ...

Przepis fitness: Odwrócone ciasto truskawkowe

3 tygodni temu Szukasz szybkiego i lekkiego deseru, który idealnie pasuje do popołudniowej kawy? To odwrócone ciasto truskawkowe jest proste do przygotowania dla wszystkich, a dzięki truskawkom smakuje niezwykle świeżo.

Bieganie na Podlasiu. Szósta edycja Bison Ultra-Tr...

3 tygodni temu Bison Ultra-Trail® to wydarzenie, które na dobre wpisało się w kalendarz polskich biegów trailowych. Dlaczego przyciąga tak wielu uczestników? Powodów jest kilka: świetna organizacja, niezwykła atmosfera i przede wszystkim, możliwość obcowania z natu...

GIS wycofuje popularną herbatę. Może szkodzić zdro...

3 tygodni temu Pijesz na co dzień herbatę? Uważaj, bo Główny Inspektor Sanitarny wycofał ten produkt z rynku. Zawiera niebezpieczną bakterię. Zobacz, czy masz go w kuchni.

Sprawdzone sposoby na leczenie kurzajek na stopach...

3 tygodni temu Sprawdzone sposoby na brodawki wirusowe na stopach. Brodawki ludzkie, częściej znane jako kurzajki, są spowodowane wirusem HPV (wirusem brodawczaka ludzkiego). Zarażamy się nimi najczęściej kontaktowo, poprzez bezpośrednią styczność ze skórą nosiciel...

Zapisałem się na maraton i co dalej?

3 tygodni temu Zrobiłeś to. Kilka kliknięć, przelew i właśnie z przerażeniem patrzysz na swoje nazwisko na liście startowej. Maraton. Po pierwsze – bez paniki. Po drugie – skorzystaj z kilku złotych porad, które w pocie czoła przygotowałem poniżej. Motywacje są róż...

Pomysł na szybki obiad? Te puszyste placuszki zaws...

3 tygodni temu Czasem najprostsze połączenia smaków smakują najlepiej. Te placuszki są tego najlepszym dowodem. Robi się w kilka minut, a znikają z talerzy jeszcze szybciej.

800 plus dla emerytów – nowy dodatek za wychowanie...

3 tygodni temu Nowa inicjatywa dla seniorów – 800 plus za wychowanie dzieci W Sejmie oraz w Kancelarii Prezydenta pojawił się nowy pomysł na wsparcie finansowe dla emerytów, którzy wychowywali dzieci w czasach, gdy nie funkcjonowały jeszcze takie programy jak 500+ ...

PUTIN I XI SZUKAJĄ RECEPTY NA DŁUGOWIECZNOŚĆ. CHCĄ...

youtube.com 3 tygodni temu Audycja przeznaczona dla osób powyżej 16. roku życia. Podczas defilady wojskowej w Pekinie prezydenci Rosji i Chin , wymienili się uwagami jak można żyć wiecznie. Chociaż dialog wyciekł do światowych mediów chińskie władze zarządały jego skasowania ....

Powody, by zbadać poziom cholesterolu w organizmie...

3 tygodni temu Szybki tryb życia, choroby cywilizacyjne, niezdrowa dieta... wszyscy znamy to w większym lub mniejszym stopniu, część z nas z autopsji. W takich czasach szczególnie istotnym elementem dbania o zdrowie powinny być badania profilaktyczne, w tym badanie...

Pulsoksymetr w domu – czy warto go mieć i kiedy mo...

3 tygodni temu Jeszcze do niedawna mało kto myślał o pulsoksymetrze jako o elemencie domowej apteczki. Dziś, po doświadczeniach z pandemią i przy rosnącej świadomości zdrowotnej, coraz więcej osób zastanawia się nad zakupem tego niewielkiego urządzenia. Czy pulsoks...

Pokolenie 'siedzące'. Jak wpływa na nasz kręgosłup...

3 tygodni temu Praca i nauka przy biurku, przemieszczanie się tylko samochodem, wieczór z serialem na kanapie, godziny przed komputerem czy telefonem. Nie da się ukryć - staliśmy się pokoleniem 'siedzącym'. Coraz więcej siedzimy i to od najmłodszych lat, a coraz mn...

Czemu Twoje Dziecko Jest Ciągle Chore? Ukryte Nied...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Kolejny antybiotyk w tym miesiącu. Przedszkole dzwoni iż znowu gorączka. Lekarz wzrusza ramionami mówiąc iż “niektóre dzieci mają słabszą odporność”. Tymczasem prawda jest prostsza i bolesna – twoje dziecko może mieć poważne niedobory składników odży...

