Zdrowie i kondycja
Najzdrowsza zielenina na przednówku. Napakowana wi...
2 tygodni temu
Kiedy kończy się zima, a świeżych warzyw brakuje, warto sięgnąć po małe, zielone cudo - rzeżuchę. To jedno z najzdrowszych warzyw, które można uprawiać w domu przez cały rok. Choć tradycyjnie kojarzy się z Wielkanocą,z jej jedzeniem nie warto...
Córka nie dzwoniła trzy miesiące. Nie odbierała mo...
2 tygodni temu
Córka nie dzwoniła trzy miesiące. Nie odbierała moich telefonów. Pisałam SMS-y - bez odpowiedzi. Myślałam najgorsze. Gdybym umiała policzyć, ile razy w ciągu tych trzech miesięcy wybierałam numer Magdy, pewnie wyszłoby kilkaset. Może więcej. Stojąc ...
Zmiany w prawie jazdy dla seniorów. Nowe regulacje...
2 tygodni temu
Starzejące się społeczeństwo stawia przed prawodawcami trudny dylemat – jak zachować równowagę między swobodą poruszania się a bezpieczeństwem na drogach. W Polsce, jak i w innych krajach Unii Europejskiej, regulacje dotyczące prawa jazdy seniorów bu...
Od niszowego handlu do głównego nurtu. Jak profesj...
2 tygodni temu
Ewolucja handlu elektronicznego w ostatnich latach doprowadziła do redefinicji wielu kategorii produktowych. Sektory, które dawniej kojarzyły się z niszową, często mało profesjonalną sprzedażą, dziś stają się liderami innowacji UX oraz…
Męskie zabiegi estetyczne – blefaroplastyka czy op...
2 tygodni temu
Coraz więcej mężczyzn świadomie dba o swój wygląd, kondycję skóry i proporcje sylwetki. Nie chodzi o kwestie estetyczne, ale także o medyczne i psychiczne, pewność siebie oraz jakość codziennego życia.…
Uważaj na kleszcze! Ten błąd w ogrodzie przyciąga ...
2 tygodni temu
Według ostatnich danych, w 2026 roku w Polsce nastąpił dramatyczny wzrost populacji kleszczy. W niektórych regionach, jak Małopolska, liczba kleszczy zwiększyła się aż o 85%! Co ciekawe, aż 90% zakażeń kleszczowym zapaleniem mózgu następuje w miejscu...
Mikro-udar trwa chwilę… ale pozostawia trwały ślad...
2 tygodni temu
Barbara, 62-letnia nauczycielka z Gdańska, wiodła aktywny tryb życia. Podczas jednego ze spacerów nagle poczuła zawroty głowy i mrowienie w ramieniu. Uznawszy te objawy za efekt zmęczenia, odpoczęła kilka minut i poczuła się lepiej. Mimo to niepokój ...
„Mikro-udar trwa chwilę… ale zostawia ślad. Oto ja...
2 tygodni temu
Barbara, 62-letnia nauczycielka z Gdańska, zawsze była aktywna. Pewnego dnia podczas spaceru poczuła nagły zawrót głowy i drętwienie w ramieniu. Myśląc, iż to tylko zmęczenie, odpoczęła kilka minut, a objawy minęły. Jednak ta chwila niepewności nie d...
Zawał u kobiet nie zawsze boli. Ten sygnał pojawia...
2 tygodni temu
Badania przeprowadzone przez różne instytucje medyczne wskazują, iż zawał serca u kobiet po 50. roku życia często przebiega inaczej niż u mężczyzn. Zamiast typowego, intensywnego bólu w klatce piersiowej kobiety doświadczają subtelniejszych objawów, ...
PRZESILENIE WIOSENNE – SKĄD SIĘ BIERZE I DLACZEGO ...
2 tygodni temu
Wrzuciłam dziś na mój Instagram kilka zdań o tym, iż od kilku dni czuję się zupełnie bez sił i bez energii. Nieustannie chce mi się spać, ciężko jest mi zmobilizować się do działania i mam zamglony umysł. Zostawiłam też...
Przyjaciółka znalazła notes męża z wydatkami na le...
2 tygodni temu
Moja przyjaciółka, Zuzanna Nowak, trafiła niedawno do szpitala z chorobą, która w tej chwili jest już dobrze znana. Przebieg był poważny oba płuca zostały zaatakowane. Podczas gdy przechodziła leczenie w warszawskim szpitalu, firma, w której pracował...
Ból zmusza do odpoczynku w trakcie spaceru? To obj...
2 tygodni temu
Choroba witryn sklepowych swoją nazwę zawdzięcza temu, iż pacjenci z powodu bólu, często zatrzymują się w czasie spaceru, mając tym samym możliwość przyglądania się witrynom sklepowym. Wynika to jednak z dyskomfortu, jaki odczuwają w nogach po zbyt d...
Robię je zamiast naleśników. Te 2-składnikowe plac...
