Zdrowie i kondycja
Borówki a indeks glikemiczny: adekwatności i wpływ...
2 tygodni temu
Borówki amerykańskie to cenione owoce o wyjątkowym smaku. Klucz do zrozumienia ich wpływu na organizm kryje się w wartości, jaką jest indeks glikemiczny borówek. Sprawdź, dlaczego włączenie ich do jadłospisu jest korzystne i co warto wiedzieć na ten ...
"Diagnostyka była niedostępna, chorych nie opłacał...
2 tygodni temu
Na choroby genetyczne cierpi w Polsce choćby 3 miliony osób, co jak na "choroby rzadkie" stanowi naprawdę dużą liczbę. Jak im pomóc? Jak diagnozować i leczyć te trudne schodzenia? W dniach 12-13 września 2025 r. w Centrum Dydaktyczno-Kongresowym Wydz...
Nawyki słuchowe zmieniają się z wiekiem
2 tygodni temu
Badacze ze Szwecji i Słowenii – Arsen Matej Golubovikj (Uniwersytet Primorska, Słowenia), Bruce Ferwerda (Uniwersytet Jönköping, Szwecja), Alan Said (Uniwersytet w Göteborgu,...
Moja babcia zawsze dodaje to do ciasta na pierogi....
2 tygodni temu
Podstawą idealnych pierogów jest dobrze przygotowane ciasto. Powinno być miękkie, elastyczne i łatwe do wałkowania oraz uformowania. Moja babcia zawsze przestrzegała jednej kluczowej zasady. Zobacz, na co dokładnie zwrócić uwagę.
Polacy biorą tę witaminę niemalże garściami. Tak p...
2 tygodni temu
Witamina D jest niezbędna dla zdrowia, dlatego jej suplementacja jest konieczna w naszym klimacie. Jednak do uzupełniania niedoborów witaminy słońca powinno się podchodzić z ostrożnością. Nie każdy wie, iż jej nadmiar może nam zaszkodzić. Sprawdź, cz...
Pieszo poznaje świat. Filozofia chodzenia Agnieszk...
2 tygodni temu
Praktykuje - jak to określa - filozofię chodzenia. Jej pasją są samotne wędrówki. Chodzenie sprawia jej przyjemność i jest istotną częścią życia. Gościem audycji była Agnieszka Zientarska, Ślązaczka, edukatorka, humanistka, filozofka, publicystka. Ja...
Wpływ strategii żywieniowych na redukcję masy ci...
2 tygodni temu
Na łamach „The Lancet” opublikowano randomizowane badanie kliniczne, w którym oceniano wpływ różnych strategii żywieniowych na redukcję masy ciała i insulinooporność u osób pracujących zmianowo.
Najlepsze kremy na jesień z Rossmanna. Numer 5 to ...
2 tygodni temu
Jesień to trudny czas dla naszej skóry. Chłodny wiatr, zmiany temperatury i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprawiają, iż cera szybciej się przesusza, staje się bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia. Właśnie dlatego w tym okresie ...
Jak skierować pacjenta do leczenia respiratorem w ...
2 tygodni temu
Krok 1 – pozyskanie informacji Szczegółowe informacje dotyczące wentylacji mechanicznej w warunkach domowych możesz znaleźć w literaturze fachowej, u personelu medycznego zajmującego się domową terapią respiratorową oraz na stronach internetowych Ośr...
Skwar na mistrzostwach świata w Tokio. Organizator...
2 tygodni temu
W obliczu panujących w Tokio upałów organizatorzy zmienili w ostatniej chwili program minutowy rozpoczynających się 13 września mistrzostw świata, przesuwając godzinę rozpoczęcia startu w maratonach i chodach o 30 minut, by jeszcze bardziej zminimali...
Pochodzenie białka ma wpływ na zdrowie i długość ż...
2 tygodni temu
Od lat trwa dyskusja, które źródło białka jest zdrowsze: roślinne czy zwierzęce. Wielu dietetyków i lekarzy wskazuje na przewagę białka roślinnego w kontekście zdrowia serca i profilaktyki nowotworów, inni podkreślają rolę białka zwierzęcego jako peł...