"Tesco Stir Fry Tikka Chicken RECALL ujawnia ukryt...

grazynarebeca3.blogspot.com 3 tygodni temu Tesco wycofało swojego kurczaka Stir Fry Tikka po odkryciu niezadeklarowanych śladów jaj i musztardy, dwóch alergenów, które mogą wywoływać ciężkie, a czasem zagrażające życiu reakcje.Alergie stały się poważnym problemem zdrowia publicznego, dotykaj...

"Orzeszki piniowe: starożytne pożywienie z nowocze...

grazynarebeca3.blogspot.com 3 tygodni temu Orzeszki piniowe są spożywane od ponad 10 000 lat na kontynentach, takich jak Ameryka Północna, Morze Śródziemne i Azja, odgrywając istotną rolę w rdzennych i starożytnych kuchniach.Używane przez plemiona rdzennych Amerykanów, starożytnych Rzymian, ...

Nowy przedmiot w szkole podstawowej. Nauczyciel: "...

3 tygodni temu Edukacja zdrowotna to nowy przedmiot szkolny, który od miesięcy wzbudza kontrowersje. W mediach społecznościowych roi się od deklaracji o masowym wypisywaniu dzieci z tej lekcji. Jako mama dorastającej dziewczynki postanowiłam przyjrzeć się programow...

63. Bieg Westerplatte: Kryzel i Koralewska najleps...

3 tygodni temu Tegoroczna edycja najstarszego w Polsce biegu ulicznego na dystansie 10 km przyniosła sporo emocji. 63. Bieg Westerplatte w tym roku odbył się na zmienionej trasie, która okazała się szczęśliwa dla Daniela Kryzela, sięgającego w debiucie po zwycięstw...

Najczęstsze aktywności biegaczy poza bieganiem! Co...

3 tygodni temu Bieganie to jedna z najprostszych i najbardziej naturalnych form ruchu. Choć mogłoby się wydawać, iż to dyscyplina kompletna sama w sobie, która poprawia kondycję, pozytywnie wpływa na nasze zdrowie – fizyczne oraz psychiczne, rozwija serce, płuca i ...

Ostre cięcie dla cudzoziemców: najważniejsze zmian...

3 tygodni temu Od czerwca 2025 roku cudzoziemcy mieszkający w Polsce będą musieli sprostać szeregowi nowych, zaostrzonych wymogów. Zamiast dotychczasowych propozycji, przygotowano już konkretne projekty ustaw, które zmienią zasady dostępu do świadczeń oraz opieki z...

Kiwi ze skórką - zdrowotny trend, który może cię z...

3 tygodni temu Czy kiwi można jeść w całości, razem ze skórką? Choć dla wielu osób brzmi to egzotycznie, dietetycy coraz częściej zwracają uwagę, iż to właśnie w brązowej skórce kryje się sporo cennych składników. Do tego sposobu jedzenia przekonała się także...

Niewidzialny zabójca. choćby jeżeli ćwiczymy, może...

3 tygodni temu Naukowcy odkryli nowy czynnik wpływający na szybsze starzenie się serca. Co ciekawe, inaczej wpływa on na kobiety, a inaczej na mężczyzn. Tłuszcz trzewny przyspiesza starzenie sercaTłuszcz trzewny, czyli tkanka tłuszczowa, która otacza nasze narządy ...

To szarlotka jak u babci, tylko lżejsza. Zrobisz j...

3 tygodni temu Puszysta, wilgotna i gotowa w mgnieniu oka. Ta szarlotka zaskakuje prostotą. Trzy składniki wystarczą, by rozkochać w niej całą rodzinę.

Uzależnienie od gier liczbowych – cichy problem se...

3 tygodni temu Dla wielu osób skreślanie numerków bywa codziennym, pozornie nieszkodliwym zajęciem. Jednak psycholodzy ostrzegają, iż taki nawyk może przejść w poważne uzależnienie. Jak tłumaczy Angelika Kołomańska, psycholożka z Uniwersytetu SWPS, uzależnienie nie...

Emilia Mazek: 3 miejsce w półmaratonie to dobre pr...

3 tygodni temu Emilia Mazek, reprezentująca AZS AWF Warszawa, zajęła trzecie miejsce w Półmaratonie Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon 2025, uzyskując wynik 1:14:32. Rok była druga na tej samej trasie z czasem 1:14:20, a tegoroczny start potraktowała jako i...