2 tygodni temu
Masz już dość zwykłych naleśników czy racuchów? Zrób te placuszki. Nie mają ani grama mąki, cukru czy mleka, a wręcz rozpływają się w ustach. Ich sekret tkwi w połączeniu dwóch prostych składników.
Nie tylko syci, ale też wspiera układ trawienny. P...
2 tygodni temu
W wielu domach pojawia się głównie jako surówka do obiadu, najczęściej obok kotleta, pieczeni albo kaczki. Czasem trafia na talerz w wersji duszonej, czasem na surowo z dodatkiem jabłka. Tymczasem czerwona kapusta powinna królować na talerzu, bo ma m...
Witamina D u pacjentów z cukrzycą typu 2
2 tygodni temu
Obecnie cukrzyca typu 2 i zaburzenia pracy tarczycy to częsty problem pojawiający się w społeczeństwie. W gabinetach dietetycznych nie brak pacjentów, którzy skarżą się na dolegliwości […].
Gdybym nie biegała szybko, przez cały czas bym bie...
2 tygodni temu
Gościem nowego podcastu Bieganie.pl Women jest osoba, którą dobrze znacie z naszego zespołu! Wiktoria Krupowicz to redaktorka, która pisze dla Was artykuły, recenzuje sprzęt sportowy i relacjonuje biegi. Jest przy tym niezwykle dokładna i sumienna. W...
Łuszczyca u psa objawy które powinny zwrócić uwagę...
2 tygodni temu
Łuszczyca u psa to sygnał, którego nie wolno lekceważyć. Najszybciej zwróć uwagę na objawy takie jak łuszcząca się skóra sucha lub tłusta, intensywne drapanie i ocieranie, zaczerwienienie, miejscowe łysienie, strupy i grudki, nieprzyjemny zapach sier...
Tenerife Bluetrail by UTMB odwołane!
2 tygodni temu
Zawody Tenerife Bluetrail by UTMB, które miały odbyć się w najbliższy weekend zostały odwołane z powodu silnej burzy zapowiadanej właśnie w weekend. Tenerife Bluetrail by UTMB zaplanowane na 19-21 marca zostały odwołane oświadczeniem opublikowanym we...
Zasady samokontroli w cukrzycy – jak skutecznie mo...
2 tygodni temu
Systematyczne pomiary poziomu glukozy stanowią bardzo istotny element leczenia cukrzycy. Dzięki nowoczesnym technologiom dokładne i wygodne monitorowanie poziomu cukru na co dzień jest możliwe także w […].
Jak "bubble tea" ale znacznie zdrowsza. Wsyp łyżkę...
2 tygodni temu
Jeszcze kilka lat temu nasiona szałwii hiszpańskiej kojarzyły się głównie z deserami fit na bazie jogurtu. Dziś trafiają też do napojów - a popularośc zyskuje m.in woda i herbaty z chia. To prosty miks - twoja ulubiona herbata i...
Czy istnieje dieta na płaski brzuch? Wiele osób wc...
2 tygodni temu
Marzysz o płaskim, jędrnym brzuchu i wzmocnieniu jego mięśni? Możesz to osiągnąć jeżeli tylko chcesz, jednak pamiętaj, iż same ćwiczenia nie wystarczą. Aby brzuch prezentował się doskonale kluczowa jest przede wszystkim zdrowa dieta. Ale czy istnieje...
Rejestracja otwarta! Zapisz się na 13. Mokotowski ...
2 tygodni temu
31 maja 2026 roku ulice warszawskiego Mokotowa po raz kolejny wypełnią się miłośnikami sportu. Wraca Mokotowski Bieg SGH – największy w Polsce bieg uliczny organizowany w pełni przez studentów. To wyjątkowe wydarzenie stanowi doskonałą okazję do połą...
Half Memories: jak On i Swords Athletics zmieniają...
2 tygodni temu
Half Memories to projekt, który zmienia sposób, w jaki przeżywamy biegowe wydarzenia. On i Swords Athletics ponownie łączą siły. Bieganie to dziś coś więcej niż trening i wynik na mecie. To energia, rytuały i społeczność, które nadają rytm codziennoś...
Biorę ziemniaki z obiadu i robię kulki. Są tak chr...
2 tygodni temu
Zdarza się, iż po obiedzie zostaje porcja ugotowanych ziemniaków – za mała, by zrobić kolejny obiad, ale zbyt dobra, żeby ją wyrzucić. Właśnie wtedy sięgam po ten przepis. Pozwala na zamienienie resztek w pyszną przekąskę, która znika w kilka...
Ten wielkanocny mazurek każdemu się udaje. Zniknie...
2 tygodni temu
Jeśli nie masz czasu w skomplikowane wypieki, ale masz ochotę delektować się smakiem wielkanocnego mazurka, koniecznie zrób to ciasto z tego przepisu. Prościej się nie da!
800 plus na okulary z NFZ. Mało kto o tym wie
2 tygodni temu
Osoby pracujące przy komputerze mogą ubiegać się o zwrot części kosztów okularów od pracodawcy. Wielu korzysta z tej opcji, ale kilka osób wie, iż podobne dofinansowanie oferuje również Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ). Refundacja na okulary lub soczew...
