Zdrowie i kondycja
Pierwsze minuty mają największe znaczenie. Nie pop...
2 tygodni temu
Udzielenie pierwszej pomocy osobie, której zdrowie lub życie jest zagrożone, jest nie tylko prawnym ale i społecznym obowiązkiem. Pierwsze minuty są zwykle najważniejsze dla poszkodowanego i mogą zdecydować o tym, czy przeżyje. Według badania CBOS ty...
Pilne wycofanie produktu! Ciężarki z Action emituj...
2 tygodni temu
Firma Via Chassé poinformowała o wycofaniu ze sprzedaży 10-kilogramowych ciężarków, które były dostępne w sieci sklepów Action w okresie od 28 lipca do 7 sierpnia 2025 roku. Powodem decyzji jest wykrycie podczas kontroli podwyższonego poziomu promien...
Niepozorny produkt, który spala tłuszcz i poprawia...
2 tygodni temu
Polacy sięgają po niego niemal codziennie, choć nie zawsze mają świadomość, iż to nie tylko dodatek do kanapki. Twaróg, dzięki wysokiej zawartości białka kazeinowego i cennych aminokwasów, może działać jak naturalny spalacz tłuszczu i regulator snu. ...
DHEA – działanie, zastosowanie i znaczenie dla zdr...
2 tygodni temu
Dehydroepiandrosteron (DHEA) i jego siarczanowa forma (DHEA-S) to nasza tajna broń przeciw starzeniu się. Choć badania na zwierzętach sugerowały ich korzystny wpływ na zdrowie i długość życia, to wyniki badań u ludzi były niejednoznaczne. Mimo to DHE...
To ciasto marchewkowe bez cukru piekę teraz co tyd...
2 tygodni temu
Ciasto marchewkowe to interesująca alternatywa dla klasycznych wypieków takich jak sernik czy szarlotka. Zobacz, jak je przygotować, żeby nie było „kaloryczną bombą”. Przepis jest naprawdę bardzo łatwy.
Nie chudnij za szybko, bo zgłupiejesz na stare lat...
2 tygodni temu
Badania opublikowane w czasopiśmie „Obesity” pokazują, iż niestabilność masy ciała u osób starszych powoduje przyspieszony spadek funkcji poznawczych – pamięci i orientacji.Efekt jojo zabójczy dla sprawności umysłowejZespół naukowców z Penn State, an...
Dietetyczka mówi, jakie mleko ma najmniej kalorii....
2 tygodni temu
Wybór odpowiedniego mleka podczas odchudzania wcale nie jest oczywisty, ponieważ rzadko się mówi o kaloryczności tego produktu. Ten temat „wzięła pod lupę” dietetyczka Dominika Hatala. Zobacz, co radzi specjalistka.
Sekret długowieczności mieści się w garści. Dlacze...
2 tygodni temu
Czasem najmniejsze nawyki mają największą moc. Wystarczy codziennie sięgnąć po garść migdałów, by wspierać serce, układ trawienny i odporność. To prosty, smaczny i naturalny sposób na to, by zadbać o siebie teraz i w przyszłości.
Piąte miejsce Katarzyny Zdziebło! Świetny początek...
2 tygodni temu
Piąte miejsce w chodzie na 35 km zajęła Katarzyna Zdziebło, a na 10. miejscu wśród panów uplasował się Maher Ben Hlima. Na 25. miejscu sklasyfikowano Agnieszkę Ellward. W pierwszych finałach mistrzostw świata w Tokio Polacy spisali się więc bardzo......
Ukraińska kuchnia regionalna. Różnorodność smaków ...
2 tygodni temu
Ukraińska kuchnia to znacznie więcej niż barszcz i pierogi. Choć właśnie te potrawy są najbardziej rozpoznawalne na świecie, prawdziwe bogactwo ukraińskiej sztuki kulinarnej ukrywa się w […].
Jedzenie chipsów i odchudzanie? Tak! Dietetyk mówi...
2 tygodni temu
Czy da się jeść chipsy i jednocześnie chudnąć? Okazuje się, iż tak. Zobacz, co radzi dietetyk. Wystarczy, iż sięgniesz po odpowiedni produkt i wykorzystasz prosty trik. Sprawdź, na czym dokładnie polega.
Na lepszy sen i cukier w ryzach. Pij, płucz usta, ...
2 tygodni temu
Do picia nadaje się jako napar ziołowy, a w kuchni sprawdza się jako przyprawa lub aromatyczny dodatek do potraw. Włosi aromatyzują nią masło do ravioli i gnocchi, a jej liście zawijają w środku roladek mięsnych. Nasze babcie parzyły szałwię...
Lubaszenko zrzucił 80 kg. Tak mówił o diecie: wyst...
2 tygodni temu
W dorosłym życiu Olaf Lubaszenko zmagał się z wahaniami wagi od 84 do 165 kilogramów przy wzroście 178 cm. Jak sam przyznał, noszenie na sobie takiej różnicy przypominało dźwiganie własnego ciała każdego dnia. Problemy wagowe aktora nie były jednak.....