9. PKO Bieg Charytatywny już w ten weekend! Wszyst...
2 tygodni temu
Już w najbliższą sobotę, 13 września w 10 miastach w całej Polsce odbędzie się 9. PKO Bieg Charytatywny – wyjątkowe wydarzenie sportowe, które łączy bieganie z pomaganiem. Formuła biegu opiera się na rywalizacji sztafet. Drużyny składające się z pięc...
W Biedronce jest kefir, który bije jogurt na głowę...
2 tygodni temu
Kefir to jeden z najzdrowszych fermentowanych produktów mlecznych, a ten z Biedronki wyróżnia się na tle innych. Przewyższa konkurencję pod względem jakości i wartości odżywczych. Sprawdź dlaczego.
Samotność. Czujesz się samotna? Jak sobie radzić
2 tygodni temu
Samotność może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, statusu społecznego czy liczby znajomych w mediach społecznościowych. Czasem pojawia się nagle, jak grom z jasnego nieba, innym razem wkrada się powoli i niemal niezauważalnie. Skąd się bierze? P...
Chcesz żyć sto lat? Sekret długowieczności Greków ...
2 tygodni temu
Co zrobić, by przeżyć sto lat i więcej? Grecy znaleźli na to świetny sposób. Chętnie raczą się kawą wzbogaconą o pewien prosty, choć niecodzienny dodatek. Zobacz, w czym dokładnie tkwi jej sekret.
Objawy niedoboru witaminy B12 w organizmie. Apatia...
2 tygodni temu
Objawy braku witaminy B12 w organizmie człowieka. Najczęstsze objawy niedoboru B12. Witamina B12 jest ważna dla naszego zdrowia. Za co odpowiada witamina B12 w organizmie? W jakich produktach żywnościowych jest dużo witaminy B12? Skąd niedob&oacu...
Ostatni dzwonek, by zbudować odporność na jesień. ...
2 tygodni temu
Odporności nie buduje się z dnia na dzień, nie jest też nam dana raz na zawsze. Gdy pojawią się pierwsze chłody, w nosie poczujesz blokadę, a w gardle chrypę - będzie już za późno na jakiekolwiek działania zapobiegawcze. Wrzesień...
Osiem niskokalorycznych przekąsek, które zapewnią ...
2 tygodni temu
Jeszcze nie nadeszła pora obiadu, a ty już masz ochotę coś przekąsić? A może to właśnie wieczorami, już po kolacji, odczuwasz najsilniejszą potrzebę, żeby coś zjeść? Zamiast niezdrowych i tłustych przekąsek, warto postawić na takie produkty, które za...
Pij to codziennie i chudnij zdrowo. Ten tani napój...
2 tygodni temu
Nie musisz wydawać fortuny na modne mikstury ani testować kolejnych dietetycznych trików. Kluczem do lepszego samopoczucia, szybszego metabolizmu i skuteczniejszego odchudzania jest bardzo popularny napój.
Jakie jest średnie tempo biegu kobiet? Sprawdź, cz...
2 tygodni temu
Czas na kontynuację tematu dotyczącego średniego tempa biegu wśród biegaczy amatorów, zarówno na świecie, jak i w Polsce. W pierwszym artykule: Biegasz w tempie 5:30 na kilometr? Sprawdź, czy należysz do elity biegaczy amatorów! – skupiłem się na bie...
Bataty – indeks glikemiczny. Czy ich słodycz jest ...
2 tygodni temu
Bataty, czyli słodkie ziemniaki, zyskują na popularności. Choć ich słodki smak może budzić wątpliwości, warto sprawdzić indeks glikemiczny batatów. Czy są bezpiecznym wyborem dla wszystkich, zwłaszcza dla osób dbających o poziom cukru we krwi? Dowied...
Najlepsze produkty na odchudzanie! Jedz to i chudn...
2 tygodni temu
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby gwałtownie chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc te produkty zrzucisz zbędne kilogramy.
Przepis fitness: bagietka bánh mì z kurczakiem
2 tygodni temu
Miłośnicy kuchni azjatyckiej, uwaga! Mamy przepis, w którym się zakochacie. Ta bagietka bánh mì z kurczakiem jest pełna świeżych smaków, białka i chrupiących warzyw. Dzięki kurczakowi z puszki, jej przygotowanie jest szybkie, więc możecie cieszyć się...
Puszyste knedle babci w szybkiej wersji. Zobacz, j...
2 tygodni temu
Są lekkie, puszyste i soczyste. Te knedle ze śliwkami smakują jak u babci, ale ich przygotowanie zajmuje zdecydowanie mniej czasu. Sprawdź przepis.