Testowałam rosół kolagenowy. Jakie efekty daje jeg...

3 tygodni temu Przez długi czas wierzyłam, iż rosół kolagenowy to mój sekret zdrowia i pięknej skóry. Gotowałam go regularnie, widziałam efekty i byłam przekonana, iż działa. Aż pewnego dnia postanowiłam to sprawdzić. Zrobiłam eksperyment, sześć miesięcy bez ani je...

"Przewodnik domowego zielarza: Unikanie typowych p...

grazynarebeca3.blogspot.com 3 tygodni temu Zwrócenie się do ziół dla naturalnego zdrowia to potężny sposób na połączenie się z naturą i budowanie samodzielności. Jednak ta satysfakcjonująca praktyka wymaga zwrócenia szczególnej uwagi na bezpieczeństwo i zrównoważony rozwój, aby uniknąć niesk...

"JEDZENIE JAKO LEKARSTWO: Ciemna czekolada i zielo...

grazynarebeca3.blogspot.com 3 tygodni temu Coraz więcej badań sugeruje, iż niektóre codzienne produkty spożywcze mogą pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi tak samo skutecznie, jak niektóre leki. najważniejsze znaczenie mają flawan-3-ole – naturalne związki roślinne występujące w kakao, herba...

Chcesz szybciej spalać tłuszcz? Włącz te dwie przy...

3 tygodni temu Przyprawy z twojej kuchni mogą wesprzeć twój metabolizm i ułatwić odchudzanie. Zobacz, o co też należy dbać w kwestii żywienia podczas walki z nadprogramowymi kilogramami.

Diety pudełkowe pomagają zrzucić nadmiar masy ciał...

3 tygodni temu Skuteczność diet pudełkowych w dłuższej perspektywie zależy od indywidualnych preferencji, a co za tym idzie - trwałości zmiany stylu życia

Masło zdrowsze od margaryny? Spór rozstrzygnięty p...

3 tygodni temu Od dawna toczy się spór o to, co jest zdrowsze: masło czy margaryna? I jeden i drugi produkt do smarowania ma swoich zwolenników i przeciwników, jednak do tej pory nie było jednoznacznej odpowiedzi, która opcja jest zdrowsza. Teraz się...

Ta przekąska jest jak plaster na serce. Wspomaga t...

top.pl 3 tygodni temu To jedna z najzdrowszych przekąsek, jednak Polacy wciąż rzadko po nią sięgają. Jest bogata w składniki odżywcze, które wspomagają pracę tarczycy i chronią komórki mięśnia sercowego niczym naturalny plaster. Chodzi o orzechy brazylijskie. Spożywając j...

W szpitalu jak w restauracji. Pacjent wybiera, co ...

3 tygodni temu W Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie ruszył pilotażowy projekt o nazwie „Pacjent wybiera”. Pacjenci będą mogli wybrać, co chcą zjeść na obiad. Choć projekt zakłada wybór tylko jednego posiłku, to placówka lecznicza nie wyklucza wprowadzenia dalszych ...

Te miody Polacy jedzą najczęściej. Ekspert ostrzeg...

3 tygodni temu Na rynku znaleźć można różne rodzaje miodu. Nie wszystkie mają takie same adekwatności. Niektóre – choć smaczne i lubiane – są dość „ubogie” w składniki odżywcze i przez to gorsze od innych.

Najlepsza pozycja do spania dla osób, które choruj...

3 tygodni temu Sen to czas, w którym organizm regeneruje się po całym dniu pracy. Dla osób z chorobami układu sercowo-naczyniowego sen odgrywa podwójną rolę, bowiem nie tylko przyczynia się do odpoczynku całego organizmu, ale także bezpośrednio wpływa na wydolność ...

Wskazówki żywieniowe dla dawców krwi

3 tygodni temu Co roku, 14 czerwca na całym świecie obchodzony jest światowy dzień krwiodawstwa (World Blood Donor Day). Dzień ten jest obchodzony od 2004 roku i ma na […].

Dzięki tym zmysłom dotkniesz nos, mając zamknięte ...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Kiedy mówimy o zmysłach, najczęściej mamy na myśli te ułatwiające nam zbieranie informacji z zewnątrz ciała: wzrok, słuch, węch, smak i dotyk. Tymczasem organizm to skomplikowana struktura, która bez wewnętrznej komunikacji i zespajania obu tych grup...