Rząd ogranicza dostęp nieubezpieczonych Ukraińców ...
2 tygodni temu
Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji opracowało nowelizację ustawy, która ma na celu weryfikację prawa do świadczeń medycznych dla cudzoziemców, w tym obywateli Ukrainy. Projekt, który został zatwierdzony przez Stały Komitet Rady Ministrów...
„Dostaliśmy wezwanie do porodu. Tego widoku nie za...
2 tygodni temu
Prof. Klaudiusz Nadolny, ratownik medyczny i wykładowca akademicki, wspomina wydarzenia, które na zawsze pozostaną w jego pamięci. Jednym z najbardziej wstrząsających zdarzeń była katastrofa w kopalni Wujek z 2009 roku, gdzie wielu górników straciło ...
Kiedy trzeba leczyć nadciśnienie? W USA zmienili n...
2 tygodni temu
Na całym świecie obserwujemy prawdziwą epidemię nadciśnienia tętniczego. Dotyczy ono aż 1,3 miliarda osób, w tym około 11 milionów dorosłych Polaków oraz niemal połowy populacji Stanów Zjednoczonych. Często pojawia się pytanie, kiedy powinniśmy mówić...
Karuzela dopingowa trwa, tym razem zawieszony Amer...
2 tygodni temu
Sportowy Trybunał Arbitrażowy (CAS) uwzględnił apelację World Athletics i Światowej Agencji Antydopingowej WADA i nałożył na amerykańskiego sprintera Erriyona Knightona karę czterech lat zawieszenia. Oznacza to, iż zawodnik nie wystartuje w Mistrzost...
Pierogi Party przed. 47. Nationale-Nederlanden Mar...
2 tygodni temu
Organizatorzy największego polskiego maratonu chcą, by bieg kojarzył się jeszcze bardziej z Polską. W tym celu, dzień przed startem na biegaczy (I KIBICÓW!) czekać będzie Pierogi Party, czyli ładowanie węglowodanów płynących prosto z pierogów. Ich le...
Odkrycia Australijczyków: uszy słyszą, a mózgi słu...
2 tygodni temu
Naukowcy z Macquarie University (Australia) wykazali, iż słuchacze gwałtownie się uczą i dostosowują do cech przestrzeni akustycznych, aby mogli lepiej rozumieć mowę....
Badacze z Barcelony i Londynu odkryli „czarną skrz...
2 tygodni temu
Badacze znaleźli miejsce, w którym komórki nowotworowe przechowują najważniejsze informacje o swojej historii i opracowali metodę epigenetyczną, która pozwala je odczytać i zinterpretować. Chodzi o ślady chemiczne działające jak molekularne kody kres...
Dietetyczka zdradza mieszankę przypraw, która gwał...
2 tygodni temu
Zastanawiasz się, jak gwałtownie podnieść poziom żelaza? Pomoże ci w tym mieszanka kilku prostych przypraw, które z pewnością masz w kuchni. Jej skuteczność potwierdza dietetyczka: „naprawdę robi robotę”.
Jak radzić sobie z bólem przy zapaleniu stawu łokc...
2 tygodni temu
Ból łokcia przy zapaleniu stawu łokciowego może być dość nieprzyjemny i źle wpływać na jakość życia. Z tego powodu bardzo ważne jest poznanie przyczyn zapalenia i rozpoczęcie odpowiedniego leczenia w celu złagodzenia objawów. Jak sobie radzić z boląc...
Ćwiczenia podczas choroby – tak czy nie?
2 tygodni temu
Nie jest dobrze ćwiczyć podczas choroby. Zamiast treningu, proszę przyjmować suplementy z witaminami C, E, D, cynkiem i glutaminą, aby wzmocnić odporność i wspomóc Państwa powrót do zdrowia.
Ultras Oliwski w Gdańsku – odmieniona edycja! Bieg...
2 tygodni temu
20 września 2025 roku w gdańskich Lasach Oliwskich odbędzie się piąta edycja malowniczego biegu! Ultras Oliwski to bieg wokół Doliny Radości. To wydarzenie, które na dobre wpisało się w kalendarz biegowy Trójmiasta i co roku przyciąga zarówno doświad...
Leczenie kanałowe pod mikroskopem: procedura i zas...
2 tygodni temu
Leczenie kanałowe pod mikroskopem to nowoczesna metoda w stomatologii, która znacząco zwiększa precyzję i skuteczność leczenia zębów. Dzięki powiększonemu obrazowi uzyskanemu z mikroskopu, możliwe jest dokładne usunięcie zainfekowanej tkanki i chorej...
Te chrupiące jarskie kotleciki z 3 składników zask...
2 tygodni temu
Te kotleciki robię kilka razy w tygodniu i nigdy się nie nudzą. Moi bliscy – zdeklarowani miłośnicy tradycyjnych mielonych – pokochali je od pierwszego kęsa, choć nie mają w sobie ani grama mięsa. Tobie też przypadną do gustu. Spróbuj,...
Najlepsza dla cukrzyków i osób na diecie. Soczewic...