7 najlepszych rodzajów roślin strączkowych: czym r...
2 tygodni temu
Rośliny strączkowe występują w tak wielu odmianach, iż z pewnością znajdą Państwo wśród nich swoje ulubione. I powinni Państwo, ponieważ są one prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. W tym artykule dowiedzą się Państwo o ich różnicach, czasie got...
AI i medycyna personalizowana w ortopedii
2 tygodni temu
Terapie „szyte na miarę” coraz częściej wykorzystywane są w ortopedii. To holistyczne podejście obejmuje cały proces leczenia – od precyzyjnej diagnostyki, po...
Gdy zamiast energii czujesz senność. Błędy, jakie ...
2 tygodni temu
Poranna kawa zamiast pobudzenia przynosi ospałość? To wcale nie taki rzadki problem. Choć kofeina uchodzi za najpopularniejszy naturalny stymulant, jej działanie zależy od wielu czynników. Niewłaściwe nawyki mogą sprawić, iż filiżanka espresso czy la...
Pijesz kawę i chce ci się spać? Popularny błąd zab...
2 tygodni temu
Poranna kawa zamiast pobudzenia przynosi ospałość? To wcale nie taki rzadki problem. Choć kofeina uchodzi za najpopularniejszy naturalny stymulant, jej działanie zależy od wielu czynników. Niewłaściwe nawyki mogą sprawić, iż filiżanka espresso czy la...
Dlaczego jesień tak mocno wpływa na nasze samopocz...
2 tygodni temu
Jesień to czas kontrastów. Z jednej strony piękne, złote liście i przyjemne spacery w chłodniejsze popołudnia, a z drugiej – krótsze dni, brak słońca i nagły spadek energii. Organizm naturalnie reaguje na zmiany pogodowe i mniejszą ilość światła. To....
Program Zdrowa OdWaga. Medicover wie, jak wydłużyć...
2 tygodni temu
Rosnąca liczba osób z nadwagą i otyłością to jedno z największych wyzwań zdrowotnych w Polsce. Medicover odpowiedział na ten problem, tworząc program Zdrowa OdWaga. O jego rezultatach pacjenci.pl rozmawiają z dr. Arturem Białkowskim, dyrektorem zarzą...
Różowy Październik: jak zapobiegać rakowi piersi i...
2 tygodni temu
Czy wiecie, jak chronić się przed rakiem piersi lub jak prawidłowo wykonać samobadanie w domu? Różowy Październik przypomina nam, iż profilaktyka i wczesna diagnoza mogą uratować życie. W tym artykule dowiecie się wszystkiego, co ważne na temat czynn...
Jakie składniki naprawdę działają dla paznokci?
2 tygodni temu
Chcesz mocniejszych, mniej łamliwych paznokci? Zamiast „cudów” warto postawić na składniki z sensownymi dowodami, dobrą pielęgnację i… cierpliwość. Paznokcie rosną ok. 3 mm miesięcznie, więc na efekty zwykle czeka się 8–12 tygodni. Poniżej znajdziesz...
Preparaty z kompleksem witamin z grupy B – Porówna...
2 tygodni temu
Analizujemy składy preparatów z kompleksami witamin z grupy B. Które witaminy z grupy B wchodzą w ich skład?
Doda ujawnia walkę z czerniakiem i przestrzega prz...
3 tygodni temu
Doda o swojej walce z czerniakiem Kilka miesięcy temu Doda zmagała się z czerniakiem – jednym z najgroźniejszych nowotworów skóry. Piosenkarka otwarcie podzieliła się swoją historią i przestrzegła wszystkich przed niedocenianiem regularnego badania z...
W Opolu rusza Miesiąc dla Zdrowia Psychicznego. Bę...
3 tygodni temu
W 2030 roku depresja będzie najczęściej występująca chorobą na świecie. Tak wynika z badań Światowej Organizacji Zdrowia. Niepokojące jest również to, iż choroby psychiczne dotykają już 2 i 3-latków. Aby temu zapobiec ważna jest profilaktyka, rozmowa...
Popularne
Małgorzata Kidawa-Błońska w programie "Gość Wydarzeń"
6 dni temu
238
Gospodarka: jedna dana i wszystko jasne
6 dni temu
204
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © KARIERA 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.