Bała się powiedzieć lekarzowi prawdę. A miała już ...
2 tygodni temu
Ignorowanie sygnałów wysyłanych przez organizm oraz lęk przed badaniami to najwięksi sprzymierzeńcy chorób nowotworowych. Historia jednej pacjentki pokazuje, jak wysoka może być cena za chwilę słabości i ukrywanie prawdy przed lekarzem. Rak jelita gr...
Epidemia chorób wenerycznych w sanatoriach — co na...
2 tygodni temu
Wyjazd do sanatorium większości osób kojarzy się z odpoczynkiem, rehabilitacją i powrotem do zdrowia. Rzeczywistość okazuje się jednak znacznie bardziej zaskakująca. W rozmowie z Anną Kolasińską dr Maciej Klimarczyk – psychiatra i seksuolog – ujawnia...
Wysiej zatrwian w marcu, a latem ciesz się jego pi...
2 tygodni temu
Wiosna to okres intensywnych przygotowań w ogrodzie, które mają zapewnić bujny rozkwit latem. Już w marcu warto zdecydować się na wysiew zatrwianu – rośliny jednorocznej, która w okresie letnim zachwyca kolorami: od fioletu, różu i bieli, po żółcie i...
Działają przeciwzapalnie, zbijają cholesterol. Owo...
2 tygodni temu
Zdrowie serca w dużej mierze zależy od codziennych wyborów żywieniowych. Odpowiednia dieta może pomóc utrzymać prawidłowe ciśnienie tętnicze, obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Wśród produktów polecanych przez die...
Te objawy mało kto wiąże z parkinsonem. Częściej d...
2 tygodni temu
To jedna z najszybciej rozwijających się chorób neurodegeneracyjnych na całym świecie. Chociaż kojarzona jest przede wszystkim z seniorami, to aż 10 proc. wszystkich przypadków dotyczy osób po 40. roku życia. Choroba Parkinsona rozwija się latami a j...
Co warto zobaczyć w Maspalomas
2 tygodni temu
Znasz to uczucie, gdy przeglądasz Instagrama, widzisz te wszystkie oceaniczne pejzaże i czujesz fizyczny ścisk w żołądku, bo twoje ciało wręcz domaga się witaminy D i odcięcia od przebodźcowanej codzienności? Czasem szybki, intensywny weekend w głośn...
Ból lędźwi u aktywnej pacjentki – case study z pra...
2 tygodni temu
Niedawno do mojego gabinetu zgłosiła się pacjentka z problemem, który na pierwszy rzut oka wydawał się dość typowy. Ten przypadek dobrze pokazuje, jak w praktyce wygląda proces diagnostyczny oraz sposób pracy, który prezentujemy podczas kursu Komplek...
Wystarczy zwykłe krzesło. To najlepszy sposób na p...
2 tygodni temu
Problemy z dolnymi partiami brzucha u osób starszych rzadko są wynikiem zwykłego braku aktywności. Eksperci podkreślają, iż najważniejsze jest wzmocnienie mięśni głębokich, do których tradycyjne ćwiczenia często nie docierają. Zamiast ryzykownych brz...
To nie jest normalne podczas oddawania moczu. Obja...
2 tygodni temu
Dyskomfort przy oddawaniu moczu, pieczenie czy ból to dolegliwości, które potrafią skutecznie zepsuć dzień. Nagle okazuje się, iż zwykła wizyta w toalecie przestaje być neutralną czynnością, a zaczyna kojarzyć się z nieprzyjemnym uczuciem lub obawą, ...
Amerykanie nie chcą już gubić pałeczki. Pierwszym ...
2 tygodni temu
Amerykanie na igrzyskach w Paryżu zdobyli 4 złote i 1 srebrny medal w sztafetach, a dzięki dodaniu w 2028 r. nowej konkurencji – sztafety 4×100 m MIX chcą „rozbić bank” i skompletować wszystkie 6 złotych medali w Los Angeles....
Wpływ żywności fermentowanej na organizm
2 tygodni temu
Żywność fermentowana posiada długą tradycję i różne preferencje kulturowe w zależności od regionu w jakim jest produkowana. Sam proces fermentacji umożliwiał naszym przodkom zakonserwowanie żywności oraz […].
Jak kosmetyczka reguluje brwi w gabinecie?
2 tygodni temu
Regulacja brwi w wykonaniu kosmetyczki to szybki, precyzyjny zabieg, który zaczyna się od konsultacji i mapowania, a kończy nadaniem idealnej linii łuku i lekką stylizacją. W praktyce oznacza to usunięcie wszystkich włosków poza wyznaczonym kształtem...
W jakim wieku regulować brwi żeby wyglądały natura...
2 tygodni temu
W jakim wieku regulować brwi żeby wyglądały naturalnie? W jakim wieku regulować brwi, żeby wyglądały naturalnie? Nie ma jednej granicy wieku, bo to kwestia indywidualna, jednak decyzja powinna być dojrzała i najlepiej podjęta po konsultacji z profesj...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © KARIERA 2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.