2 tygodni temu
Soczewica to roślina strączkowa, która - choć już w starożytnej Grecji i Rzymie - dziś wraca do łask jako element zdrowej diety, królując zwłaszcza w jadłospisach wegetariańskich i wegańskich. Soczewicę warto jeść jednak bez względu na to, czy na...
Ruszają lekkoatletyczne mistrzostwa świata! Zapowi...
2 tygodni temu
To będzie największe lekkoatletyczne wydarzenie w tym roku! W nocy polskiego czasu z piątku na sobotę w Tokio rozpoczną się mistrzostwa świata w lekkiej atletyce, a na starcie zobaczymy ponad sześćdziesięcioosobową reprezentację Polski. Wysoka tempe...
Czym jest oznaczenie przeciwciał przeciw transglut...
2 tygodni temu
Badanie przeciwciał przeciw transglutaminazie tkankowej (anty‑tTG) jest kluczowym narzędziem w diagnostyce i monitorowaniu celiakii — przewlekłej choroby autoimmunologicznej wywoływanej przez gluten. W artykule wyjaśniamy, czym jest transglutaminaza ...
Co pora posiłków ma wspólnego z ryzykiem osteoporo...
2 tygodni temu
Choć od dawna wiemy, iż dla mocnych kości niezbędne są wapń, witamina D, białko i aktywność fizyczna, najnowsze badania wskazują na inny, mniej oczywisty czynnik: rytm, w jakim jemy. Okazuje się, iż pomijanie śniadań i późne kolacje mogą sprzyjać...
Otwarty trening biegowy z nagrodami przed 18. PKO ...
2 tygodni temu
Grupa biegowa STO₂ oraz Cracovia Maraton zapraszają na otwarty trening biegowy w krakowskim Lesie Wolskim. To świetna okazja, aby zgarnąć pakiety na zawody i powalczyć o nagrody od partnerów głównych wydarzenia – marek Science in Sport, Garmin, SALCO...
Każdy z nas odczuł to przynajmniej raz w życiu. Cz...
2 tygodni temu
Uczucie szybkiego bicia serca, „potykanie się” albo „przeskakiwanie”, a czasami kilka silniejszych uderzeń serca, które pacjent odczuwa w klatce piersiowej - to objawy, które mogą niepokoić i które wymagają szerszej obserwacji. Palpitacje serca, częs...
Każdy z nas odczuł przynajmniej raz w życiu. Czym ...
2 tygodni temu
Uczucie szybkiego bicia serca, „potykanie się” albo „przeskakiwanie”, a czasami kilka silniejszych uderzeń serca, które pacjent odczuwa w klatce piersiowej - to objawy, które mogą niepokoić i które wymagają szerszej obserwacji. Palpitacje serca, częs...
Bigoreksja. Czym jest, jak rozpoznać i leczyć?
2 tygodni temu
W dzisiejszych czasach nacisk kładziony na wygląd naszego ciała jest ogromny. Kultura i media promują kult zdrowej i szczupłej sylwetki, utożsamiając fizyczną atrakcyjność ze zdrowiem. Niestety […].
PP405 Łysienie Androgenowe: Nowa Nadzieja dla Łysi...
2 tygodni temu
PP405 Łysienie Androgenowe: Nowa Nadzieja dla Łysiejących? Łysienie androgenowe dotyczy choćby połowy mężczyzn i sporej części kobiet do wieku około 50 lat. Finasteryd, minoksydyl i przeszczepy włosów działają, ale nie zawsze dają zadowalające efekty...
Zalando i Strava łączą siły: wyzwanie Style in Mot...
2 tygodni temu
Zalando i Strava wystartowały z jesiennym wyzwaniem Style in Motion. Wystarczy 240 minut aktywności – bieganie, rower, taniec – by zgarnąć 20% rabatu na sportowe ciuchy. Idealna okazja, żeby przygotować się na chłodniejsze treningi i odświeżyć garder...
Niewinny z pozoru nawyk w toalecie może odbić się ...
2 tygodni temu
Coraz więcej osób przyznaje, iż nie rozstaje się z telefonem choćby w łazience. Nowe badania pokazują jednak, iż to z pozoru niewinne przyzwyczajenie może sprzyjać rozwojowi hemoroidów. Eksperci ostrzegają: długie siedzenie, pozycja ciała i brak ruch...
Męskość 2025 – 10 trendów, które ją definiują
2 tygodni temu
Rok 2025 przyniesie duże zmiany w sposobie, w jaki mężczyźni postrzegają siebie i swoje role. Od slow fashion, przez biohacking, aż po redefinicję ojcostwa – zobacz, które trendy będą najważniejsze.
Dietetyczka: te puszyste placuszki to hit. Zrobisz...
2 tygodni temu
Delikatne, aromatyczne i pełne wartości odżywczych. Ten pomysł na śniadanie zachwyci prostotą i smakiem – spróbujesz raz, a na stałe zagości w twoim jadłospisie.
Popularne
Małgorzata Kidawa-Błońska w programie "Gość Wydarzeń"
6 dni temu
238
Gospodarka: jedna dana i wszystko jasne
6 dni temu
204
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © KARIERA 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.